1樓：大牛的牛媽媽
隨著過敏性鼻炎發病率的不斷升高，大家對緩解過敏性鼻炎的方法有哪些也越來越關注了。這樣的過敏性疾病還是經常可見的，而且主要出現在有過敏體質的人群中，不過由於過敏源不同，病情的嚴重程度不一樣，具體的表現乃至**方法也是存在差異的，但是生活防護一定要做好。
1、水果蔬菜：
新鮮水果蔬菜裡面含有抗氧化物如維他命c，可減少細胞老化程度，又可保持鼻腔微血管的健康。蘋果，洋蔥，茶，莓果類可降低身體因過敏而製造的組胺，有助舒緩流眼淚，流鼻水的過敏反應。菠蘿中的酵素菠蘿蛋白酶亦有助減輕鼻塞和鼻腔發炎。
木瓜，番茄中的維他命a可維持耳鼻喉管道的黏膜健康。
2、強身維他命b和鋅
麥皮燕麥等五穀雜糧，綠葉菜和豆類中的維他命b;蝦，貝和堅果類如杏仁富含豐富的鋅。兩者都可以維持免疫系統功能。
3、抗炎不飽和脂肪：
含有豐富奧米加3油，維他命e的食物。比如深海魚，核桃等可以抑制身體細胞發炎現象，增強體質。將芥花籽油用來炒蔬菜是不錯的方法。
西醫建議多吃深海魚。深海魚如吞拿魚、三文魚等均含豐富魚油，而魚油可以抑制鼻腔內的分泌物，從而減輕鼻敏感情況。但要避免用油炸煮法，以刺身或清蒸食法最好。
4、日常護理
避免接觸過敏原，忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產食物，平時注意多吃補益肺氣的食物。戒菸及避免吸二手菸，並儘量避免出入空氣汙濁的地方。可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和乾布摩擦，增強家庭保健體制。
採用正確的擦鼻方法。不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。
相信大家對緩解過敏性鼻炎的方法有哪些也都心中有數了。平時一定要避免接觸各種過敏源，還需要做到合理膳食，補充足夠的營養和維生素，才能提高身體的抵抗力。當然了及時正確醫治也是必須要做到的，千萬不要拖延**時間。
2樓：匿名使用者
用蒼耳子20-30粒，放入香油裡炸，用炸後的香油滴鼻孔，每天2-3次。
每天堅持安摩迎香血。
最重要的是提高免疫力。
3樓：風無痕
過敏性鼻炎的主要症狀是鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等症狀。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵症狀。另外按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎症狀。希望可以幫助到你，望採納！
4樓：jq左
想要緩解過敏性鼻炎有以下幾點:
一,**過程應儘量避免再次接觸致敏原,並且儘量從鼻腔中洗掉過敏原微粒,比如使用洗鼻器,通過水流沖洗,洗掉過敏原。
二,加強鍛鍊,增強體質,提高機體抵抗力,積極預防和**感冒,養成良好的生活衛生習慣。
三,由於過敏性鼻炎病情反覆,且**時間長,難免讓人產生焦慮、急躁情緒,要做好心理護理,提高患者對**過程的認知,提高**依從性,應理解飲食調理的重要性,服藥期間,應飲食清淡,忌食生冷、油膩、辛辣、不易消化、有特殊氣味的刺激性食物。
出現過敏性鼻炎時最有效的緩解方法就是尋找出過敏原，同時避免接觸過敏原，如果無法避免應給予藥物進行**以及緩解症狀。
口服藥物以及使用鼻通相應情況下會迅速地緩解症狀，但是完全解決過敏性鼻炎還是要到醫院進行一個過敏原的檢測，瞭解自己對哪些物質過敏，在生活中儘量避免，減少鼻炎發作的機會。例如通常引起過敏性鼻炎的蟎蟲，造成患者常年發作，此類患者需要維持室內塵蟎數量為<20/m2只，在好發季節清洗床上用品以及窗簾等生活中存在塵蟎的物品。如果明確過敏原為花粉時在春季儘量減少戶外活動，外出佩戴口罩，回家後及時淋浴，使用具有濾網的空氣淨化機，從根源上回避過敏原。
在避免過敏原的同時也要積極配合藥物**，才能完全且有效的抵禦過敏性鼻炎的出現。
5樓：小兔答疑
過敏性鼻炎緩解的辦法主要是有兩個，一個是吃藥，另一個是噴鼻子。吃藥主要是有抗白三烯的藥物比如順爾寧，化學名字叫孟魯司特鈉片。還有抗組胺的藥比較代表性的有氯雷他定還有枸地氯雷他定，噴鼻子的主要藥物是鼻用激素，比如糠酸莫米鬆還有布地奈德，商品名內舒拿或者雷諾考特。
噴鼻子可以用生理海水噴鼻子，生理海水噴鼻子比較緩和，藥效比較緩慢，適用於小孩兒童或者孕婦一類的患者。過敏性鼻炎的**原則是儘量避免過敏原，正確使用抗組胺藥和糖皮質激素，如有條件可行特異性免疫**和其他**。避免接觸變應原。
對於已經明確的過敏原，應儘量避免與之接觸。花粉症患者在花粉播散季節儘量減少外出，如要外出，儘量佩戴口罩。對真菌、室塵過敏者保持應室內通風、乾爽等。
對動物皮屑、羽毛過敏者應避免接觸動物、禽鳥等。藥物用於服用簡便，效果明確，是**本病的首選措施，可在醫生的指導下使用抗組胺藥、減充血劑、糖皮質激素、抗膽鹼藥、肥大細胞穩定劑等。特異性免疫**。
包括皮下注射、舌下免疫**和特異性減敏**等。臨床效果較好，但仍有一部分問題需要完善。鼻甲黏膜鐳射照射、射頻、燒灼等可降低鼻黏膜的敏感性，下鼻甲肥大的患者可行部分切除以改善通氣，但是要嚴格選擇適應證。
者會有像螞蟻爬行一樣的感覺，但如果比較嚴重的情況下，會一直不停的打噴嚏並且伴有大量的清鼻涕，甚至還會出現鼻涕不止的現象，有部分患者會導致味覺減退、頭部沉重等症狀，尤其是在春秋天的時候容易發作。
如果想要緩解過敏性鼻炎，最有效的方式就是服用抗過敏藥物，比如雷諾考特、輔舒良，症狀比較嚴重的情況下可以服用開瑞坦。如果是成年人還可以根據過敏原檢查結果，考慮是否能夠做脫敏**。
6樓：義勇軍謫渦
過敏性鼻炎可以口服點抗過敏的藥物進行**，如氯雷他定，同時可以口服鼻炎康，鼻舒適等進行**，平時要注意保暖，不要著涼感冒，避免鼻炎的**，平時儘量遠離汙染的環境。
7樓：神小朵
春天已經到來了，各種花兒都競相的開放，但是對於過敏性鼻炎患者來說，春天並不是一個好季節，很多朋友都在被過敏性鼻炎所困擾，打噴嚏，流鼻涕，偶爾嚴重就咳嗽。在這裡，總結了一些**方法，希望對大家有幫助。過敏性鼻炎怎麼辦？
這樣**有效果。
**過敏性鼻炎的方法
1、將燒開的水倒入直徑15釐米左右的容器，趁熱放在鼻子下面，用力吸蒸氣15～20分鐘(要小心燙傷)。每天3次，一般兩個月內可見效。
2、患者坐位或站位，將頭後仰，把4～5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔，張口呼吸，保持10秒鐘左右，低下頭來，讓鹽水自然流出，再將鼻中的剩餘鹽水擤出。每日沖洗鼻腔6～8次，有利於減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。
3、將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡後密封。一個月後啟封，每晚食3～4瓣蒜，並將醋倒入小口瓶中，對準鼻孔薰半小時，**過敏性鼻炎有明顯療效。
4、洋柑橘茶或迷迭香茶3克，開水沖泡後飲用，可改善鼻腔充血和過敏症狀。
5、將兩手搓熱，捂住鼻子1～2分鐘，用兩手食指按揉迎香(鼻翼外緣中點、鼻脣溝中)、通(鼻翼兩側、鼻脣溝上端盡頭)、印堂(兩眉頭連線中點)各1～2分鐘。每日早晚各一次，過敏性鼻炎發作時每日增加1～2次，堅持一個月可明顯改善症狀。
6、將黃芪15克與粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善過敏體質，**過敏性鼻炎。
7、將生蒼耳子炒過放涼後，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克，開水沖泡飲用，可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的症狀。
8、辛夷花與紫蘇各4克，開水沖泡飲用，可收縮鼻黏膜，長期飲用可以預防過敏性鼻炎。
9、花生不去衣，45克，粳米100克，同煮為粥，加冰糖適量，食用。本方具有補脾胃、去溼邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。
10、茯苓30克，煮水3遍，去渣，留湯，和麵粉250克，豬瘦肉和蔥姜拌為餡，製作包子。每日食用數只。本方具有補脾益氣固衛的功效。適用過敏性鼻炎伴面色黃胖，大便溏稀。
11、豆豉10克，煮湯，去渣，加入紅糖10克，趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效。適用過敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。
12、生薑6片，蔥白6段，共煮湯，加紅糖適量，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹著涼後過敏性鼻炎發作者。
**過敏性鼻炎的其他方法
1、按壓穴位
按壓不是「按摩」，也就是用指甲尖兒使勁壓迎香穴，指尖再輕輕的晃動直到感到痠痛為止,然後鬆開手，間隔2---3秒鐘，接著按壓。按壓的時間要大於放鬆的時間。這樣，反反覆覆的按壓--放鬆----按壓----放鬆。
按壓剛剛結束時，臉上迎香穴位置會有很深的指甲印。
2、跑步
堅持經常跑步能減輕鼻炎的症狀的，慢跑可以促進血液迴圈，使鼻甲及鼻腔鼻竇黏膜收縮，以利鼻腔通氣和引流，長期堅持可增強體質，可促進鼻竇炎的**。
3、泡腳
泡腳可以使血液迴圈，熱水泡腳可以有效的緩解過敏性鼻炎症狀，是一種很不錯的方式。熱水(42~45℃)泡腳可提高鼻黏膜表面溫度，減輕鼻腔對抗原攻擊的早期反應。每次睡覺前可泡腳半小時。
鼻腔熱蒸汽吸入也具有同樣作用。
8樓：w德懷特火花
過敏性鼻炎**主要是鼻炎噴劑**預防反覆，同時服用清熱解毒，抗過敏等藥物**，再就是到醫院就診檢查過敏原看看，以後避免接觸過敏源有利於預防**，過敏性鼻炎容易引起打噴嚏，流鼻涕，鼻腔瘙癢等，感冒著涼還容易反覆加重等，天氣轉涼多穿衣保暖避免著涼。
過敏性鼻炎有什麼緩解方法？
9樓：更生娛樂
我從初中時患上了過敏性鼻炎，折磨了我好多年，尤其是秋冬春季節好發厲害，現在也一直沒有好轉，在生活中我也總結了幾個可以緩解鼻炎的辦法。
每天起床時如果感覺鼻子堵了，可以在洗臉時用冷水洗鼻孔，捧起一手心冷水湊到鼻子裡，反覆多弄幾次，這樣可以收縮鼻子裡的毛細血管，還可以溼潤鼻孔，不幹燥。這樣鼻子會有緩解。
堅持多運動，鼻子堵了，可以去慢跑幾分鐘，讓自己稍微出點汗，跑完你會發現自己的鼻子通氣了。
抽菸：每次鼻炎**啦，我都會抽兩隻煙，有時候鼻子癢，流清鼻涕很難受，抽完煙鼻子就不流鼻涕啦，只是鼻孔有點幹。這個方法反正對我有效，不知道對你們怎麼樣。
平時可以多吃一些富含維生素的的水果，比如橙子，藍莓，櫻桃之類的，可以提高免疫力，令其減少發作。
吃藥：我平時鼻炎發作了就吃氯雷他定加鼻炎康片，這樣緩解效果非常明顯，氯雷他定是抗過敏藥，鼻炎康片是專治鼻炎的中成藥，吃過半個小時就可以看到效果。
可以按壓迎香穴和鼻通穴：當鼻炎發作時可以按壓這兩個穴位，用兩個手指關節點住這兩個穴位，稍微用力按壓並輕輕的揉，只至鼻子發熱，通氣為可。
最重要的避免鼻炎發作：平時稍加註意，不要聞刺激氣體，比如油煙，油漆等等，不要感冒受涼，注意保暖。
過敏性鼻炎怎麼檢查過敏原，過敏性鼻炎的過敏源應怎樣檢查
您好，過敏性鼻炎與體質的免疫功能失調，和身體素質差，感染，過敏等有關。過敏體質的人建議飲食應該注意，生活中也要注意要避開過敏源。主要指存在室內，尤其是留存於居室內的陳舊塵土，實為多種過敏性鼻炎過敏原的混合物，除含有織物纖維及墊料外，還含有幾乎下述各種吸入過敏原。建議檢查過敏原，並且儘量避免，暫時不用...
關於過敏性鼻炎的問題，關於過敏性鼻炎
過敏性鼻炎如果很嚴重靠自己的話 效果不大，最好還是去醫院，平時自己要加強體質的鍛鍊 平常飲食清淡為好 鼻炎，有很多種，如急，慢性鼻炎，過敏性鼻炎，萎縮性鼻炎，急，慢性副鼻竇炎 也就是中醫所論述的鼻淵，腦漏，腦滲，鼻塞，流涕，發臭等。幾種量少效快的抑制過敏性鼻炎的方法 一 口服類 1，中藥，蒼耳子，1...
過敏性鼻炎忌吃什麼，過敏性鼻炎忌吃什麼
1.過敏性鼻炎患者禁絕以下食物 辣椒 牛肉 含咖啡因飲料 巧克力 柑橘汁 玉米 乳製品 蛋 燕麥 牡蠣 花生 鮭魚 草莓 香瓜 蕃茄 小麥。冷飲 過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。剌激性食物 如辣椒 芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。特殊處理或加工精製的食物。人工色素 特別是黃色五號色素。避免香草醛...