1樓：匿名使用者
女孩的乳房發育和身高的增長都是取決於自身的遺傳和後天的環境影響的
部分女孩的發育在十一二歲就開始,晚的在十五六歲才開始,所以只要身體健康,沒必要過多的顧慮
1,可以通過適當的體育鍛煉比如經常的闊胸
2,多喝骨燙,魚湯,多吃木瓜類食品,多吃豆製品
3,可以參考資料,在每晚睡前,科學的通過有效的按摩對乳房勤加自我的按摩,來刺激乳房的發育
4,平時應該注意的細節,比如,內衣應該選擇寬鬆舒適的,不應該過緊過小並且化纖含量過多不透氣的
5,抓住月經期間,由於孕素的影響乳房酸漲期間,積極按摩,改善飲食,勤加鍛鍊,讓胸型有效發育
只要你多注意,改善飲食,勤加鍛鍊等會很快有氣色的
不用有太多的顧慮
希望我的回答能幫助到你
更希望你能天天快樂,呵呵
2樓：匿名使用者
一般胸部可以發育到21歲
不要太注重這個.只要平時注意點習慣就好了.
1、在吃的方面,可以多吃點含蛋白質高的食物,比如各種粗糧\雞蛋清\牛奶\牛肉之類.
2、穿著上平時不要衣服把胸部裹的太緊,會一定程度上影響發育.
3、平時可適當做有氧運動,跑跑步什麼的. 偶爾還可以做點鍛鍊胸部的動作,如推啞鈴.
4、可以適當做胸部按摩.
5、千萬不要因為前面比較小就哈腰駝背，那樣更容易影響胸部發育。
以下是鍛鍊的方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。
只需按上述辦法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。
4.體育鍛煉：鍛鍊是豐乳的良方。
參加體育鍛煉，特別注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
3樓：匿名使用者
生理問題，這個需要一個良好的心態，時候到了，自然會有~
太著急太在意只會讓你煩惱
4樓：葉小軍
最直接的方法就多按摩！
5樓：乾坤獨袖
找個男的，刺激發育,或按摩
6樓：逮穎紹天慧
有在說了你要那麼大的胸做什麼？
青春期在長那
過了以後想大
自己在沒有事的時候自己按摩就會大
現在要管那些
7樓：那偉曄章湉
不用的啦~以後自然會大的，方法：每天晚上給自己胸按摩倆之手沿著胸部的遍轉圈每天3圈還有多喝牛奶
你們班男生摸過後其實就是促進血液迴圈啊！你自己也可以啊
8樓：後春冬康謹
按摩胸部，使胸部刺激而增大，多吃木瓜和豆類食品（木瓜和豆類有**的效果），
但是每天要適量哦！！
效果很快哦！！
希望採納
女生青春期如何促進胸部發育？
9樓：
跟體質有很大關係，人和人是不同的，有的發育遲點別太在意，正常就好。。。
健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。
只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。
4.體育鍛煉：鍛鍊是豐乳的良方。
參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
關於食物促進：
酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又**。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量**。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，**效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的**蔬果。
種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好**食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。
另外，玉米更被營養專家肯定為最佳**食品。
維他命a食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。
維他命b群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。
富有膠質的食物：如海蔘、豬腳、蹄筋等，也是**聖品。
食補藥膳：在發育期如氣血不足，可服食中藥「歸脾湯」加「加味四物湯」調補氣血。也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。
中藥材方面，有助於**的包括有：當歸、人蔘、枸杞子、淮山、蒲公英。
上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發育，用在成熟期則可幫助**。
10樓：﹏メ兔兒
=。=川 慢慢來，胸部太大不怎麼好，孩子沒事的，順其自然吧。不用太在意胸小。【我素女的~~~嗚哇嗚~~~我素胸部偏大所以在學校裡我根本不敢脫外套的拉~~~~~羨慕你的胸小哦~~~~】
11樓：匿名使用者
用手自己摸是有很好的效果的。
親採納！
12樓：
喝豆漿 吃豬蹄 哈哈哈
青春期女孩如何促進胸部快速發育？
13樓：雷天羽
事實上，女性進入青春期以後，最敏感的問題，除了月經來潮，便是乳（xiong）房（bu）發育了。乳房發育使胸部隆起，顯得豐滿勻稱，體態健美，這種「從天而降」的幸運令許多女性驕傲異常，但好運之神並不眷顧所以的女孩，生活中不難發現，有的女孩因為自己乳房過大而羞怯難堪，有的卻因胸部「一馬平川」而焦慮不安。因此，對於青春期女性乳房發育的知識有基本的瞭解，如何把握青春期，讓自己的乳房得到充分且合適的發育，至關重要！
教科書上明確指出，女性乳房的發育期間約在9到14歲間，發育完成約需4年，但個別的差異性頗大，發育快的人，在1到2年內即完成，發育緩慢者，前後可達10年之久，更有人可能到初次妊娠才發育完成。乳房的發育和性腺的發育同時開始的，因此，它與性腺激素的分泌密切相關。雌激素促進乳腺導管的生長（樹幹和樹枝），保證乳腺的初步發育。
孕激素刺激腺泡的生長（樹葉），是乳腺發育完全。在腺管和腺泡的周圍，是脂肪組織和結締組織，因此，乳房也受全身脂肪代謝和運動的影響。
理論上9歲~30歲均有機會讓乳房發育得更好，多數家長選擇早期為女童準備，所以9-14歲為乳房發育的**期。
上海的一個流行病學研究發現，母親月經來潮早、女童葷食多、食慾好、服滋補藥諸多因素對乳房早發育有作用。
（1）食療：以補充膠原蛋白，脂肪堆積達到**目的。例如：甜酒衝蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、幹豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等。
（2）保健類：以富含植物雌激素為代表的天然優質葛根、青木瓜等。含有高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養人身，平衡陰陽，協調臟腑，提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。
在達到養身保健、防病治病、並恢復健康的目的的同時，避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素(如鹿胎素、***)等外源性雌激素給人體帶來的種種***。
（3）滋補藥類，多指人蔘、蜂皇漿、花粉等有激素和促性腺激素的效應，也會促進乳腺的發育。
14樓：匿名使用者
跟體質有很大關係，人和人是不同的，有的發育遲點別太在意，正常就好。。。
健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。
只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。
4.體育鍛煉：鍛鍊是豐乳的良方。
參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
15樓：匿名使用者
你年紀還小,還沒發育完呢，還會繼續發育的
這個跟很多因素有關
比如遺傳啊 營養不均衡啊等等
一般胸部可以發育到21歲
你還發育著呢，沒不要用**產品，就不要太注重這個.只要平時注意點習慣就好了.
1在吃的方面,可以多吃點含蛋白質高的食物,比如各種粗糧\雞蛋清\牛奶\牛肉之類.
2穿著上平時不要衣服把胸部裹的太緊,會一定程度上影響發育.
3平時可適當做有氧運動,跑跑步什麼的. 偶爾還可以做點鍛鍊胸部的動作,如推啞鈴.
4可以適當做胸部按摩.
5千萬不要因為前面比較小酒哈腰駝背，那樣更容易影響胸部發育。
一般沒太有效的方法哈，世面上的**產品都沒有健康保證的。買點精油按摩一下還可以的。
大體就這些建議吧,
祝開心吧,呵呵.
如果還有疑問可以發資訊問我.
16樓：帥的老師
每天按摩你的.乳.房.按摩到有溫度就可以了，每天晚上睡覺前按摩
17樓：社杜聞
適當的補充雌性激素是可以的，另外可以吃一些**的食物，比如說木瓜，或者牛奶，另外適度的健身也是可以的，我們可以通過按摩的方法，來使得我們胸部可以變大，當然也可以人為因素來製造干擾，比如進行**的手術，綜上所述，這些方法你們都會了嗎
18樓：南方妖精
給它按摩穴道還是有點用的，多喝點豆製品。
19樓：木心之塵
首先，一部分是由於先天的因素決定的，比如基因等；
其次，一部分是由個人的生活條件，比如生活物質的豐富等；
再者，還跟個人的生活習慣有關係，比如作息，比如常運動和不運動等；
再次，還跟個人精神狀態有關，畢竟生理和心理是相互影響相互作用的。
保持良好的自我，正常發育就好。每個人的生長髮育時間都有差異的，不要覺得早就不正常，晚就沒希望。
不建議通過藥物、手術等不正常方式進行生理的改變。
促進胸部發育的方法，怎樣促進胸部發育？
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