1樓：粉糖兔
其實有些事真的沒必要這麼心慌。平時不要讓自己胡思亂想，讓自己忙起來，該學習努力學習，該工作努力工作，讓自己整天都有事幹，不讓自己閒著。有的時候，只要一閒下來，就會想很多事，就會懼怕很多事。
雖然說這樣很累，至少可以把腦子「填滿」，忘掉那些心虛心慌的事情
2樓：半路返航
提高自信心 做一件事你沒有信心做好他 你就會很怕自己出醜就會小心翼翼 但過於的小心警慎反而讓自己緊張心慌意亂出醜 所以你一定要提高自信心和能力
3樓：
由於緊張或者精神原因而出現短暫地心悸並不能說明就是心臟病，緊張時心率加快是人體的正常生理反應。
意見建議：一般可以自身調節，心率逐漸減低，不會引起明顯的不適，但如果長時間感到心慌建議到醫院查一下心電圖除外其他心
4樓：亦安
心態很重要，很多人都有類似的情況，這也是成長吧，遇到的事情多了，經歷的多了，會越來越自信越勇敢。
5樓：樂觀的長得醜
自己放鬆一下自己，調整好心態，應該是沒事兒的，可能是你太緊張了
6樓：
偷吃了小朋友的零食吧
7樓：匿名使用者
有可能是自己對這件事太在意，想的太多了吧，學會放鬆
我膽小怕事，總是遇到一點小事就心慌，怎麼辦？
8樓：匿名使用者
年齡？性別？
聽聽豪邁的歌曲。
要勇敢、大氣度、心胸開闊。
9樓：匿名使用者
出現一種很奇怪的感覺,類似是心慌吧,我才20歲,整天喝酒抽菸,以前老是打架知道怕什麼，調整下。 底氣不足，底氣足的話，怕什麼，
為什麼每次莫名心慌後 就會有不好的事情發生 是預兆嗎？ 5
10樓：生命的畫卷
避免不了！因為生活中不順心或煩惱的事情會時有發生的，人人都一樣會遇到，只是因為你把它們這些小事看得太重了，反映出你是一個完美主義者，不能容忍任何一點的不順心的事情，其實你總是在焦慮中生活，莫名其妙的心慌，就是焦慮緊張的生理心理反應，焦慮就是過於擔心危害自身安全或不利的事情發生，過於擔心就會產生焦慮緊張情緒，焦慮緊張情緒就會導致植物神經功能紊亂，呼吸緊張，心慌氣短。你上邊提的例子其實都是一般人都可能遇到的，只不過你誇大了它們的威脅，怎麼辦？
就是自然坦然的面對一切事情，接受一切，不要求完美，完美是不錯在的，慢慢改變自己的內向性格，學會樂觀開朗，不卑不亢，輕鬆自如的生活。不要以消極情緒面對一切事情，因為消極情緒永遠會給自己帶來消極體驗和心裡反應，你應該永遠以積極情緒面對一切，你必然會感覺煩惱越來越少，快樂會越來越多，因為生命的一切都是自然地，所有我們的生活就應該順其自然。
11樓：匿名使用者
我跟你一樣有這種感覺，有一次莫名心慌，結果是打牌輸錢了……昨天是心慌的要死，晚上跟媳婦大吵一架.....我在一個道觀裡算卦，解籤的道長看我的手相說我有一道線，叫天心十道線，能**到一些好事壞事……
12樓：匿名使用者
有過 ，前一天莫名的心慌臉發熱。 第二天接到通知家人住院了。 還有一次打了兩三天噴嚏，（在6月份，確定沒有感冒） 幾天後奶奶去世。 有些事說不清楚
13樓：匿名使用者
我也是，只要心裡慌就會發生一些事，
遇到一點小事心就慌是怎麼回事
14樓：匿名使用者
我自己來說，我之所以會慌是因為我覺得我不自信，或者是沒有計劃好要怎麼完成這件事情。
其實 每件事情都沒有自己想象的那麼困難。
給自己個心理暗示。我能行.
15樓：兼直無r費y用
無論任何人在突發事件面前都不會表現的和平常一樣，只不過是有人表現的不慌不忙，有人表現的慌里慌張罷了。遇到一點小事就心慌說明經事少，心理素質差，經驗不足。
16樓：匿名使用者
我估計你是沒bai
有真真正正遇到過du大事！所以遇到一
zhi點小事就心慌了！dao如果你遇到個大事的人那專今後的一屬切小事都無所謂了！所以我說你在遇到一點小事與家人和朋友一起說一說、解決了就完了！
不要慌的！如果常處於心慌狀態不好的！容易導致憂鬱症的！
所以你要想辦法放開自己！一笑而過！
17樓：匿名使用者
應該緊張，遇到小事，不要緊張，也不要著急，需要慢慢解決，養成良好的，心態，
18樓：刀鋒傷人未開刃
遇到一點小事bai你心就慌，那是du你不夠
zhi沉著冷靜，經歷的事情太少，dao再加上，膽量比回一般人小一答些，臉皮薄一些，缺乏鍛鍊和處事的能力，慢慢來，只要你放開膽子，沒有什麼大不了的事情，你會好慢慢起來的，放開膽量去面對任何事情。
19樓：說說叨
你應該從小就沒有遇到過挫折，一切都順風順水的，所以長大後進入社會遇到事以後總會心慌慌不知道該如何處理，人不可能一輩子都一帆風順的，遇到事就想辦法解決，別害怕！
20樓：安沫嬡
是不是平時做事缺少主見，不知怎麼辦才好，首先要冷靜，使自己的心沉下來，才不會亂了方寸。
21樓：時間賽跑
經歷的事情太少了，去外面多走走，多去歷練歷練，多經歷一些事情可以磨練自己的心志，使自己更加堅強更加成熟。
22樓：匿名使用者
緊張一點好，緊張才能有動力，但心裡不要慌亂，心裡一著急，就容易辦錯事。
23樓：顧兮兮
這說明你不來穩重，更不成熟源，如果你是個男孩子，就應該多接觸社會，因為世界之大，無奇不有，什麼樣的事兒，什麼樣的人你都得遇到，作為男人，你應該心胸寬闊，遇事不慌不忙，有條不紊的把它處理好，作一個真正的男人，加油。如果你是個女孩子，這種情況是有的，女人有時候心眼非常小，一遇到事就拿不定主意，這樣你可以跟父母溝通，跟朋友談談，他們會幫你，久而久之，在時間的推動下，你會發生變化的，祝願你成為一個心胸寬闊的賢妻良母式的好女孩兒。
24樓：人的本質是動物
心態和性格缺點，知道了努力改變，事情遇到的多了慢慢就好了
不管遇到大事小事好事壞事都很心慌怎麼辦 30
25樓：園園園仔
社交恐懼。越是不想做的事情多做一點，或許能克服掉這些恐懼
26樓：伊人丶初妝
多讀書，多思考。
我曾經也是慌慌的，
但是當你想通了之後，
這都是啥呀，
天空飄來五個字，
那~都~不~是~事~兒~
異性同桌總是做出一些莫名其妙的舉動該怎麼辦
異性的同桌之間應該保持距離，如果對方有一些莫名其妙的動作，就應該學會忽視，或者示意他注意言行，如果實在無法無視，就跟他調一下座位吧。如果這些都解決不了問題，那麼就找老師幫助解決，因為他的有一些行為已經對我們造成了騷擾。1 保持距離，學會忽視 異性同桌之間就應該保持距離，如果對方有一些動作讓我們覺得很...
老公外出打工了！我想他！就總是說些莫名其妙的話刺激他，可心裡
愛情需要自信把，說實話不要老是太刺激他，說些什麼分手什專 麼的。這樣子其實對方屬很敏感的 其實我面對的感情也是這樣。異地戀，不能天天見，天天他玩這遊戲，不理我，我一個人寂寞著。其實我特理解你的心情 這些事情真的還是要靠著雙方自己愛情的把握把。說句不太好聽的吧 順其自然的愛，愛情是需要相信的，如果他很...
一到晚上就莫名的難過，莫名其妙的就哭了怎麼回事
過去了就過去了 難過有啥用，時間會 一切，陽光總在風雨後。明天會更好，跨過今天，接受美好的明天。可能有點孤僻，心裡裝著事，但沒有人幫你分擔，心裡可能感到孤獨。這是按我的想法和經歷分享給你，僅供參考哈，但是我建議你還是給自己找點事做，比如邊聽 變散步，看喜歡的綜藝或者電視劇，和家人朋友聊聊天等，總之需...