1樓：百花齊放
膝蓋疼痛有可能是風溼關節炎滑膜炎。或者是運動損傷造成的。身體是非常脆弱的，稍加忽視可能會對身體造成嚴重傷害。
隨著年齡的增長，輕微的身體疼痛，尤其是膝蓋疼痛，必然會影響一個人的行動。是什麼導致的。不適當的鍛鍊或不良的行走習慣。
大多數老年人喜歡爬山，但是過多的鍛鍊或者沒有做足夠的活動可能會導致關節痛。當骨關節炎或滑膜炎發生時，關節反應加劇。總是穿不合適的鞋子或長時間穿高跟鞋會使膝關節處於高壓下，從而導致膝關節慢性損傷並加重疼痛。
膝蓋韌帶受損。當膝關節輕微彎曲時，膝關節的穩定性相對較差。這是因為某些因素引起的內翻或外翻會導致膝關節韌帶受損。
此外，長期超重負荷也會導致膝關節腫脹疼痛，移動關節時會出現明顯的摩擦聲，並伴有疼痛和畸形。
脂肪墊勞損或膝骨關節炎。脂肪墊填充在膝關節前部的間隙中，以保持關節的穩定性並防止摩擦。造成脂肪墊勞損的因素有很多，如長期摩擦或創傷引起的脂肪墊充血和肥大，從而引起炎症，甚至髕骨韌帶粘連，導致膝關節活動受限。
此外，超重負荷會導致膝關節骨關節炎，膝關節腫脹疼痛明顯，尤其是運動時關節摩擦聲，當病情發展到一定程度時會出現內翻畸形和內側疼痛。
避免不合理的鍛鍊，不要蹲著給膝蓋疼痛或不適的人，因為這種行為會使重複鍛鍊的習慣和加重關節磨損。不能長時間跑、跳或蹲，減少樓梯數量。不要長時間跪在或睡在低矮的床上，以免增加關節的重量和摩擦力。
每次鍛鍊後，熱水可以用來加熱膝蓋。為了加強腿部肌肉的力量鍛鍊，只要大腿肌肉強壯，膝關節就可以得到保護，大腿肌肉可以通過多種方式進行鍛鍊，如深蹲或靠牆靜態蹲等。可以使股四頭肌更強壯，減少運動時對半月板和髕骨的影響。
2樓：你說過
那有可能是膝蓋積水或者關節炎，一定要記得去醫院檢查。
3樓：可愛的菇涼無邪
可能是膝蓋受了寒，也可能是運動過度
4樓：匿名使用者
膝蓋痛可能是骨質增生，也可能是關節炎。
5樓：彤風
有可能是關節處有磨損，所以要對關節進行**。
6樓：
可能跟你運動的不正確姿勢是有關係的。
7樓：小懂的賬號
可能是做了過度的運動，也有可能是沒有補充鈣質。
人會膝蓋痛，千萬別輕視，是什麼原因引起的？
8樓：匿名使用者
1.可能腿部出現了骨關節炎的問題。骨關節炎產生的主要原因是，膝關節的軟骨過度磨損引起的病症。
所以，一旦出現了骨關節炎的問題也會導致膝蓋的疼痛。值得注意的是，由於關節炎而引發的疼痛，不僅僅膝蓋會疼，膝蓋的周圍也會疼痛的感覺。
2.可能是運動過量的結果，出現了運動磨損導致了膝關節疼痛。這種情況一般出現在經常跑步的跑者身上，這一種損傷而是軟骨的磨損。
一般的，如果跑步運動過度，人體的軟骨很容易被磨損的減少，膝關節處的軟骨更是如此。所以，運動一定要注意適量運動，嚴禁過度運動。
3.出現膝關節疼痛也可能是由於得了深靜脈血栓。這種病一般很少見，但是深靜脈血栓這種疾病也會引起人體膝蓋的疼痛。
這種病形成主要原因大部分就是肥胖導致的，年齡的增加也會使深靜脈血栓發生的概率增加。所以隨著年齡的增長，保持合理的體重是很重要的。
9樓：時光匆匆
估計是運動的時候，每天特別的在意對膝蓋的保護。
10樓：你總是不懂我的
那有可能是膝蓋著涼了，或者裡面有積水。
11樓：匿名使用者
經常膝蓋痛也可能是受涼導致，也可能是骨質疏鬆導致的原因。
12樓：2分鐘瑜伽
平時怎麼保養膝蓋呀？好像膝蓋很容易受損呢，是不是跑步最傷膝蓋…今天我們圍繞膝關節來開講。膝蓋為啥那麼容易痛？膝關節作為人體中最大、使用率最高的關節之一，出現故障的概率也是非常高的
13樓：小叮噹答題
膝蓋痛可能是由關節炎引起的症狀。
14樓：匿名使用者
第一可能是沒有保持好保暖，膝蓋涼了，或者是有風溼類疾病。
15樓：雙子
許多人是因為年輕時不注意防寒保暖造成的風溼關節炎。
16樓：給我服務費傳奇
是因為著涼了，或是你運動的姿勢不正確引起的。
17樓：遠離鬧市芳
膝蓋疼痛有可能是風溼關節炎滑膜炎。或者是運動損傷造成的。身體是非常脆弱的，稍加忽視可能會對身體造成嚴重傷害。
隨著年齡的增長，輕微的身體疼痛，尤其是膝蓋疼痛，必然會影響一個人的行動。是什麼導致的。不適當的鍛鍊或不良的行走習慣。
大多數老年人喜歡爬山，但是過多的鍛鍊或者沒有做足夠的活動可能會導致關節痛。當骨關節炎或滑膜炎發生時，關節反應加劇。總是穿不合適的鞋子或長時間穿高跟鞋會使膝關節處於高壓下，從而導致膝關節慢性損傷並加重疼痛。
膝蓋韌帶受損。當膝關節輕微彎曲時，膝關節的穩定性相對較差。這是因為某些因素引起的內翻或外翻會導致膝關節韌帶受損。
此外，長期超重負荷也會導致膝關節腫脹疼痛，移動關節時會出現明顯的摩擦聲，並伴有疼痛和畸形。
脂肪墊勞損或膝骨關節炎。脂肪墊填充在膝關節前部的間隙中，以保持關節的穩定性並防止摩擦。造成脂肪墊勞損的因素有很多，如長期摩擦或創傷引起的脂肪墊充血和肥大，從而引起炎症，甚至髕骨韌帶粘連，導致膝關節活動受限。
此外，超重負荷會導致膝關節骨關節炎，膝關節腫脹疼痛明顯，尤其是運動時關節摩擦聲，當病情發展到一定程度時會出現內翻畸形和內側疼痛。
避免不合理的鍛鍊，不要蹲著給膝蓋疼痛或不適的人，因為這種行為會使重複鍛鍊的習慣和加重關節磨損。不能長時間跑、跳或蹲，減少樓梯數量。不要長時間跪在或睡在低矮的床上，以免增加關節的重量和摩擦力。
每次鍛鍊後，熱水可以用來加熱膝蓋。為了加強腿部肌肉的力量鍛鍊，只要大腿肌肉強壯，膝關節就可以得到保護，大腿肌肉可以通過多種方式進行鍛鍊，如深蹲或靠牆靜態蹲等。可以使股四頭肌更強壯，減少運動時對半月板和髕骨的影響。
膝蓋疼痛產生的原因有哪些？
18樓：信秋芸壬誠
人的膝蓋疼有以下幾種情況：
1.尿酸值過高引起痛風。
2.風溼性類風溼性關節炎。
3.膝蓋受到撞擊、摔打等。
4.發燒感冒由病毒引起的病毒性疼痛。
5.生長發育期的疼痛。
6.膝蓋手術後的疼痛。
7.膝蓋在劇烈運動後的痠痛。
如果疼痛可能是膝關節創傷性滑膜炎引起的。
一、膝關節創傷性滑膜炎是因膝關節各種外傷、骨折、過度勞損、關節內遊離體及手術等刺激或損傷滑膜而產生的炎症反應。滑膜在傷損後很快出現膝關節充血、腫脹、滲出、關節積液。病人訴膝關節腫脹不適，疼痛。
查體可見浮髕試驗陽性。膝關節腔穿刺可見稀釋淡黃色液體。如為血性則應注意與腫瘤、結核、色素絨毛結節性滑膜炎相鑑別。
滑膜炎所致滲出常延續較長時間，約至滑膜損傷恢復為止。
二、膝關節創傷性滑膜炎雖然全身反應較輕，但本病病程較長，若**不及時，積液不能迅速吸收，容易轉為慢性病變，滑膜逐漸肥厚變性，纖維素沉著鈣化，導致關節粘連，活動受限，因此一旦發病應及時醫治。患者宜臥床休息或用屈側石膏託固定膝關節於60°位置。積液量多則應進行無菌抽吸滲液。
已轉為慢性病變者可在關節腔內注射2%普魯卡因2ml、強的鬆龍25mg，必要時加用抗菌素。應鼓勵患者及早進行股四頭肌鍛鍊以利於積液的吸收和膝關節功能的恢復。進行膝關節的屈伸活動也很有必要，可以防止粘連，膝關節疼痛明顯的病人可以服消炎鎮痛藥，如芬必得、消炎痛、扶他林等藥。
理療、熱敷、中藥薰洗對消炎消腫，促進積液吸收有良好作用。不宜進行鍼刺**以免感染，但可用艾條灸患部，效果也不錯。
三、中醫藥**
1.中藥外洗
方藥：雞血藤30克，蘇木、蒲公英、紫花地丁各20克，威靈仙、黃柏、桑枝、木通、澤瀉、透骨草、』川牛膝、乳香、沒藥各15克，桂枝10克，艾葉、紅花各5克。
製法及用法：上藥放於大砂鍋內，加入清水3公斤，煮沸20分鐘後，取藥液倒於小桶內，放置膝關節下方，上面用浴巾罩住，利用藥氣燻蒸20分鐘左右，待藥液溫度適宜時用毛巾蘸溼敷患處20分鐘。每天2次，每劑藥可用2天，10天為1療程，連續2個療程。
**期間，注意臥床休息，儘量避免體力及負重勞動。
中醫認為，膝關節受損後區域性氣滯血瘀，風寒溼邪趁虛侵入，痺阻於膝關節，使氣血瘀滯，當以清熱利溼、舒筋通絡、活血化瘀、行氣止痛為**原則。本方可化瘀除溼，清熱通絡，通過區域性薰洗，藥物直達病所，故對膝關節滑膜炎有明顯療效。
2.中藥內服
辨證：溼熱阻絡。
治法：健脾除溼，清熱解毒，通利關節。
方名：二術苓皮湯。
組成：蒼朮12克，白朮12克，茯苓皮20克，薏苡仁30克，金銀花30克，川牛膝15克。
用法：煎服，每日1劑，日服2次。
19樓：匿名使用者
膝蓋疼痛這幾年的發病率明顯在增加，膝蓋疼痛的原因很多，大概有這麼幾個情況：
1、損傷性疼痛：平時認為身體很好，跑步、游泳都沒事，忽然有一天去爬山，回來膝蓋疼痛，這種情況大家可能都有體會，就是損傷性，無論膝關節韌帶損傷，還是髕前脂肪墊炎症都可以出現；
2、反覆體育運動者，相對比較年輕，比較早地出現膝關節疼痛，表現為上樓梯疼、蹲起活動不方便等情況，可能是髕骨軟化症。隨著人們生活水平的提高，鍛鍊身體、減重、**這種人比較多，當你沒有科學去用，去保護膝蓋的時候，可以出現一些新的運動方面損傷，韌帶損傷、半月板損傷這幾類在膝關節疼痛當中佔有很大比重；
3、化膿性關節炎、滑膜炎、絨毛結節性滑膜炎，甚至結核、腫瘤等等情況相對機率比較少，還是以慢性、積累性損傷導致的膝關節疼痛比較多。隨著年齡增加，膝關節就像機器部件一樣老化，磨損到一定程度，當你走路多了，爬樓梯多了，可以出現疼痛。所以膝蓋我們要愛惜，要保護著用，當出現一些問題的時候，要換一種方式去鍛鍊，比如游泳、騎車，避開爬山、爬樓這種傷害膝關節的運動。
20樓：金堤古方國醫堂
1、不正確的運動方式
沒有做好熱身活動或者劇烈運動的話就會引起關節的疼痛感。尤其是對於患有骨性關節炎或者關節滑膜炎的人群來說會加重關節疼痛。尤其是在做爬樓梯運動的時候，下樓梯時全身的重量會完全附加在一側的膝關節上，承受了其太大的壓力
2、滑膜炎
如果是因為過度勞累或者外傷所引起的滑膜炎，在膝蓋部位會囤積積液，增高了關節裡面的壓力，沒有得到及時消除的話，就會引起關節的粘連，最終導致膝蓋關節的疼痛腫脹以及壓痛感
3、膝蓋關節的韌帶受到損傷
膝蓋關節稍微彎曲的時候穩定性非常的差，若是此時突然受到外力就會引起韌帶損傷，膝關節的內側會出現明顯的壓痛感而且膝關節內側伴有腫脹，活動同樣受到限制
21樓：匿名使用者
膝蓋痠痛，可能是因為你受涼了，使得膝蓋受到了傷痛，所以可能等到冬天的時候，它就會有涼氣在你的膝蓋裡，其實你可以平時的時候注意一下熱敷，或者用艾草熬製的生氏膝蓋貼，然後平時再注意一下保暖，趕走寒氣就行了。
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