1樓：
多吃水果對我們身體有好處，尤其是鹼性水果，我們人體大多都呈酸性，人體最好是達到弱鹼性，我們可以通過吃鹼性的食物來中和一下，鹼性水果不僅能中和酸性，而且又補充了維生素，兩全其美呀，所以，我給大家介紹一下常見的鹼性水果有哪些：
寒性鹼性水果：
1、獼猴桃：獼猴桃含有大量的營養元素，也是鹼性的水果，只不過是寒性的，所以我們在吃獼猴桃的時候要注意，最好不要早上空腹吃。
2、香蕉：香蕉有些人誤以為是熱性水果，其實不然，香蕉是高熱量、在熱帶生長的水果，但是屬於寒性，也不宜吃太多。
涼性鹼性水果：
1、梨：梨子水分含量大，解渴效果好，是屬於涼性鹼性水果。
2、蘋果：吃適量的蘋果不僅補充維生素，而且蘋果皮對人體也有好處。
3、芒果： 芒果的顏色 看起來很像熱性的，芒果是屬於涼性的水果，不過很好吃哦
4、橙子： 橙子吃起來酸酸甜甜，但可不是酸性的，吃進去會轉化成鹼性物質的。
平性鹼性水果：
1、橘子：橘子雖然和橙子只有一字之差 ，可是類別不一樣的，橘子是平性，比較溫和。
2、檸檬：酸酸的檸檬，可以榨橙汁，在加點蜂蜜喝，不僅可以中和酸性，而且還有美容效果。
3、木瓜：看來木瓜 真的是，不錯的水果呢。
4、葡萄：葡萄好吃，營養多，對人身體有好處，其次，部分關於葡萄類的，也有是鹼性的，比如葡萄酒，就是鹼性的。
熱性鹼性水果
1、櫻桃：櫻桃別看看，沒有蘋果大，但是熱力四射的，是熱性鹼性水果。
2、榴蓮：榴蓮可是大補的水果，營養豐富，但是一定要適量，吃多了容易上火的，榴蓮熱性 可以散寒，不宜多吃。
2樓：挖溝人
食物酸鹼性的概念不是化學課本里的概念，這種分類不科學更像一種宗教式的貼標籤。食物的酸鹼性分類已經被批判了，近兩三年「營養學家」已經不這麼提了。
一般來說，酸性食物是指肉類，脂肪類，澱粉類等吃多了容易長肉的食物，鹼性食物是那些相反的，吃多了不容易長肉的食物，比如蔬菜。那麼用這樣的思想看，只要不是高熱量的水果就是鹼性水果。高熱量的水果是榴蓮，牛油果，少數幾種熱帶水果，其他大多數水果是鹼性的，比如常見的蘋果，李子，梨，葡萄，橘子，橙子，柚子，菠蘿，西瓜，等等
3樓：紫羅蘭健健康康
有檸檬、橘子、柚子、葡萄、蘋果、香蕉、草莓、梨、哈密瓜、西瓜等等，這些食物，營養豐富，對身體特別好。
4樓：匿名使用者
橘子、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、蘋果、柚子、檸檬、甘蔗、梨子、橙子、芒果、山楂、石榴、木瓜、荔枝、桃子。
5樓：知識達人
鹼性水果有哪些？一起來了解一下
鹼性水果有哪些？有什麼好處？
6樓：咕嘟嘰裡咕嚕
鹼性水果主要有檸檬、橘子、柚子、梨、葡萄、蘋果、小番茄等。這些水果中的鈣、鈉、鉀、鎂元素總量較高，被人體攝入後，在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性。大部分新鮮的蔬菜、水果都是鹼性食物。
為了人體健康著想，建議每餐飲食中鹼性食物應（蔬果）佔四分之三，剩餘部分可由五穀類食物或富含蛋白質和天然油脂的食物來補足。
女性平時可多食鹼性水果，這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內代謝過程中會變成鹼性，並能使血液保持鹼性。這些水果還能將積累在細胞中的毒素「溶解」掉，最終經排洩系統排出體外，對保持身體健康、排毒養顏起到很好的幫助。
1、梨梨是鹼性水果的代表，性質是比較偏涼的，具有生津止渴、化痰等功效，梨子裡面的汁水是特別多的，而且一般都是比較甜的，它裡面基本上沒有嘌呤，對痛風患者是沒有什麼影響的，有急性或者是慢性痛風患者可以放心食用，梨子大家通常都是生吃，其實用來和冰糖一起煮味道也是很好的，而且可以**咽喉疾病。
2、柑橘
橘子在沒有成熟的時候一般都是酸的，就算是有些熟了也會有點酸，雖然它酸，但是橘子其實是鹼性水果。橘子在進入人的身體被消化之後留下的都是鹼性的營養元素。橘子可以有效的預防心臟病以及肝臟疾病，對組織癌細胞擴散也是有一定幫助的，橘子雖然好但是也不可以多食用哦，不然會上火的。
3、蘋果
蘋果應該是最常見的水果之一了，蘋果的功效也是很多的，比如說生津、潤肺以及解暑等，蘋果是鹼性水果的代表，裡面有大量的鉀鹽以及水分，它和梨子一樣都是沒有什麼嘌呤的，痛風患者可以多食用，而且蘋果還可以利尿，促進尿酸排出體外，好處多多。
4、菠蘿是鹼性水果，營養價值很高，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素a、b1、b2、c、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等營養成分，尤其以維生素c含量最高。
現在菠蘿大量上市，適當吃些菠蘿，可以補充vc，增強人體免疫力。除了當水果吃，菠蘿還可以做成零食吃，自制菠蘿乾，保留菠蘿鮮果原有的新鮮、美味、芳香與營養，獨特的柔韌口感也不錯，晚上看電視的時候用來當零食真的很不錯，最重要是該零食健康純天然，絕無新增劑，防腐劑喲，孩子也喜歡吃，酸酸甜甜有滋味，補充維生素，還開胃助消化。
5、香蕉是屬於弱鹼性水果。水果是深受人們歡迎的健康食品，而水果也有酸鹼性之分。富含鉀、鈉、鈣、鎂、鐵的微量元素的水果被人體吸收後易代謝出鹼性物質，因此這類水果一般是鹼性水果。
7樓：不服就幹
常見的鹼性水果有梨、柑橘、蘋果、榴蓮、櫻桃、獼猴桃。好處就是既強身又美顏。
梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用; 梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀;食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;
雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故稱，是一種常見的水果。據《本草綱目》記載，「梨者，利也，其性下行流利。」它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。
醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤、祛痰均有良效。
廣安蜜梨，生長在廣安華鎣山海拔600-1000米的雲霧之中，是用全國三大天池之一的華鎣山天池之水澆灌培育而成的優質早熟蜜梨，果肉潔白、肉質細嫩、鬆脆、汁特多。經農業部食品質量檢測達國家綠色食品a級標準。廣安蜜梨是國家地理標誌保護產品。
8樓：雙子新鮮橙
鹼性水果 主要有：檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等水果。其次香蕉也是一種鹼性的食物，可以鹼化血液。
這些鹼性水果雖然含有一定的果酸和檸檬酸，但是經過身體代謝氧化之後，就會轉變成鹼性的成分，所以它們也都屬於鹼性的食物。鹼性食物主要成分（鈣、鈉、鉀、鎂）是人體運動和腦活動所必需的四種元素。
人若要健康，血液必須長期維持呈微鹼性，這樣體內廢物容易排除，免疫力好。因此要多吃鹼性食物：新鮮的蔬菜、水果都是鹼性食物，這也是我們為何要吃天然素食的最大原因。
每餐鹼性食物（蔬果）佔75%，剩25%可吃五穀類、蛋白質、天然油脂等。
鹼性食物主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性，這類食物稱為鹼性食物。
9樓：徇夜
鹼性水果有榴蓮，櫻桃，梨，獼猴桃。
獼猴桃的體內有豐富的營養，它也是鹼性水果。在吃獼猴桃的時候，可不要空腹吃，不然會拉肚子的!
梨是鹼性水果的代表，性質是比較偏涼的，具有生津止渴、化痰等功效，梨子裡面的汁水是特別多的，而且一般都是比較甜的，它裡面基本上沒有嘌呤，對痛風患者是沒有什麼影響的，有急性或者是慢性痛風患者可以放心食用，梨子大家通常都是生吃，其實用來和冰糖一起煮味道也是很好的，而且可以**咽喉疾病。
榴蓮的熱量可是比較高的呀，而且對人們的身體也比較補，營養方面也十分的豐富。它同樣也是屬於鹼性元素的一種水果。但是在吃的時候，一定要適量呀。
這樣一種很補的東西，吃多了，是會讓人上火的。
櫻桃小小的身體裡面帶有了很大的能量，它也是屬於鹼性水果中的一員，而且長的紅紅火火的，也非常好看!
10樓：集市大融合
鹼性水果好處多！哪些水果是鹼性水果，你們知道嗎？
11樓：若我會yu見你
水果大部分是屬於鹼性食物，包括檸檬、蘋果、橘子、葡萄、蘋果、小番茄等，鹼性水果能促進新陳代謝，促進血液迴圈，對**等有很好的作用。
12樓：a歡
鹼性水果包括了梨、柑橘、蘋果、葡萄、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果等等，常吃這些水果可以提升智商，預防亞健康，還可以美容養顏。
13樓：春天
鹼性的水果我們是吃不來的。一般都不是我們當地的水果。可能有很大的好處，那不一定我們不要吃就沒有營養，愛吃的不一定有營養。
14樓：一個大頭鬼
鹼性水果有番茄，佛手瓜，哈密瓜，黑木耳，白菜南瓜等，它們中都含有膳食纖維，可以很好的促進腸道的消化和吸收，加速新陳代謝，同時帶出身體的廢物，鹼性食物可以預防三高，大腦中鹼性的成分高會讓智力更高，還可以排毒**。
15樓：77mealie下劃線
1、蘋果：蘋果性涼，味甘，具有生津、除煩、潤肺、解暑等多種功效。
2、梨：梨子性涼，味甘，具有清熱、生津、化痰的功效。梨子不僅是多汁多水分的水果，而且梨子中基本不含嘌呤，同時它又屬鹼性水果。因此急性和慢性痛風患者可經常食用。
3、葡萄：葡萄性平，具有強筋骨、補氣血、利小便等多種作用。葡萄也是鹼性水果，它所含嘌呤非常少，葡萄中含有較多的果汁水分，這些都是有利於痛風患者體內血尿酸的排除。
16樓：曉雪爺
酸角、檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等水果。這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內代謝過程中會變成鹼性。這些水果還能將積累在細胞中的毒素"溶解"掉，最終經排洩系統排出體外。
鹼性水果主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性，這類食物稱為鹼性食物。
要多吃鹼性食物:新鮮的蔬菜、水果都是鹼性食物。每餐鹼性食物(蔬果)佔75%，剩25%可吃五穀類、蛋白質、天然油脂等。
鹼性水果有哪些？
17樓：知識達人
鹼性水果有哪些？一起來了解一下
18樓：劇琨瑜寧姮
大豆土豆
香蕉豆腐
梨四季豆
洋蔥蘋果
菠菜南瓜
草莓萵苣
黃瓜柿子
蘿蔔海帶
牛乳胡蘿蔔西瓜茶
注：呈弱鹼性的食物有柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、柿子等。
要注意的是，有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山楂、西紅柿、梅子等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。
含有較多鈉、鉀、鈣、鎂等元素的食物,在人體內氧化後生成鹼性氧化物，生理上稱為鹼性食物。
我們日常攝取的食物可大致分為酸性食物和鹼性食物。從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障
食物酸鹼一覽表
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖
金槍魚比目魚
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉
鰻魚牛肉
麵包小麥
弱酸性食品：白米、花生
啤酒海苔
章魚、巧克力、空心粉、蔥
強鹼性食品：葡萄、茶葉
海帶柑橘類
柿子黃瓜
胡蘿蔔中鹼性食品：大豆、蕃茄、
香蕉草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等
弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜
豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯
大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的
其實，食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的
所謂食物的酸鹼性，是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性
食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的種類和含量多少的比率而定
鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之後呈現的是鹼性反應
磷、氯、硫進入人體之後則呈現酸性
鹼性食物主要分為：一、蔬菜、水果類
二、海藻類
三、堅果類
四、發過芽的穀類、豆類
要避免或減少以下酸性食物的攝取
一、澱粉類
二、動物性食物
三、甜食
四、精製加工食品(如白麵包等)
五、油炸食物或奶油類
六、豆類(如花生等)
鹼性食品推薦
1.蘋果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的體內清潔劑
在水果中，蘋果被稱為最佳的鹼性食物，它可以改善酸性體質以維持人體的酸鹼平衡，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，從而增強體力和抗病能力
除了中和酸鹼平衡，研究分析還表明：常吃蘋果有利於**，這是因為蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的
2.蔬菜類：幾乎所有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物
它們富含豐富的維生素及礦物質，能夠為身體增加養分
蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善，保持腸胃的健康
所以，非常適合用它們來中和體內大量的酸性食物如肉類、澱粉類，幫助食物及時消化和排洩
我們常用的鹼性食物有蔬菜、水果、牛奶
硬果中的杏仁、栗子、椰子等
具體如豆角、菠菜、萵苣、蘿蔔、土豆
藕洋蔥、南瓜、海帶、西瓜
香蕉蘋果、生梨、草莓、柿子、茶等
海帶鹼度尤為最高，享有「鹼性食物之冠」的美稱，故每星期吃3-4次海帶，可保持血液的正常酸鹼度以防病健體
肉、蛋、米、面、糖等在體內的代謝產物為帶陽離子的酸性體質(70％的疾病發生在酸性體質人身上)
需要吃一定量的鹼性食品，抵消過多的酸性成分，恢復正常的鹼度，才能維持機體的正常生理狀態
德國的水果有哪些，深色水果有哪些？
德國常見水果 菠蘿蘋果杏鱷梨 香蕉梨血橙檸檬 草梅石榴 覆盆子柿子 獼猴桃桔子 椰子櫻桃 甜檸檬荔枝 中國柑桔 芒果油桃 橙子木瓜桃李子 洋菇火龍果 柚子洋桃 葡萄西瓜 你說的裡面，除了不太見酸桔子，其他的都有。其實和中國的差不多。就是像龍眼這種比較不多見。不過也可以在德國的亞洲超市買到。總體來說，...
溫帶水果有哪些，熱帶 溫帶水果有哪些？
一，櫻桃 櫻桃是喜光 喜溫 喜溼 喜肥的果樹，適合在年均氣溫10 12 的地區，花期3 4月，果期5 6月。原產於熱帶地區，現在櫻桃種植業已遍佈世界大部分溫帶國家。二，李子 果實7 8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜 李子對氣候的適應性強，對土壤只要土層較深，有一定的肥力，不論何種土...
無糖的水果有哪些 無糖水果有哪些
無糖水果是指含糖量比較低的水果，也稱作低糖水果，通常包括聖女果 雪蓮果 蘋果 梨 桃子 桔子 柚子 木瓜 番石榴 楊桃 無花果 草莓 西瓜 橙子 檸檬 李子 杏 枇杷 櫻桃等。無糖的水果有很多，比如最常見的有番石榴 木瓜 雪蓮果 櫻桃 柚子等。事實上無糖水果並不是一點糖分都沒有，只是含糖量比較低，所...