1樓：
它們是不同的體系：
陰瑜伽：陰瑜伽融入了人體結構學的觀點，糅合中國道教的陰陽理論和武術的精粹，並加入中醫裡經絡的概念。一般在陰瑜伽中的體式都不難，每個動作靜止一段時間，需要停留3-5分鐘，在靜止的伸展中，位於深層肌肉中的結締組織得以滋養，從而達到疏通經絡、調理氣血、調節神經系統的作用。
艾揚格：艾揚格瑜伽是由印度瑜伽大師艾揚格(k.b.
s iyengar)創立和教授的哈他瑜伽課程,並且以他的名字來命名的，它非常注重人體的正確的擺放，生理結構，骨胳肌肉的功能等，強調體位動作的精準,有矯正和恢復身體的效果，在練習過程中有時候需要藉助工具完成相應的體位練習，給人以安全感，更適合入門學習者和身體僵硬的人練習。
流瑜伽：流瑜伽更像是一種開放性練習的方法，而不是一種瑜伽流派，任何瑜伽體式都可以被編排在流瑜伽的序列之中。這種開放性不僅使得練習者能夠方便地獲得全方位的鍛鍊，同時還增加了練習的多變性和趣味性，尤其適合好動又追求新鮮感的人。
流瑜伽體式的編排是依循「拋物線」法則，有開頭，有高峰，有收尾，循序漸進地開啟練習者身體的各個部位，順其自然地進入到平時難以做到的體式。
阿斯湯加：ashtanga 是一種古老的瑜伽體系，以嚴謹和科學性而著稱，並賦有一定的挑戰性。阿斯湯加的練習如同緩緩流動的流水，初學的練習者如同有稜有角的石頭，練習者把阿斯湯加融入在生活中，像流水一樣每日流過僵硬的身體，長此以往身體就變成了如同鵝卵石一樣光滑圓潤。
呼吸是阿斯湯加的核心，並按照固定精確的順序連線每個體式，在練習會陰收束和腹部收束時保持呼吸和動作的同步，可以在體內產生巨大的熱量和能量。這些熱量和能量可以淨化肌肉和器官，祛除它們肌體內部的毒素，釋放有益的激素和礦物質，身體會變得柔韌和有力量。
流瑜伽和阿斯湯加最顯而易見的區別是：流瑜伽更具開放性，而阿斯湯加卻有其固定的序列。
2樓：isen瑜伽
no.2哈他瑜伽、流、陰、高溫、阿斯湯加瑜伽的區別
哈他瑜伽,阿斯湯加瑜伽,艾揚格瑜伽,它們有什麼區別呢?在生活中怎麼去理解呢?
3樓：靜華瑜伽
哈他瑜伽是現代最為流行的一種瑜伽，包括呼吸，冥想，體位。也就是一般大眾都能接受的養生瑜伽。阿斯湯伽瑜伽有自己的一套練習系列和法則，非常嚴格規範。
他是由印度著名大師k.pattabhi jois教授的一種獨特風格的瑜伽體系。如今的流瑜伽就是由阿斯湯伽瑜伽發展而來。
艾楊格瑜伽的風格特點是強調人體生理結構和體位動作的合理結合，使用大量的輔助器具等進行練習，如磚，帶子，牆等。他是由印度著名大師b.k.
siyengar形成的一種獨特風格的瑜伽體系。
4樓：哈答題小霸王
回答哈他瑜伽是現代最為流行的一種瑜伽，包括呼吸，冥想，體位。也就是一般大眾都能接受的養生瑜伽。阿斯湯伽瑜伽有自己的一套練習系列和法則，非常嚴格規範。
他是由印度著名大師k.pattabhi jois教授的一種獨特風格的瑜伽體系。如今的流瑜伽就是由阿斯湯伽瑜伽發展而來。
艾楊格瑜伽的風格特點是強調人體生理結構和體位動作的合理結合，使用大量的輔助器具等進行練習，如磚，帶子，牆等。他是由印度著名大師b.k.
siyengar形成的一種獨特風格的瑜伽體系。
哈他瑜伽是現代最為流行的一種瑜伽，包括呼吸，冥想，體位。也就是一般大眾都能接受的養生瑜伽。阿斯湯伽瑜伽有自己的一套練習系列和法則，非常嚴格規範。
他是由印度著名大師k.pattabhi jois教授的一種獨特風格的瑜伽體系。如今的流瑜伽就是由阿斯湯伽瑜伽發展而來。
艾楊格瑜伽的風格特點是強調人體生理結構和體位動作的合理結合，使用大量的輔助器具等進行練習，如磚，帶子，牆等。他是由印度著名大師b.k.
siyengar形成的一種獨特風格的瑜伽體系。