1樓：奧奧迪迪
兒童減肚子的最佳方法12歲
怎麼使12歲的小女孩快速減掉肚子上的肥肉？謝謝我來答有獎勵
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lv.20 2017-09-22聊聊
瘦肚子的最快方法
方法1、晚餐少吃
如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆積在腹部，日長月久自然會長成小肚腩。每天晚餐儘量少吃，而且要吃得清淡，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。飯後兩小時不妨來點酸牛奶幫助消化，晚餐少吃絕對是幫你甩掉小肚腩首要前提哦！
方法2、站立扭腰
站立扭減肚子，可以在中午或者晚上練習，如果在看電視，到廣告的空當時。起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰（類似肚皮舞的扭腰動作，要藉助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量）100下。每天都堅持，保證能幫你甩掉小肚腩！
方法3、扶牆弓步瑜伽瘦肚子
扶牆弓步動作是整個瑜伽**動作裡面最簡單的動作之一，只有兩個步驟，作用是塑造完美的腹部曲線，也就是我們平常說的瘦小腹瘦肚子。靠牆站立，兩腿併攏，左手插腰，右手向側伸直，掌心貼牆，抬頭挺胸，目視前方。右腿向前跨出一步，膝蓋彎曲，上身慢慢下蹲成右弓步，停住10~15秒後回到原位，換邊重複相同動作。
2樓：寶貝諾諾
可以試著讓她多做運動，像我們這裡有小孩最近都喜歡騎自行車，還有不要吃高脂肪的東西
3樓：
瘦肚子的最快方法
方法1、晚餐少吃
如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆積在腹部，日長月久自然會長成小肚腩。每天晚餐儘量少吃，而且要吃得清淡，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。飯後兩小時不妨來點酸牛奶幫助消化，晚餐少吃絕對是幫你甩掉小肚腩首要前提哦！
方法2、站立扭腰
站立扭減肚子，可以在中午或者晚上練習，如果在看電視，到廣告的空當時。起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰（類似肚皮舞的扭腰動作，要藉助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量）100下。每天都堅持，保證能幫你甩掉小肚腩！
方法3、扶牆弓步瑜伽瘦肚子
扶牆弓步動作是整個瑜伽**動作裡面最簡單的動作之一，只有兩個步驟，作用是塑造完美的腹部曲線，也就是我們平常說的瘦小腹瘦肚子。靠牆站立，兩腿併攏，左手插腰，右手向側伸直，掌心貼牆，抬頭挺胸，目視前方。右腿向前跨出一步，膝蓋彎曲，上身慢慢下蹲成右弓步，停住10~15秒後回到原位，換邊重複相同動作。
12歲的女孩肚子大是什麼原因，怎樣才能減掉肚子上這贅肉啊
4樓：aimo音
我覺得你刷牙啊站起來的時候可以隨時保持吸肚子狀態。
轉呼啦圈。晚上切記要少吃。
5樓：世秀梅眭姬
你還在青春期，身體發育很快。這種現象只是暫時的。等你長大點了就會慢慢出現完美的曲線。
如果現在想減的話，我還是推薦做仰臥起坐。可以鍛鍊腰部力量，完美背部。堅持下去就會看到效果。
建議別去轉呼啦圈，因為你好比較笑，呼啦圈在轉的過程中撞擊著你腎，對身體不好。重要的還是要堅持，一開始先堅持每天做20個。以後在慢慢加
我12歲，身高165cm，重100斤，請問怎樣減掉肚子上的贅肉？
6樓：匿名使用者
12歲165!!!請問是發育早還是父母高，這個年齡肚子肉多很正常減不掉。12歲才157。。。
7樓：路
12歲健身有點早，而且你165公分100斤不算肥胖，這年紀有點嬰兒肥是允許的，一般15歲左右開始健身比較好，難得你小小年紀有這方面意識，加油！
8樓：匿名使用者
100斤不胖 試試去練肌肉吧
怎樣快速減掉雙下巴和肚子上的贅肉？【12歲，男孩】
9樓：匿名使用者
由於長期坐辦公室的緣故，使得我也成了辦公室的水桶腰一族。為了減掉身上的我也14歲左右 也開始有些贅肉 可是我並不擔心 因為這個是正常的生理現象 ,
12歲小男孩肚子上有贅肉怎麼減
10樓：雪野瑊石
建議不要節食 **的很厲害 運動是**的一種非常有效的方法 另外注意要控制食量 控制食量並非節食 早餐時一定要吃的 午餐也要照常 晚餐可以少吃或不吃 以後就儘量不要往肯德基裡鑽了 零食少吃一些
11樓：匿名使用者
多吃補水的東西，比如水果，再加上按摩，運動，每天按摩是必須的
12樓：憤怒的小彪子
小b.崽子減什麼肥，腦袋秀逗了？
12歲小女孩的生理問題，12歲女生會有什麼生理特徵
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