1樓：
排名。 第一位：在鬧市騎車 比利時哈塞爾特大學研究人員發現，無論開車、騎車或步行上班，只要經過車輛密集的路段，都會增加心臟病的發作危險，主要原因是空氣汙染。
其中騎車上班者的危險最大，因為這些人吸入的尾氣最多、「受汙染」最嚴重，他們同時還要耗費一定體力踩踏自行車，容易引發供血不足。這兩方面都是誘發心臟病發作的重要原因。除此之外，擁堵的交通很容易讓人緊張、焦慮，引發血壓升高。
因此，不建議心血管高危人群在交通擁擠的高峰期騎車上下班。雖然騎車是一項很好的運動，但穿行在汙染嚴重的馬路上，弊大於利。老年人，特別是患有慢性支氣管炎的老人，最好能避開交通高峰出行。
第二位：用力解大便 解幹大便、搬桶裝水這些突發動作，讓人從靜態中突然發力，內血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。此外，血壓不穩時，血管斑塊的活動性會增加，容易脫落。
老年人、習慣久坐者、高血壓患者以及有心臟病史的人，都應避免突然發力。如果必須要進行，應提前做熱身運動。平時多吃蔬菜，避免大便乾結，必要時用點開塞露等輔助藥物。
第三位：大量喝酒或咖啡 過量飲酒以及喝咖啡，弊大於利，會讓人心率加快、血壓升高，扣動心臟病發作的扳機。如果是長期酗酒的人，會破壞心肌，久而久之導致心臟衰竭。
因此不論是喝咖啡還是飲酒，都要有節有度。正常成年男性每天喝啤酒不宜超過750毫升，換算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分別為250毫升、75毫升和50毫升;成年女性每天喝啤酒不宜超過450毫升，換算成葡萄酒、低度白酒分別為150毫升、50毫升。心臟不好的人儘量少飲酒和咖啡，以不引起心臟不舒服為宜。
第四位：心情抑鬱 壞情緒是心臟大敵，而抑鬱首當其衝。因為抑鬱通常和焦慮相伴，夜晚的睡眠質量會很差，而心臟得不到休息，血壓和心率都會升高，對心臟健康非常不好。
建議有困難時多和家人朋友溝通，避免發怒、大悲大喜，控制好情緒。 第五位：暴飲暴食 人在過量進餐後，胃腸道需要大量的血液來消化食物，而流入心腦血管的血液大大減少，對於血管本來就有供血不足的人，一頓飽餐很容易就誘發心梗、腦梗。
因此，不要輕易放縱自己的食慾，一頓飽餐就可能會奪走一條生命。平時吃飯最好吃七八成飽，或是少食多餐，而且要營養均衡。
2樓：李萌
猝死是指平素身體健康戓貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡。
3樓：傾城之
長時間損害身體，日積月累
4樓：珈藍宛秋
及時去醫院就診，不要耽誤最佳的**時間
5樓：匿名使用者
薛家 薛姨媽 同喜、同貴
為什麼人好好的會猝死？猝死前有什麼症狀?
6樓：匿名使用者
你好首先祝你身體健康！衝著你我的緣分，以下我來給你談談關於「猝死」的問題。
突發心臟猝死成為最危險的「殺手」，心血管病已位居本市成年人疾病發病率第一位。
前日，在健康週刊參與主辦的南京市健康講堂「心動奧運」暑期心臟保衛專場上，市胸科醫院心內科教授為市民敲響警鐘。
他指出，天氣悶熱、情緒不穩情況下突然出現胸悶、胸痛，特別是眼前發黑，說明心臟可能出現問題，應抓緊診治。
每年夏天，心血管病人都會成為各醫院就診「主力」。
近日，南京市胸科醫院、秦淮區老年醫院等多位心內科專家，為市民開講暑期如何防範心血管疾病。
據統計，以下六類人群尤其要慎防高溫天心臟性猝死：
1. 首先就是男性，他們的心臟性猝死發生率是女性的三倍。
2. 第二類是有基礎心臟病的人。
3. 第三類是運動員，他們長期身體的負荷比較重，會導致心臟的變化，容易引起猝死。
4. 第四類是老年人，尤其是長期臥床的老年人，他們容易形成血栓，也會導致猝死發生。
5. 第五類是企業家，他們工作量比較大，容易導致神經長期處於興奮狀態。 6.
此外，在一些特別的情況下，如發生房顫，也能引起患者猝死。心臟猝死的最佳急救時間在4分鐘內，每延遲1分鐘，生存率就會降低1成。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。
7樓：domo多睦健康
平素身體健康或貌似健康的患者，卻出乎意料地在短時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。
而根據導致猝死的疾病不同，又分為心源性猝死和非心源性猝死。其中心源性猝死最為常見，約佔猝死病例中的75%。這種猝死由心臟原因引起，以意識突然喪失為特徵，急性症狀發作後1小時內死亡。
雖然說猝死極其突然，但是這樣的猝死是有跡可循的。不幸的是，很多人不知道在發生猝死前，身體可能就給你傳送過「警告」了！
這6個症狀可能提示猝死
心慌、心悸
在猝死發生的前幾個星期或1-2個月前，患者有主觀描述，出現心跳加快，或心跳不規律的表現。多數心律失常的危險性較小，但如果是頻繁發作的室心源性心律失常，則有發展為室顫的風險，應當及時就診。
胸悶胸悶是心血管疾病常見的「預警」訊號，表現為喘不上來氣，胸口有被堵著的感覺，深唿吸後有所緩解。
心跳過緩，低於60次/分
心跳過緩、血壓變低，很容易出現長時間的心臟停搏，嚴重時可發生心臟驟停。
暈厥多數暈厥是由於血管閉塞、血管狹窄，導致心肌供血不足，引發腦供血不足造成。
眼前發黑和肢體麻木
腦卒中也是引發猝死的重要原因。如果出現單側看不到東西、單側肢體麻木、乏力，或走路不穩、有踩棉花感，應警惕腦卒中的發生，早識別早**。
憋氣、明顯的口脣發紫
突然感覺到無法唿吸，口脣出現青紫色的缺氧症狀，很有可能是重要血管栓塞導致的猝死前兆。
注意！這4類人猝死風險高
經常熬夜
因為工作或者娛樂，睡眠時間得不到保障，身體沒辦法充分休息，可能導致臟器、內分泌、神經功能的紊亂，誘發心血管疾病。
酗酒人群
長期大量飲酒，不僅傷肝，還會傷「心」！酒精會刺激交感神經，加快心率，導致心率不齊，還會誘發外周血管擴張，加重心臟負荷。
久坐久站、肥胖人群
長時間坐或者站，會影響身體血液迴圈，長期不運動又增加了肥胖風險，容易導致心血管疾病，增加猝死風險。
長期精神壓力大
不僅是身體，看不見的嚴重焦慮可能影響神經系統功能，出現心跳加快、心悸、胸悶等症狀。
猝死急救「**四分鐘」
1分鐘內做到錦囊中的搶救措施，搶救成功率極高；
4分鐘內實施搶救措施，搶救成功率約為50%；
4-6分鐘內實施搶救措施，搶救成功率下降到10%左右；
10分鐘以上，幾乎無存活的可能
如果身邊的人發生緊急狀況，要記住，倒地4分鐘內是急救的**時間。
首先可以輕拍他的肩膀，探查是否有意識並檢查有無唿吸，按情況採取以下兩種措施：
如果有意識
那麼就讓他側躺，避免舌頭或嘔吐物堵住唿吸道，撥打120，等待急救車；
如果沒有意識
或是僅有瀕死的喘息，那麼立刻撥打120，同時開始做心肺復甦，包括兩個步驟：胸外按壓和人工唿吸。
胸外按壓
位置：兩乳頭連線的中點；
姿勢：雙手掌重疊，手指抬起，掌根用力。手臂繃直不彎曲，與傷者的胸垂直；
力度：按壓下去至少5cm，頻率為100～120次/分鐘。
人工唿吸
抬頭：把傷者的頭後仰並抬起下巴；
捏鼻：用手捏住他的鼻子；
吹氣：口對口用力吹氣兩次，每次吹氣在1秒以上，並看到傷者胸部鼓起。
胸外按壓和人工唿吸需交替進行，頻率為每按壓30次，唿吸2次，直到急救車趕到或確認患者死亡。
8樓：鹽陣以待股海
猝死（sudden death，sd）是人類的最嚴重的疾病。不同的文獻關於猝死的定義不盡相同，作者認為比較科學的是世界衛生組織（who）的猝死定義：「平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。
」從發病到死亡多長時間才能認定為猝死呢？具體的量化時間目前尚無公認的統一標準，分別有人認為其從發病至死亡的時間在1小時、6小時、12小時和24小時之內，有人認為也包括48小時之內的死亡者[1]。世界衛生組織認為的時間是6小時之內，但這僅是一家之言。
目前公認的是發病1小時內死亡者多為心源性猝死。
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