身體溼氣重和用涼水有關係嗎，身體溼氣重可以吃蒜嗎

1樓：

身體溼氣重和涼水沒有任何關係。

溼氣重的原因：

1、環境因素

所處的環境是導致身體溼氣重的重要原因之一，比如受傷的時候是在霧露當中，或者是出了汗溼透了衣服沒有及時更換，又或者是淋了雨、在水中作業。

還有就是長期居住在潮溼的環境當中都是有可能會導致身體溼氣重的。身體溼氣重會給身體帶來很多危害，嚴重影響到患者的身體健康，必須要儘快除溼才行。

2、飲食習慣

如果飲食習慣不良那麼也是很容易導致體內溼氣加重的，比如總是喜歡吃一些油膩的或者是甜膩的食物，還有一部分喜歡喝酒、吃辛辣刺激性的食物等。

這些都是很容易導致溼氣入體的。同時這些飲食習慣也容易損傷脾臟，使體內的水溼無法熬得到有效的運化，從而集聚在體內，形成了平時所說的多餘的水分，加重體內溼氣。

去溼氣的方法：

1、拍手

體內溼氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方，會呈現青色或紫色。經常拍拍手，尤其是大魚際處，就能將滯留在體內的溼氣給拍出去。最開始拍手時，會覺得渾身不舒服，這個時候一定要堅持住，不要放棄。

2、抓腋窩

腋窩的頂點是極泉穴，它是心經的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方，經常按摩、抓揉此處，能幫助心臟排毒。

3、拍肘窩

拍打肘窩能去除心肺上的毒素，連續拍打5~10分鐘，就會出現青、紅、紫、黑不同顏色的毒素反應物。

4、拍打腹股溝

拍打腹股溝能加速氣血執行，驅除病邪。不僅能健脾胃，對於調理**病、**因血脈不暢導致的血瘀痰溼都很有效果。

5、拍膕窩

在膕窩（也就是膝蓋後的凹陷）的中心點上，有一個重要的穴位——委中穴，走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛溼通道，而委中穴就是這個通道上的一個重要排汙口。

如果這裡不通暢，體內的溼氣排不出去，很容易導致關節炎。空閒時候，拍打膕窩5~10分鐘，或直到出痧、有瘀斑為止。每10天拍一次，把這個排汙口調理通暢，體內的溼氣就能順利排出來了。

2樓：多快樂多健康

有關係，一是先天體質決定身體是否容易受涼受寒受溼，二是後天的生活習慣造成的，比如說經常喝涼東西，經常吃涼的東西，還有最關鍵的喜歡是肉的人溼氣容易重。建議平時多喝點紅豆薏仁粉或者粥，還有熱敷一下樑婆婆的泥灸，去溼氣效果都不錯。

身體溼氣重可以吃蒜嗎

3樓：富克納斯包裝製品廠

從營養學的角度來講，大蒜的營養價值還是比較豐富的，含有大量的維生素以及大蒜素，對身體健康有很大的價值。同時大蒜也能起到消炎殺菌的功效，但是一定要注意大蒜的量，不是吃得越多越好，因為大蒜吃多了會影響維生素b的吸收，同時大蒜不宜空腹食用。胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時，也不宜食用大蒜。

大蒜有發汗的作用，所以溼氣重的患者可以多吃大蒜，促進胃腸道運動，提高機體的能量。

4樓：燕趙騎士

當然可以，還有助於祛溼

5樓：性希慕昔延

辣椒和姜，綠豆湯;冬瓜以及冬瓜湯;意米湯;鯽魚湯等等都有良好效果，

蒜也可以。