1樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白建議可以試試:
西紅柿美白**
材料：西紅柿半個、麵粉少許
功效：滋潤美白肌膚，徹底清除肌膚的汙垢和雜質，可預防青春痘的生成，有效細緻毛孔。使用兩週後
能改善肌膚容易出油的狀況，肌膚也更加光滑細膩。
製作方法：西紅柿洗淨去皮後榨汁，在汁中加入麵粉調均勻即可。
牛奶是最好的美白**，將3匙牛奶和3匙麵粉攪勻，調製成糊狀，塗滿臉部，待**幹後，再以溫水按照洗臉步驟進行清洗。注意，此**一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對**反而不好。這是一種既簡單又實用的美白方法。
滋潤防皺**：將一匙牛奶、數滴橄欖油和少許麵粉拌勻，敷在清潔的面上，幹後以溫水清洗。此**具有減少皺紋、增加**彈性的功效，更適用於中年婦女。
2樓：rro杏子
晒黑的不用太麻煩，窩在家裡，儘量不出門，多吃點水果，多喝點水，偶爾擦點潤膚露，勤洗臉，早睡早起，經常運動，**會好人的精神也會好。
3樓：
檸檬水！不騙你，很多人都說檸檬是感光的，所以白天喝了會變黑，但我喝了一個多月了，每天喝幾大瓶，大家都說你最近怎麼白了那麼多，而且檸檬水其實是鹼性水，對胃沒有傷害。還可以排毒通便
4樓：匿名使用者
多喝檸檬水，多喝薏仁水
學生有哪些簡單的美白方法？
5樓：尤尤老師
1、起床喝水
攝入足夠的水可以起到美白的功效。
2、牛奶洗臉
在洗臉的時候可以適當的用一些牛奶，不過要注意的是用牛奶洗面之前，最好先用潔面乳將臉部的細菌以及汙垢清洗乾淨，再用牛奶洗面，這樣能夠達到最佳的美白效果。
3、甜酒釀**
甜酒釀製成**，可以幫助女性**變白。取適量甜酒釀碾碎後放至於**紙上等**是完全吸收後再直接敷於臉上，等15分鐘後取下就可以。不過在使用前要先做區域性測試，是否會出現過敏現象。
4、香蕉泥塗臉
香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮後 直接搗泥後均勻的塗於臉後15分鐘後用清水洗乾淨即可。
5、多吃獼猴桃
每天攝入1到2個不僅可以美白，還可以提高免疫力，讓身體少些疾病發生。
參考資料**；人民網——五種美白**的方法
6樓：有錢哥哥
學生美白可以和檸檬水、吃西紅柿，這都是對美白有好處的水果，還有出門要擦防晒，睡覺前敷**，都可以達到美白效果。
1、喝檸檬水，每天喝一杯糖水檸檬汁，不僅美白肌膚，還能促進黑色素分解代謝，達到淡斑的效果。
2、吃西紅柿，每天吃一個西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽可抑制住黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
3、出門前擦防晒霜，可不要忽視陽光對**的傷害，即使在室內陽光也會經玻璃折射到達你的**，紫外線會催生黑黃色素的產生。可以在出門前20分鐘，根據暴晒的強度和時間選擇不同spf值的防晒霜。
4、睡前**，**在晚上11點後開始逐漸進入沉睡期，這之前最適合給**補充營養，可千萬不要錯過這個敷**的好時機。堅持每週一兩次在睡前敷**，去除**的暗黃。另外，多吃水果也有助於美白。
外養內調，事半功倍。
注意事項：
1、防晒可以從根源上抑制黑色素的合成，任何護膚品都比不上防晒霜，記得每天嚴格防晒。
2、美白不是一朝一夕的事，只要堅持就會有效果的。
我是個小學生,有什麼美白的方法是適合我們的
7樓：聽茗
以下僅參考
可以用西紅柿汁+蜂蜜敷臉，每隔三天做一次。每次15分鐘。
麵粉加牛奶。最好用三元脫脂鮮牛奶，敷15-20分鐘，每隔三天一次。
每天吃一個西紅柿。晚上喝杯檸檬水。
堅持2個月就會變白點。主要就是持之以恆。
蜂蜜雞蛋**
功效：祛斑、祛痘、黑頭、美白、緊膚
原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量
用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。
1、首先，早上起床,在沒有跑早操前,先慢跑步半小時,然後再參加早操活動,平常體育運動要積極參加.。早上就不要睡懶覺啦，那樣最容易長肉肉啦，可以邊跑步邊背書或背單詞，也是很不錯的學習方法呢。
2、不要以為不吃早餐就可以**，其實一頓豐富的早餐會讓你一整天都精神百倍。不吃早餐只會消耗你的肌肉而不是脂肪不是你的肥肉，還會使你整天昏昏沉沉的，也沒有精神去學習，更沒有精力去面對暫新的一天。
3、當你晚上學習實在是餓了，可以喝點蜂蜜水，又美容又好，還有，在餓的時候，也可以吃一小口的黑巧克力，黑巧克力不盡不發胖，反而對**很好呢，但是不要晚上吃太多，一點點就可以了，反正過會也要睡覺了。
8樓：泥煒歌
小學生還需要美白嗎？一般來說那個年齡段的孩子**都很好，沒有什麼瑕疵的，而且恢復能力快，而膚色是遺傳為主，如果小學**就偏黑了，那是天生的黑，和後天晒黑了不同基本很難美白的，你沒見過黑人能美白成白種人吧。
9樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
蜂蜜雞蛋**
功效：祛斑、祛痘、黑頭、美白、緊膚
原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量
用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。
10樓：匿名使用者
試試每天用你喝剩下的一點牛奶擦臉
小學生瘦腿美白方法！
11樓：_藍凌陌丶
上課的時候把腿抬高，我想課桌應該可以遮住腳的吧太累的話就有事沒事捶腿，不但可以養生還可以瘦腿哦早餐和牛奶或是豆漿
儘量少接觸紫外線
電腦輻射
12樓：匿名使用者
早上要吃好！要吃有營養的東西，可以保持身材！晚上少吃！要注意身體！
13樓：丿尐儍苽
....多鍛鍊~ 不要晒，多洗澡，多喝牛奶~
14樓：茜茜樂凱
往腿上擦點防晒霜，多做伸蹲起，還有早上吃得好，中午要吃飽，完上吃得少，保持身材。加油哦
15樓：匿名使用者
用蘆薈敷腿，在洗澡時用蜂蜜
小學生**要怎樣變白
16樓：匿名使用者
1、每天及時補水分，起床後喝一杯溫開水，然後去廁所排洩。一天之內，也要及時喝水，不要等到口渴才喝水。
2、少接觸電腦，飲食上多吃些富含維生素和透明質酸的肉類、水果和綠色蔬菜。吃菜莫要口味太重，儘量飲食清淡。
3、秋冬季節勤擦護膚霜，就是普通的寶寶霜就行了，但不要用化妝品，無論是兒童還是成年人的，或多或少對**有點刺激。
4、經常喝牛奶、酸奶，少喝飲料，尤其是碳酸飲料。
5、白天要注意避免紫外線晒傷**。出門帶遮陽傘，戴一頂遮陽帽，別過度晒太陽。因為陽光中有紫外線，在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。
6、多食蔬菜水果，特別是含維生素c多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
7、休息和睡眠對**色也有很大的影響。長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
17樓：亦夢之城
1、最需要注意的是陽光。因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。
2、食物對**影響極大。多食蔬菜水果，特別是含維生素c多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3、休息和睡眠對**色也有很大的影響。長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
18樓：小倩兒七七
1、每天及時補水分，起床第一件事（也可放在刷牙後），喝一杯涼開或溫開，然後去wc。一天之內，也要及時喝水。
2、少接觸電腦，飲食上多吃些富含維生素和透明質酸的肉類、水果和（綠色）蔬菜。吃菜莫要口味太重，儘量飲食清淡。
3、秋冬季節勤擦護膚霜，就是普通的寶寶霜就行了，但不要用化妝品，無論是兒童還是成年人的。
4、洗澡後全身都擦爽身粉。
5、經常喝點牛奶、酸奶，少喝飲料，尤其是碳酸。
6、橘子、橙子可以吃，但小橘子5-6個，大橘子或橙子2-3則矣，不要太多，不然也會黑。
7、到夏天，出門帶遮陽傘，戴一頂遮陽帽，別過度晒太陽。
19樓：匿名使用者
小孩子年齡小想變白很容易的，多喝豆漿，多吃豆製品，牛奶什麼的，多吃奇異果，不要亂用護膚品就好了
20樓：匿名使用者
不管是不是小孩 想變白都可以啊 多吃水果不包括橘子橙子哦 多喝牛奶 多喝水
21樓：驕傲的走下去
晚上睡前喝牛奶。防晒，我指少晒太陽。
22樓：匿名使用者
八個美白肌膚的祕訣：
一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
四：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
學生怎麼讓臉變白 40
23樓：maggie37瑩
建議你這樣試試看：
牛奶沒有刺激性，對於學生**比較適合學生長期用。
牛奶：牛奶美白法準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
牛奶**：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。
睡前喝一杯牛奶。
最主要的是外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
這樣做的好處：長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
注意事項：牛奶中含有豐富的核黃素，人攝入一定量的核黃素可以有效增進視力，減輕眼睛疲勞，幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。但這種物質容易與光產生反應，因此當牛奶接觸光線時，就會發生化學反應，從而降低核黃素的營養價值。
而蛋白質的重要成分氨基酸、各種維生素等一些營養成分也會受到陽光影響。所以應該放在避光處。
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有什麼方法可以美白，有什麼有效的美白方法
我告訴你種自制美白 吧 效果不錯的 你一定用得上的 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題啦 效果不錯哦，而且見效很快，會變白，痘痘也會不見了 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2 3天擦一次 3.用水和蜂蜜調...