1樓：美景良辰
建議選擇spf30的防晒霜
如果僅僅是普通的戶外出行，推薦spf20左右的防晒品。但是你是軍訓，估計會比較晒的，建議選用spf30的防晒品，以免晒傷**。
建議選擇化妝防晒霜
防晒霜有物理防晒霜和化學防晒霜兩種。
物理防晒物理防晒成分穩定性很好，安全性高。不足是物理防晒覆蓋陽光波段少，對uva的防護有一定的死角，不適合外出不同天氣的防晒。另外物理防晒略顯厚重，而且物理防晒霜通常會在防晒霜中新增控油成分，也比較適合夏季愛出油的人群；
化學防晒則是通過吸收紫外線，將其在防晒成分中加以消化進而以熱能的形式排出。他的優點是能應對各種情況的防晒要求，更適合你軍訓使用。他本身就適合外出旅遊需要長時間接觸陽光的人群。
塗防晒霜有講究
塗防晒霜要及時補擦，不能塗一次一天不管，化學防晒由於是通過化學反應來消化紫外線，所以必須定時補擦；
塗防晒霜要出門前半小時塗抹，防晒霜不是塗上馬上就有了防晒保護的，而是需要一定時間的吸收；
塗防晒霜要吧裸在外邊的**都塗上，用一個品牌，差不多的厚度，否則軍訓過後，你的臉脖子胳膊都是不一樣的顏色
2樓：谷晟照明
當然是要用spf30的啦，現在20的基本沒用的。
3樓：匿名使用者
如果日照強的話建議用spf50的，uva和uvb都有的產品
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