1樓：匿名使用者
首先是控球，作為一名合格的控球手，控球必須嫻熟，新手普通存在的問題是需要看著球才能運，我建議你可以在黑夜裡運球，新手另一個問題是容易被斷，建議你「砸釘式運球」，就是用你最大的力量來運球，可別小看他，很多nba球員都用過，效果顯著，其實運球也就是個熟能生巧，好好練！還一個那就是投籃了，以前看很多書上都寫，投籃要有很多規範，當我練習的時候，我悟出來了其實投籃最重要的是穩定，而不是那些條條框框，想雷吉米勒，人家的投籃資式那麼怪，可人家的三分照中不誤！你最重要的是選一個固定的投籃姿勢，然後堅定不移地運用它，適合你才是最好的。
2樓：
運球是基礎啊~要多運球，培養手感啊。然後是投籃，姿勢要標準，多練習。另外，身體鍛鍊也很重要，現在有身體才有競爭力。
3樓：小悔
跳投。三分投。三步上籃。後仰。彈跳。。等等。。
4樓：匿名使用者
81m,的球性也不怎麼好，彈跳較好,基本雙手抓框簡單吧！在校隊的任務就是搶36）違例：侵人犯規和技術犯規之外的違反籃球規則的行為。主要的違例有：非法
5樓：不會長大的孤寂
1雙手拋接球：兩腿左右開立，雙手持球於胸腹前。練習時，全身協呼叫力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球的高度，從低到高，再由高到低。
2雙手過頂拋接球：兩腿左右開立，雙手持球於背後。利用提肘抖腕，小臂外族的力量將球拋起，經頭上在體前落下，雙手將球接住。
3自拋自接從地面**球，當球落下從地面**時，兩手迅速向球前伸，並將球握住，要求握球高度在膝以下，拋球的高度要從低到高。
4單沙壤土過頂拋接球：兩腳左右開立。右手將球持於體側（手臂伸直，手心向上），用向上擺臂和指明腕的力量將球弧線拋起，經頭上傳至左手，左手接球后再將球向右側上方拋起，經頭上傳至左手，左手接球后再將球向右側上方拋起，右手接球。
依此連續進行。
5單手背後拋球過異側肩接球：兩腳左右開立，右手持球於身後，然後拋球過異側肩，左手體前接球，左手接球后再從背後拋球過異側肩，右手體前接球，兩手交替進行拋接球練習
6樓：匿名使用者
體力 耐力 還有一些.基礎動作什麼的..一般的以跑步為主要訓練手段..不懂追問.採納，謝
7樓：和中直木
都是些熟悉球性的練習，像指運練習，運球，總之多摸摸球
學C語言前要學哪些基礎性東西
我覺得要深入學習c語言的話，要學的知識還是很多的，而只是學習一些基礎的語法知識的話，有高中知識加上一些簡單的資訊科技知識就可以了，比如 數制之間的轉化什麼是2進位制，什麼是8，16，10進位制，還有就是字元在計算機內部的表示方法 數學知識有 函式，數列等，特別是數列方面的知識對於我們計算機語言的學習...
基礎性作用和決定性作用有什麼區別，舉例說明，希望簡單易懂，謝
通脹，就是手裡的工資和物價都在漲，只不過物價漲得更快。而滯漲，就是物價在漲，而工資漲不了。哪個破壞更大，顯而易見。基礎性作用和決定性作用的區別，基礎性作用和決定性 市場在資源配置中起決定性作用。這到底什麼意思，如果是基礎作用呢？希望能通俗易懂地解答。決定性作用是指市場在所有社會生產領域的資源配置中處...
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大部分的院校基礎課程有護理308大綱，其包括基礎護理學，護理學導論，內科護理學，外科護理學。專業課 護理綜合。包括 護理基礎學，當然還有導論，內科護理，外科護理。護理專業學生主要學習相關的人文社會的科學知識和基礎醫學 預防保健的基本理論 基本知識和臨床護理技能的培訓，具有對服務物件實施整體護理系社群...