1樓：不孕專家張平芳
1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。
4、香蕉中含有維生素b6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。
5、注意忌口：行經前及經期儘量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。
2樓：槿心熾
我以前也會痛經，後來吃那個《當歸南棗顆粒》就好了很多。那個顆粒是中成藥，對身體傷害小，很多人，因為痛經但是不願意吃藥，如果你是這樣的話那麼我建議你可以熬點當歸紅棗+紅糖湯喝喝，效果也很好。
3樓：共你同生死
來的時候要忌口，多休息，我一般是睡一覺起來就會好點。
4樓：匿名使用者
其實痛經的話 可以煮點紅糖雞蛋湯喝 效果挺好的呢 或者吃點月月舒 效果也不錯的呢 來yj了要注意保暖 不要著涼 注意休息 慢慢就會正常的呢
5樓：匿名使用者
你好，如果痛得厲害，可以試一下以下的方法，有比較好的效果：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。在早晚的時候先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次。
6樓：匿名使用者
您好，很高興為您解答，最好是用中藥調理一下，再有就是月經來之前要注意保暖，也儘量不要吃生冷的食物，多喝些紅糖水，即可以補血，也可以暖宮，月經的時候，用熱水袋敷敷子宮處，對痛經很有幫助的，希望可以幫助到你，祝寶寶健健康康。
7樓：匿名使用者
你好，這個的話呢，很多人是會的呢，你下次的時候，可以嘗試吃些紅糖水的呢，也許是對你有幫助的呢。
8樓：
實在很疼的話買點月月舒顆粒，喝一杯就緩解很多了。快來月經之前多喝點紅糖水！
9樓：匿名使用者
可以貼安琪貼，也可以用喝紅糖水的方式緩解一下的
痛經非常痛.怎麼辦，我用了熱水袋敷痛經
10樓：匿名使用者
熱敷腹部、熱水泡腳是很好的
可以喝紅糖薑茶或紅糖水緩解 效果也不錯的
注意保暖、不碰生冷
痛經敷熱水袋為什麼反而更痛，來月經用熱水袋捂肚子,為什麼越來越疼
一，敷熱水袋不是適合所有痛經的 二，也可試試喝熱的紅糖水法 找到一種適合自己的辦法。世界上有將近半數的婦女都有痛經的問題,當中約有近十分之一的人每個月會痛上 一 二天，甚至會影響工作和其他的活動。有時候這種毛病在生過孩子之後會消失，但很多時候它會一直接續下去。研究人員測量有經痛的婦女，發現他們子宮內...
熱水袋的好處與壞處有哪些，用熱水袋敷在肚子上有什麼壞處或好處
好處 熱水袋敷腳能夠幫助促進睡眠。手腳冰涼是很影響睡眠的，特別是因為腳部冰涼蜷縮睡覺的，還會影響到睡眠質量。熱水袋敷腳能夠幫助暖身，放鬆雙腳，促進入睡，提高睡眠質量。使用熱水袋敷腳能夠幫助放鬆神經，熱水袋的溫度對肝經進行熱刺激，緩解肝氣鬱結引起的精神抑鬱。另外熱水袋敷腳還能幫助放鬆疲勞的雙腳。壞處 ...
如果一男的在你來大姨媽的時候，給你買熱水袋，止疼藥，紅糖，你們女生會怎麼想
很體貼。也有點經驗。覺得這人不錯，是不是對自己有意思，要是合適會想交往。看關係如何，他是同事，還是朋友，還是好朋友 女生們，你們來大姨媽的時候痛經，男友或老公給你揉肚子還是敷熱水袋 我有暖寶寶，不需要他們。用的閨蜜推薦的貼，貼上去發熱，還比暖寶多一個功能，能 肩周炎 頸椎病之類的。女人麼你們的大姨媽...