1樓：五蘊六塵
治虛汗、盜汗食療方
桃： 以少食為佳，多食令人生熱，長癰癤，胃脘膨脹；與冷水同食則容易引起腹痛洩瀉。桃未成熟的乾果名碧桃幹，有止虛汗，盜汗的功效；桃在樹上經冬不落，叫癟桃幹，又名桃梟、桃奴，有生津、止汗、養胃、除煩等功用；桃樹膠治結石、乳糜尿、糖尿病等；桃仁破血祛瘀，潤燥滑腸；桃花去痰，消積、利尿、下瀉；桃葉發汗與殺蟲。
【配方】碧桃幹(未成熟的桃幹呆)10-15克。
【製法】將上味加適量水煎湯，用白糖調味。
【服法】每晚服1次，一般1-3劑即可。
小麥：【異名】 白麥。
【**】 為禾本科植物小麥的種子或其麵粉。
【化學成分】 含澱粉53－70％、蛋白質約11％、糖類2－7％、湖精2－10％、脂肪約1／6％、粗纖維約2％。脂肪油主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸的甘油酯。尚含少量谷甾醇、卵磷脂、尿囊素、精氨酸、澱粉酶、麥芽糖酶及微量維生素b等。
【性味歸經】 甘、涼。入心、脾、腎經。
【功效主治】 養心，益腎，除熱，止渴。主治髒躁，煩熱，消渴，洩痢，癰腫，外傷出血及燙傷等。
【用法】 煎湯，煮粥，或製成麵食常服；也可炮製研末外敷，治癰腫、外傷及燙傷。病溼熱者忌食麵條。
【附】 浮小麥：功能斂汗，用於虛汗過多。
治虛汗症：用陳小麥煎湯飲。
羊肚：性味：甘、溫、無毒。歸經：入脾、胃。
功效：補虛贏，益脾胃，止虛汗。
主治：反胃，肌肉消瘦，食量減少，虛汗多，小便頻數。
龍眼 具有開胃健脾、補虛益智、養血安神之功效。可**心血不足、失眠健忘、盜汗貧血、產後浮腫等症。
龍眼果肉中還含有粗蛋白質、維生素及無機鹽類等，對人體健康大有裨益。
龍眼具有很強的抗癌作用。
食用注意：多吃容易生內熱。
果肉金黃甘美多汁，香氣誘人，益胃止吐。果皮可治溼疹皮炎。
【配料】生地、桂圓肉、紅棗
【功效】滋陰生津、補中強壯。適用於身體虛汗、多汗、手足無力，食慾不振等症。
葡萄 鮮葡萄含有果糖及鐵、碘、鉀、磷等多種礦物質、維生素及10多種氨基酸。
當身體出現心悸、虛汗、眩暈、視物不清等低血糖反應時，若及時服用葡萄汁，病情很快可以緩解或好轉。
適當食用葡萄或葡萄汁，對預防心腦血管病的形成或舊病**，不失為一個好主意。
葡萄的汁、皮、核中均含有強力抗氧化物——白藜蘆醇，對於防範細胞膜氧化生鏽及清除體內氧自由基等極有幫助，具有抗癌及遏制癌細胞擴散的效益。
葡萄可逐水利尿、益氣補血、補腦養神、除煩明目。
自汗藥膳方-黃芪雞汁粥 【原料】母雞1只(重約1000～1500克) 、黃芪15克、粳米100克。 【做法】先將母雞去毛及內臟、剖洗乾淨，濃煎為雞汁；取黃芪15克水煎2次取汁，加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。 【用法】早晚溫熱服食。
【作用】益氣血，填精髓，補氣昇陽，固表止汗。適用於久病體虛、氣血雙虛的貧血、乏力、自汗者。 【評註】黃芪雞肉配伍能健脾胃，益氣血，是補虛止汗的良方。
感冒發熱，外邪未盡者忌服。 您可嘗試一下這個藥膳方，但是需要提醒您如果自汗情況嚴重，請到正規醫院檢檢視看有無其他原因。
2樓：匿名使用者
說實在話你估計是缺少運動.還有就是年輕人那個要少一點,不要頻繁.
3樓：匿名使用者
出虛汗是身虛的表現,虛汗和一般運動出汗不一樣,最主要的區別就是出的汗是涼涼的,如果沒有更深的病理,只要注意鍛鍊身體就行了,改自己的不良生活習慣,注意飲食
晚上出虛汗屬於中醫的陰虛，建議用中藥調理。如果在睡眠狀態下出汗叫盜汗。盜汗有很多原因，有器質性的，如結核病，也有功能性的。建議到醫院檢查一下。
身體虛弱，稍微一動就出汗
4樓：小青談健康
白天不出汗晚上出汗咽乾、眼睛幹，3種情況，固表斂汗咽不幹
體虛，身上總是發寒出虛汗怎麼辦？
5樓：老鷹捉小雞白羊
1.多補充蛋白質。
身體虛弱是出虛汗和盜汗的重要原因，氣虛體弱，身體在應對外界環境回時負擔比較重，要給身答體多補充蛋白質，增強身體的抵抗力。可以多吃些肝臟、魚肉、骨骼以及奶製品等。
2.多吃些補氣血的食物。
經常出虛汗多是因為氣虛體弱，身體元氣不足或者是過度勞累。要多吃些富含營養並且補氣血的食物。泡紅棗水或者是燉些蔘湯補補氣血也是可以的。推薦某寶的殷藥師手工阿膠糕
3、要適當進行鍛鍊，增強身體抵抗力。
要讓身體有正常的排汗，而且要增強身體抵抗力，減少因為體虛而導致的頭暈、乏力、心慌氣短的症狀出現，減少出現虛汗的可能性。
無論是自汗、盜汗還是虛汗，出現的原因都不盡相同，所以最好是看醫生，根據醫生給出的具體建議來進行食療，慢慢地補充身體所需，增強身體的抵抗力。正常出汗是正常現象，但是如果是不正常出汗卻不容忽視，出汗看似小問題，但是卻可以引起大問題。
6樓：匿名使用者
多吃點有營養的，補充一些蛋白質和豆類，適當的做些運動，以後跟上姐姐練瑜伽吧，會讓自己強壯起來的。
7樓：匿名使用者
身體涼出虛汗，怎麼辦？
睡覺冒虛汗是怎麼回事，晚上睡覺出虛汗怎麼辦？
你的情況考慮是腎虛造成的出汗，也不排除缺鈣。建議你積極服用六味地黃丸來調理，試試看。晚上睡覺出虛汗怎麼辦？晚上睡覺經常出虛汗,說明你睡眠的質量可能不好,身體可能有點虛,應該注意休息,少熬夜,不喝點熱水，讓汗蒸發出來，應該吃點紅棗,核桃仁,杏仁,糯米,紅豆,黑豆,青豆,桂圓,加少量的蜂蜜 心氣不足 症...
體虛，身上總是發寒出虛汗怎麼辦
1.多補充蛋白質。身體虛弱是出虛汗和盜汗的重要原因，氣虛體弱，身體在應對外界環境回時負擔比較重，要給身答體多補充蛋白質，增強身體的抵抗力。可以多吃些肝臟 魚肉 骨骼以及奶製品等。2.多吃些補氣血的食物。經常出虛汗多是因為氣虛體弱，身體元氣不足或者是過度勞累。要多吃些富含營養並且補氣血的食物。泡紅棗水...
冰箱燈的微動開關壞了怎麼辦啊？能自己修好嗎
不會修的話 最好叫售後來弄下 也要不了多少錢。家電 冰箱 你好！bai 應該是冷藏室裡面的冷凝 du水沒zhi有排出去造成的！冰箱在dao製冷的時候內 在冷藏容的後壁會結霜或者結冰珠 等冰箱達到設定的溫度後 裡面的霜就會化掉！化掉的冷凝水就會從冷藏水槽裡面的排水孔流出去 開啟冰箱的後面底下幾個小螺絲...