1樓：大叔
愛美之心人皆有之，其實現在的女人她們花在身上的價錢，大部分都買了化妝品，其實我們要明白一點化妝品，化妝品只會遮蓋我們**上的一些漏洞，不能夠從本質上去解決**問題。
所以女性在沒錢也不能停止吃水果，水果吃越多**就越細膩，當然也能夠抵禦**皺紋的滋生，延緩衰老。
其中對於女性來說，最有益處的水果那就是木瓜。木瓜在所有水果裡面所含有的維生素含量還是比較高的，所以木瓜無論是用來煲湯，或者直接使用效果都非常好。
每天吃一個蘋果，補充身體所需要的營養成分，這種內在的營養補充，比那種外在的要更加的治本而不是治標。
雖然說燕窩這個東西**很昂貴，但是我們要記住一點，那就是一分價錢一分貨，燕窩對**有著很好的效果，那些每天都喝燕窩的人，會發現他們的**所散發出來的光澤都是與眾不同的。
如若不然燕窩早就會被人所揭露，畢竟這麼多年燕窩一直都被譽為滋補佳品，而且現在燕窩的銷售也比較廣泛，有那種即食燕窩也非常好。
所以作為一個女人對自己下手就要狠一點，錢留在手裡再多也沒有用，只有自己好才是真的好。不要等到那一天變成了黃臉婆，在男人的眼裡成為了糟糠之妻，到那個時候想要再去護膚做美容可能就為時已晚。
2樓：匿名使用者
個人感覺就是新鮮蔬菜，比如說黃瓜，西紅柿之類的，還有就是多喝一些牛奶
3樓：小兔兔乖乖
一些水果之類的肯定是不能省的啊，要加強全方面營養的攝入
4樓：求尼瑪老公抱
女生要多吃黃瓜黃瓜非常的補水可以細膩肌膚
5樓：從心慫
我覺得吃水果的錢一定不能省，可以促進消化並且對**還好
6樓：多少次的沉默
黃瓜，西紅柿，番茄以及維生素高的水果，蘋果，香蕉。
7樓：相信未
後來一點點應該就是毛果或者是橡膠的高熱量的水果。
8樓：琴殤在心
女人一定要多吃冬瓜，多吃火龍果，冬瓜可以消毒，可以美容養顏，火龍果可以抗衰老
9樓：強強強
黃瓜西紅柿等等，這些食物是對女性很好的
10樓：快男
檸檬水和火龍果和黃瓜，美容養顏助消化
女人吃什麼可以抗皺防衰老
11樓：千金芳
女人若不想滿臉皺紋，堅持吃這3種食物，有助於提升年輕的保質期
女人一到30歲，**衰老得很快，哪些不良生活習慣會加速肌膚衰老？
12樓：匿名使用者
我們都知道女性是最害怕自己衰老的，因為衰老會讓自己的**顯得不再那麼的有光澤，很有彈性。但是衰老是在所難免的，我們都希望衰老不要過早的來，但是我們沒有辦法阻止時間的流逝，所以我們要通過改善自己的不良生活習慣和更好的護膚，去保護我們的肌膚。
但是現在很多年輕人都喜歡熬夜，並且因為生活和工作壓力越來越大，這樣會加速自己**的老化，使自己的肌膚更加的衰老，並且熬夜會引起內分泌失調，**粗糙色斑和長痘這樣的**問題。
蔬菜富含膳食纖維，有的人吃得少容易發生便祕，而如果不吃蔬菜的話，還會導致我們**出現痘痘，面部色素沉著等症狀。並且還可能影響到我們身體的代謝紊亂，內分泌失調，從而導致我們的**色素沉著面色產生斑點。
還有就是沒有做好防晒。防晒是我們必須要做的日常工作，因為陽光的照射會使我們的**受到紫外線的傷害，那麼我們的**則會加速衰老。
以及酒精和抽菸都會使我們的肌膚衰老，因為酒精會導致血管擴張，改變血管的通透性，所以會導致我們的**乾燥，吸菸則會導致減少我們**的血液流動，讓體內的膠原蛋白退化溶解。
13樓：洛溪歸
如果經常吃辛辣刺激涼性的食物，再就是晚上總是熬夜的話，可能**就會衰老的很快。
14樓：文化養生課堂
女人一到30歲，**衰老得很快，主要是因為飲食習慣會加速肌膚衰老。
15樓：鋼板日穿
我認為生活不規律，經常熬夜的，女人**衰老的速度特別快。
16樓：匿名使用者
經常熬夜，不注意護膚，化妝後不仔細卸妝都會這樣的。
17樓：土衝萬歲
長期熬夜對**就很有害處，會加速肌膚衰老。同時經常吃辛辣刺激的也對**不好。
18樓：狂浪狂浪
到了30歲，如果還經常熬夜的話，是會加速**衰老的，再者，就是少喝水，一定要多喝水，還要保持心情的愉快，這樣才不會讓自己快速衰老。
19樓：顧胖愛娛樂
熬夜，長時間對著電子產品，過度吸菸喝酒，不忌口
女人衰老的原因 20
20樓：姜大夫請解答
女性容易衰老的原因你知道嗎？
21樓：阿柒文件
人體衰老肯定是自然規律，但現實中很多女性衰老速度與年齡增長不成比例，即老得比實際年齡快。另一個常見現象是，同樣年齡的女性，有些人比另外一些人顯得更老一些。造成這些現象的原因既與遺傳因素有關，更與個人的行為及認識有關。
導致「顯老」的因素有：
第一，透支年輕資本。
很多女性，尤其是較年輕時，完全沒有保養**或身體的意識，生活、工作嚴重透支了年輕資本。
建議每個成年女人每天都要留給自己至少5~10分鐘(比如睡前)保養**的時間(注意不是化妝時間)，用一些護膚品、做做**、吃點維生素。保養的範圍不僅僅是臉部，還要擴大到手腳等易磨損部位。
第二，飲食結構不合理。
**是營養的晴雨表，幾乎每一種營養素缺乏都會對**的質量和質地造成損害。均衡飲食，可以攝入充足的營養素以養內。飲食要多樣化並注意搭配，需要強調的是，過分清淡的飲食，像過分油膩的飲食一樣，對**質地和身體素質不利。
第三，經常攝入不利於**和身體的低品質食品
低品質食品，或稱之為垃圾食品，如油炸食品、甜飲料、小零食以及含較多防腐劑、色素、香精的加工食品。建議女性不要貪圖方便、快捷而經常選擇低品質食品。儘量減少吃飯店或快餐的次數，儘量回家進餐，若能自己烹調食物則更佳。
第四，沒有選用合適的護膚品。
實踐證明，只要選對(對的，不一定是貴的)，護膚品延緩**衰老的效果還是比較顯著的。
一般認為，補水(如水噴霧)、補油脂(如橄欖油)、補維生素(如維生素e)對保養**有效。
第五，缺乏運動。
國人的傳統式好靜不好動，女性尤其如此，中年女性更甚。運動增加血液迴圈的速度並改善**區域性的微迴圈，對**質地有明顯影響。適量的運動，尤其是有氧運動對保持全身及**的年輕狀態都是大有裨益的。
第六，沒有認真對待更年期。
更年期(又叫圍絕經期)是每個女性都要經歷的特殊生理時期，它一般在40歲以後開始，可持續數年到十餘年。此期間最大的特點是衰老速度明顯加快。這是因為雌激素水平先波動後降低引起的。
處於此期的女性，不論是否有更年期綜合徵的症狀，都應該積極採取措施，包括從維生素補充(抗氧化)到激素替代**(補充外源性激素)的各種措施(請遵醫囑)，延緩衰老的程序。
22樓：
關於人的衰老有許多種說法，主要論點如下：第
一、遺傳的原因
不同種類生物的衰老年限與壽命短是由該種生物特有的遺傳性質所決定的。父母的生殖細胞中有種物質稱作染色體，在染色體上帶有遺傳資訊叫遺傳基因。遺傳基因除了資訊叫做遺傳基因。
遺傳基因除了決定人的外觀、身體上特點以外，也決定人壽命的長短。
第二、體內有害物質蓄積會引起衰老
人體中可蓄積許多外來的與內部生的有害物質，該類物質可以引起代謝絮亂，使各系統生理功能失常，以致細胞衰老與死亡，目前最引人注意的物質是自由基及其引起的脂褐素。
1、自由基增多
自由基是機體代謝過程中不斷生產的能損害自身的毒物產物，對體內蛋白質、脂類、糖類與各種酶都有損害作用。正常情況下機體本身可產生大量自由基，從外部環境中也可進入少量自由基，但機體內有許多自由基清除劑，如抗氧化酶和抗氧化物等，可以將自由基清除。隨著年齡的增長，體內能清除自由基的物質減少，其活性也降低，而自由基反應水平則升高，於是體內自由基增加。
自由基可以破壞組織、細胞，並使細胞再生減少，易引起一些老年病，如腫瘤、動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等，亦會促進機體老化。當自由基作用於免疫系統時，可使免疫功能減弱。
2、脂褐質增多
脂褐質又稱老年色素，是一種棕色顆粒，含有大量脂類，也有一些蛋白質。自由基在體內可以經過一些作用生成脂褐素，在老化過程中這種色素逐漸增多，老年人**上的褐斑即是沉積的脂褐素，它可以在體內各種組織中沉積，在大腦和脊髓神經中脂褐素的堆積可能引起神經功能損害。脂褐素是機體細胞老化可靠而明顯的指標。
3、腸道內毒物過多
人體腸道中寄居的一些細菌在分解、發酵過程中可以產生大量毒物，可對腦、心、肝、血管等重要器官產生毒害，使其代謝絮亂、功能失常，以及至引起衰老。
第三、免疫功能下降引起衰老
免疫功能良好時可以防禦細菌、病毒的侵襲，可以清除體內衰老細胞，維持生理平衡，也可以清除能轉變腫瘤的突變細胞等。如果免疫體統功能低下，則衰老細胞加多，對體內生理平衡有妨礙，如受到流感病毒、肺炎球菌等的侵襲則容易發病，也易於發生癌症和一些自身免疫性疾病、慢性肝腎疾病。老年性痴呆病以及帕金森氏病等病症中，有一大部分病例與老年人免疫功能低下有一定關係。
第
四、代謝失調引起衰老
當人體代謝機能未受到不利因素影響時，機體的衰老按遺傳程式安排到有害因素影響，使細胞代謝失調而發生異常的內因有遺傳缺陷、激素分泌異常或神經系統功能失常等；外因有神經過度緊張、苦悶、憂鬱、恐懼、疲勞過度、生活困難、營養缺乏或過多，以及生活條件不良如陽光不足，空氣、水、汙染，噪音、食品腐敗或汙染等，用藥物或由於職業因素而接觸化學毒物。農藥、放射性物質及有害金屬等等，這些都可對人體代謝有損而加速機體衰老。
以上就是我要分享的內容，希望能幫助到您，喜歡的請採納，祝您生活愉快，謝謝！
23樓：
衰老是人生必經的階段，但並不是難以抵抗，我們可以延緩機體衰老過程，促進整體健康，使機體在遺傳因素決定的壽限內保持較好智力和體力。
1、肌膚老化 肌膚會隨著歲月的流逝而出現種種問題如皺紋、鬆弛、色斑、暗啞等，而造成肌膚問題也是多種因素作用的共同結果。其中內在因素包括遺傳、激素水平和免疫力等，而外在因素則包括紫外線、吸菸喝酒、油煙、環境汙染、生活壓力等。
2、飲食結構不合理
3、透支年輕資本
24樓：匿名使用者
過了20我們的**就開始大量流失膠原蛋百，**就會鬆弛長皺紋了，所以抗衰最有效的方法就是補充膠原蛋百，現在很流行潤達康枚這個牌子的，效果也挺好的
25樓：敬英韶
隨著時間的流逝，人都會衰老，一個是身體自己機能退化，在一個就是環境的汙染還有生活不規律，心情不好，心事重重，都會促進衰老，還有就是不注意保養，比如保溼，一下護膚的工作，還有就是吃水果蔬菜少。
26樓：
歲月是把殺豬刀 誰都要變老，所以不要糾結太多了，對了，外表的話，完全可以靠那個花清宜來維持一下
27樓：匿名使用者
缺少愛情滋潤！
心情不好！
不注意保養！
工作環境等等多方面的原因的！
做一個漂亮的女人就是要珍惜愛惜自己！
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