1樓：小蔡專業知識解答
如果水喝太多是會引起我們機體中毒的，這種中毒的原因是因為我們攝入的水含量要比肝臟排洩出去的水分要多，多出來的水分就積累在我們的體內，引起血漿滲透壓下降和迴圈血量增多，這就是所謂的水中毒。所以，喝水也是要有一個度的，不是喝越多就越好的，水進入我們的體內是需要肝臟排洩的。
一般來說，不同人群的每天水的含量是不一樣的，像一個男青年人需要的水含量在2.0-2.8升左右，而女性只需要1.
8-2.2升左右，要注意的是，年輕人跟老人的水分需要量也是不一樣的，老年人的肝臟排洩能力已經不強了，所以水分需要量是需要分年齡段和性別的。水喝多了會中毒，其實所有可以食用的東西都是這樣子，因為食物中含有一些物質，當這些物質攝入過多的時候就會造成中毒的現象，吃東西我們應該有一個度，不能因為這種食物很好吃就一直吃，這樣對我們的身體是不利的。
現在醫生建議的每天5杯水，也是需要具體來說的，不是說一定要喝到多少升的水，只要自己不覺得口渴，就不需要繼續喝下去了，5杯水根據每天的時間來分配，早上中午下午晚上睡前來喝，這樣對我們機體的生理活動能提供需要的水分，這樣子可以健康又飽滿，也可以養出一個好**，所以喝水有講究，不能亂來，也不要去信一些謠言。
2樓：dj林林
第1點經常喝水會造成水中毒，最主要的原因就是，體內的水分太多了，身體無法排洩出去，第2點一天最好喝8杯水，這樣是比較健康的，能夠正常的排毒。
3樓：人生太難啊
水中毒是因為一次攝入大量水分，導致低鈉血癥，低鈉血癥會導致離子紊亂，意識喪失，意識不清等情況，稱之為水中毒。正常情況下，人一天的飲水量2500ml最合適。水的比重是1，也就是說，每天喝水2500克，即5斤左右。
4樓：土豆地瓜豆角
第1點，每天喝水喝多少都是有一定的，這種定量喝太多肯定就會引起腸胃的這種負擔，第2點每天最好喝8杯水，這樣才能達到健康排毒的效果。
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