1樓：沫沫
**幹頭皮油是什麼原因
2樓：小磊磊
原因：出現**乾燥可能是跟平時喝水少，營養不平和，維生素的缺乏等有關的。
解決方法：應該注意多吃些水果蔬菜，多喝水。吃些滋陰的中成藥六味地黃丸也有幫助。
頭髮很容易出油，洗頭時用需用溫水,在溫水裡適當的加少許醋或少許洗潔精即可.試用兩次就有明顯的效果。
3樓：恬靜的思念
你是油性發質，油性發質的形成原因很多的，除了天生的原因也有飲食和生活習慣的原因。
平時葷菜肉食吃的比較多的，真的會使髮質偏油哦，如果加上天生髮質偏油很容易導致脫髮的，而且麻辣的東西也要適量的吃，經常吃麻辣火鍋，酸菜魚這類油脂多又偏辣的食物會使全身**變油，油脂分泌失調。當然，頭皮也不例外。
洗頭的頻率也很有學問，建議這個季節沒有特殊情況隔天洗一次頭，頻繁的洗頭會使髮質變幹，但頭皮變油的。
洗頭時不要用指甲抓頭皮，傷害了頭皮的自然保護層也會使頭皮油脂異常分泌的，用指腹在髮根處輕輕按摩是最好的清潔方式。也可以起到按摩，促進頭皮**的健康迴圈。
與臉部**一樣，如果一個人是混合型**，也不能一味的使用去油洗面奶，這樣只會更加內幹外油。頭部的**本身就只是清洗，得不到護膚品的滋潤，用過於控油的洗髮水（如海飛絲，伊卡璐這些都是很乾的洗髮水)反而適得其反，是頭皮缺水，更加容易出油，還會因為內幹而出現頭屑。建議即使是油性的頭皮，也要用溫和清潔滋潤的洗髮水，因為洗髮水不僅要起到清潔頭髮頭皮的作用，還要起滋潤頭皮的作用。
推薦溫和清潔型的，如潘婷，舒蕾之類的，這些相對海飛絲等更加溫和滋潤，潘婷也有去頭屑頭癢系列的。
頭皮健康滋潤餓自然也就有健康的髮質了。
給個最佳吧！
**粗糙頭髮乾枯毛躁愛出油，怎麼回事
4樓：瑞麗詩明夏
導致頭髮乾枯的原因很多。首先，頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養，導致頭髮乾枯；營養不良，營養失調，如維生素a缺乏，蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣汙染的侵害；日晒，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染髮、燙髮、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸菸過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
頭髮出油一般是和體內雄性激素的分泌有關係，建議去正規機構檢測下毛囊看看問題出在**，然後找針對性解決方法。
頭髮很容易出油是怎麼回事?
5樓：匿名使用者
頭髮很容易出油，其實只要做好以下三點，這些問題就可以迎刃而解了
第一、飲食控制
頭髮很容易出油的人，一般都是比以前胖了很多，而且在飲食上面不注意暴食暴飲，尤其關注高糖分的食物：巧克力，蛋糕，奶茶，甜品；還關注於油炸食品：比如炸雞腿，炸豬排等等；還喜歡吃生冷的海鮮；還有辛辣刺激的食物：
比如這個天的小龍蝦上市了，神馬十三香小龍蝦，神馬麻辣小龍蝦，神馬蒜泥小龍蝦，加點啤酒，擼點串；對於吃貨朋友來說人生真是滿足的不得了，無法自拔的地步呀。
要知道反式脂肪酸進入人體後，在體內代謝、轉化，可以干擾必需脂肪酸efa和其他正常代謝，對人體健康產生不利的影響，頭油自然也是在所難免，也是身體危險警告的一個前期預警，再加上毒素，很容易傷肝傷胃，造成內分泌失調，長期這樣飲食缺乏維生素和水分，容易上火、便祕。痘痘也會不停的爆發出來的。
第二、健康運動
首先如果你長期不運動，突然發覺頭髮出油，身體機能下降，你可以選擇適合自己的運動方式，循序漸進的進行運動，避免太過激烈、超過身體負擔或選擇不適合自己的運動方式進行運動。
其次運動貴在堅持不懈
經過一段時間的規律運動，會增強我們的免疫力，能夠抵抗普通感冒等疾病，頭皮的血管經過迴圈運動，加速了血液玄幻，心肺功能也會加強，你的內部體質調理好了，自然表面現象如頭油和痘痘就會隨之減少。
其實當你的頭油異常旺盛的時候，你就要檢查你是否進入了亞健康的死迴圈當中，那麼就要開始慢慢加入適量的長期的運動了。
上面兩條就是「管住嘴，邁開腿」的綜合打通頭皮出油脈絡的基礎寶典了，請大家一定要打好這個基礎。
第三、良好的生活作息
有些人小時候在爸媽的管教下，早睡早起，身體棒的不得了，然後進入大學，處於無人管教，放飛自我的野馬狀態，那麼通宵玩電腦，通宵出去玩，導致晚睡晚起，生物鐘被徹底打亂，這樣導致青春痘和頭髮油症狀出現，這時候你靠擠青春痘，或者靠洗頭是無法解決問題的，因為內裡已經出現問題，表面再怎麼樣也解決不了問題的，還是要早睡早起才會精神幫幫噠！
第四、選擇一些保養頭部的外界物質
請買好一點的洗髮水和護髮素，並且經常做一下保養頭髮，另外洗完頭一定要吹乾頭髮；儘量不要染髮，挑發，燙髮，這些化學物質都是非常容易傷害頭髮的、並且傷身的。請儘量保持自然的淳樸規律。
（****於網路）
6樓：深海的魚楽
頭髮出油的話，可以選擇一些清爽的洗髮水，這樣能容易的去除掉頭髮上的油垢。如果自己平時有熬夜喝酒或者是抽菸的習慣的話，這個習慣也要改掉。因為這些習慣很容易導致身體的內分泌失調，造成頭髮出油。
儘量晚上在十點之前睡覺，這樣身體也能很好的休息，第二天也會讓自己有一個好的精神。頭髮出油，還有另外一個方法就是多泡泡腳。這樣能促進身體的血液迴圈，也能讓頭部**堆積的油脂慢慢的去除掉。
堅持一些好習慣才能讓頭皮油垢對你說拜拜，所以一定要合理飲食，適當鍛鍊。
7樓：秋雪溪紫
頭髮出油這個問題也是困擾了我好多年，我從小到大都是頭髮油的不得了，加上髮質細軟，一出汗出油就顯得頭髮特別扁塌。雖然對這個問題奮鬥了很多年，至今仍然沒有找到**的方法，但這本身就是體質問題、難以**。但是還是存在許多後天的方法可以改善一下滴，那麼今天我就用我多年以來的經驗來跟大家分享一下針對頭髮太容易出油的一些小對策吧。
1、勤洗頭。
很多說法都提到過洗頭最好不要天天洗，但是近期也有不少報道說過，如果頭髮分泌油脂太多還是可以適當的增加洗頭頻率的，像我這種頭髮老愛出油，一出油就沒形象的人，我就經常洗頭，尤其是夏天，除非是一直宅在宿舍或者室內，否則都會盡量洗，不然第二天真的是...沒眼看。
2、免洗噴霧。
近幾年、免洗噴霧成為了不少懶人的心頭愛，不僅免除了繁雜且受限條件較多的水洗步驟，同時還能保持幾個小時之內頭髮的乾爽，的確是個不錯的選擇。我自從用了免洗噴霧以後、真的是離不開它了，有時候天氣熱，頭髮中午就油了，就會在午睡起床之後噴一噴，瞬間頭髮就乾爽了。另外，還有一個更便宜的選擇，就是嬰兒爽身粉，這東西其實跟幹發噴霧差不多，都是保持乾燥的意思，相比噴霧，價效比高很多，使用的時候可以直接鋪在頭皮處，然後揉搓頭髮。
有些妹子閒置的散粉也是很不錯的選擇哦～
3、無矽油洗頭水。無矽油洗頭水真的是不要太好！洗完之後頭髮蓬鬆清爽，油頭的親媽啊！也有人反應無矽油洗頭水把頭髮洗的太乾枯毛躁，那麼建議使用配套的護髮素，這個問題就可以解決了。
4、吸油紙。
這個方法是我從一個網紅那裡看來的，頭髮太油的時候，就用吸油紙貼著頭皮使勁摩擦，把油都吸淨。這也是最最快捷和方便的方法，小小一包吸油紙，十分便攜。缺點就在於維持的時間較短。
8樓：尋醫問藥網
頭髮出油是讓人很厭煩的事情，不僅讓頭髮看起來油乎乎的，還讓人看起來顯得特別邋遢。頭髮出油怎麼辦呢?很多人選擇用藥**頭髮出油，出油雖然止住了，但也同時損害到了頭髮的自身健康。
頭髮去油有絕招，不妨試試用淘米水洗頭。
頭髮常出油的人，不妨試試用淘米水洗頭。這一方法出自《本草綱目》，是古人美髮的常用方法。淘米水具有清熱涼血、除汙去垢的作用。
首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天後再用於洗頭，將頭髮儘量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮。洗完後用乾淨溫水清洗一兩遍即可。
調理頭髮出油問題時，一定要避免一些護理誤區。很多人以為用熱水洗頭髮可去油脂，然後再用冷水衝，可起到收縮毛孔的作用，從而保持頭髮乾爽。熱水雖然容易去汙，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分，這時再用冷水沖洗，分泌出來的油分便衝不掉，殘留在頭髮上。
因此，對於油性頭髮來說，最好用溫水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。
9樓：仝金蘭盈綾
1.清洗頭髮觀念不太正確
有些長輩的觀念是不能常洗頭髮，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭髮開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭髮的姑娘們，即使一天清洗你的秀髮兩次也無妨。
2.壓力過大
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭髮變油。
3.過度使用化學美髮用品
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
4.生活、飲食習慣的不正常
在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得髮質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫髮。
簡易居家護髮
油脂分泌過多的人，最好一天洗兩次頭，並且選用合適的洗髮精，然後以少量徹底的清洗，如果使用護髮乳，只需在髮梢塗上少許護髮乳即可。
飲食方面，儘量避免攝取高油脂與煎炸的食物，這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂。
如果以上的方法仍無法改善頭皮過油的症狀，最好及早尋求**科醫師的協助，以免延誤了護髮。
解救油膩頭髮的絕招
頭髮又細又軟，最要命的是總是油膩膩的，明明昨天剛洗過頭髮，別人還會善意地提醒你：嗨，你是不是該洗頭了----真沒面子！天天洗髮很重要，但是改變一下發型，頭髮立刻清爽很多，這樣的改變你不會不想嘗試吧。
很多人以為用熱水洗頭可去油脂，事後用冷水衝更可收縮毛孔，這樣來保持頭髮乾爽。
熱水的確較易去汙，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上衝不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗！
洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以一日最多只可以洗一至兩次頭。
護髮素放髮尾上可免油膩。
許多人的頭髮都有一個共通問題，就是頭髮髮根多油，發身則乾燥。所以用護髮素時，應只放在髮尾部分，避免放在頭皮表層。
頭髮油膩，一般難定型、難梳理，你不想一臉「油」發見人，就要留意以下的解救招數！
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