1樓：暮靜雨
1、不良的情緒：指的是憤怒、焦慮、抑鬱等負面情緒，在這些不良負面情緒的影響下，人們的思維會變得混亂，說話和做事經常出錯，更不用說記憶功能了。這種負面的不良情緒能自我調節是最好的，如果實在不行，建議去儘早尋求醫生的幫助，絕不能任其拖延，否則容易引起精神疾病。
2、睡眠不足：這是記憶力減退的常見原因。長期睡眠不足會導致腦細胞死亡，增加老年痴呆症的患病率。
大腦需要一定的睡眠時間來進行修復，重組，記憶，長期睡眠不足，會導致大腦功能變差，腦細胞活躍性降低，繼而導致記憶力減退。
3、長期吸菸、飲酒：吸菸會導致肺癌，喝酒會傷害肝臟，這些都是眾所周知的事情，但是兩者對大腦的記憶功能也會產生很大的影響。長期吸菸的人，他們的記憶力會比其他人衰退得更明顯，也增加了患老年人患痴呆症的風險，因為吸菸容易導致血管狹窄、大腦供氧不足，阻斷大腦血液迴圈並誘發痴呆。
4、缺乏必要的營養：經常聽到用食物補大腦的說法，比如多吃豬腦和核桃對大腦好，這是因為一些食物中含有豐富的微量元素、礦物質等營養物質，一旦這些物質缺乏，會對大腦的正常功能造成一定的影響，導致記憶減退。
2樓：網友
發作性睡病有可能會造成記憶力下降，發作性睡病如果時間比較長，容易造成腦組織缺血缺氧，也容易誘發低血壓，低血糖，會引起病人心理障礙，比如焦慮症抑鬱症，社交恐懼症，以及焦慮，抑鬱也可以造成記憶力的下降。有很多的原因都會導致記憶力減退，比如患者有神經衰弱的就會出現睡眠不足，長期下去就會出現記憶力減退的症狀，也有一部分患者是由於腦血管疾病引起的由於腦部血管病變粥樣硬化粥樣硬化出現狹窄，血管壁增厚，這種情況就會導致大腦供血不足，出現缺血缺氧，長期下去也會引起記憶力減退，還有一部分患者是由於患有腦萎縮疾病，也會出現記憶力減退。以及患有腦炎疾病的患者有可能也會導致記憶力減退，最好到正規的醫院做一個詳細的檢查，患者在日常的生活裡要保持樂觀的心情和心態，如果睡眠不好的情況下要針對性的來調節睡眠質量方面的問題，來改善記憶力減退方面的問題，最好在日常的生活裡，多吃一些核桃，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。
3樓：飛得更高
建議你去醫院檢查一下。
身體上的問題，只有去檢查了才知道。
有的時候老了也會記憶力減退。
4樓：匿名使用者
一個人如果整天的遊手好閒，不開動腦筋就容易引起記憶力衰退。
什麼原因會導致記憶力減退?
5樓：真壁晶子
你好。記憶力減退的主要原因有以下幾點：
1.不良情緒。
不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現記憶力減退。
2.失眠。出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那麼就會影響我們的記憶力與注意力。
3.疾病。不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致我們出現記憶力減退。
4.年齡。當我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那麼記憶力也隨之下降。
5.用腦過度。
用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。
6.依賴。如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。
7.壓力。適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
8.不良嗜好。
如抽菸喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由於酒精對腦細胞的麻痺作用，很可能會發生暫時性記憶喪失。
記憶力下降也有年齡所致。
對於隨著年齡增大而逐漸發生的記憶力下降，可以通過各種方式加以彌補，如反覆強調，反覆記憶，生活規律化，以及通過不斷學習來開發自己新的知識領域，這些都可以促進記憶力更長時間的保留，避免快速衰退。要善於選擇一種適合自己、符合記憶規律的記憶方法，這是增強記憶的捷徑。祝你健康。
記憶力減退是什麼原因造成的？
6樓：呼延晴桖
記憶力減退造成的原因，主要為以下幾點：
一、年齡增長。隨著人們年齡的逐漸增長，身體的各項機能也在逐漸下降，記憶力也會隨之下降，這屬於正常的生理反應，可通過反覆記憶、反覆強調，來延緩記憶力下降的程度。
二、失眠。如果長期存在失眠狀況，就會導致記憶力減退，主要是因為在睡眠時，大腦可以得到充分的休息，失眠的患者大腦長期得不到休息，就會引發記憶力減退。
三、不良的情緒。比如在平時經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等情緒，會對人們的思維造成影響，導致記憶力減退。
7樓：匿名使用者
生理性方面一般是指過度疲勞、各種壓力大、情緒緊張、神經衰弱等都有可能引起。而病理性的主要是包括血管性痴呆、阿爾茨海默病、或者是影響的額葉、顳葉的有關於記憶功能的部位的病變都會導致記憶力減退。老年人更容易出現因痴呆或阿爾茲海默症引起的記憶力減退，應引起患者家屬重視，及時帶患者到實體醫院就診，查明原因，積極預防痴呆、阿爾茨海默病。
平時多休息，不要熬夜，出現不舒服及時就診。
8樓：哈哈呸哼
記憶力減退可能是年齡關係 也可能是平常的作息不對 總之 早睡早起 多鍛鍊肯定是好的。
9樓：府刮楓
隨著年齡的增長，人的記憶力都有所減退，這是生理規律。
什麼原因可以引起記憶力下降？
10樓：帳號已登出
導致記憶力下降的原因非常多，包括生理性和病理性因素，主要分為以下幾方面：一、生理性：生理性的原因主要有以下方面：
1、疲勞，過於勞累後，身體整個機能都處於低效運轉的狀態，會造成記憶減退。2、睡眠不足，睡眠時，很多和記憶相關的蛋白質進行合成，和記憶相關的突觸進行完成構建，因此睡眠不足時，記憶力嚴重下降。3、習慣性，即是否對所記憶。
記憶力減退是什麼原因引起的呢
人為什麼會記憶力減退？
11樓：蔡洽齋憐南
中樞神經老化導致記憶力減退。
12樓：匿名使用者
中焦虧欠！長期維持或控製造成。
13樓：網友
記憶力下降有可能因為功能性疾病導致，也有可能因為器質性疾病導致。引起記憶力下降的原因很多，比如長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都有可能導致記憶力衰退，這是生理上的原因。另外長期過分地焦慮、憂鬱心理壓力過大等等，也會使記憶力減退，這是心理上的原因。
14樓：ccc菜辣椒
引起記憶力減退的原因有很多種，可以是生理性的原因，也可以是病理性的原因。生理性的原因多見於老年性的記憶力減退，與隨著年齡增長之後腦細胞功能逐漸退化有一定關係。這種情況也可以見於不規律的作息習慣、精神緊張等因素引起的神經衰弱，可以表現為注意力不集中、記憶力降低的情況。
出現記憶力減退也可以見於一些疾病，比如由於腦炎、腦出血、腦梗塞等引起的後遺症狀；腦外傷導致的腦細胞損害等。出現記憶力減退，需要注意養成良好的作息習慣，多吃富含維生素b的食物，還要注意針對**的**。
什麼原因會導致記憶力減退？
15樓：中醫燕麗娜醫生
導致記憶力減退的原因有哪些呢？醫生直言：或是生活中的這些事。
16樓：匿名使用者
你是不是有鼻炎？一般鼻炎的人睡眠時呼吸不暢導致睡眠質量不好。
於是在自己沒有察覺的情況下記憶力和注意力都會逐漸消退。
17樓：葉瑞財丶記憶學
你好我是葉瑞財記憶學會，像記憶減退要注意生活習慣，學習記憶訓練。
18樓：網友
原因有很多：年齡大了、不注意休息、工作繁忙等等，我想你還是休息多些，別熬夜，吃多些有營養的食物，水果（最好是牛奶，我認為）最好有豆類的食物啦！或許對你有幫助。試試吧！
19樓：匿名使用者
造成記憶力減退的原因很多，比如年齡、工作常期緊張疲勞、長期的睡覺不足、亞健康等等，你最好去醫院看看！
20樓：匿名使用者
肝腎虧虛，腎藏精，精生髓，腦為髓海，肝腎虧虛容易導致記憶力衰退，白髮，吃六味地黃丸。
21樓：匿名使用者
人體必需的 8 種氨基酸。雞蛋白與人體蛋白組成近似，故 吸 收 率 高，約為 99 7% ，而 牛 奶 為 58% ，豬 肉 為74% ，牛肉為 1989。雞蛋中所含的脂肪主要集中在蛋黃裡，為分散細小顆粒，極易被吸收。
脂肪中含有多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素。人的大腦中有一種化學物質乙醯膽鹼，擔負著神經系統傳遞資訊的工作，乙醯膽鹼含量多，傳遞工作就迅速，記憶功能也就好。蛋黃中所含的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼。
乙醯膽鹼入血，很快達到腦組織中，可增強記憶力。
22樓：記憶工場
有空去記憶工場官方**下的「記憶論壇」，向裡面的專業人士提問。
23樓：成都西南**諮詢
記憶力減退的原因包括有工作生活的壓力增高，睡眠不好，過度勞累，事情過多，還有注意力不集中等，而高血壓，糖尿病，冠心病，腎功能不全，腦梗塞患者出現記憶力減退可能是由於腦血管疾病所導致的，如果患者有痴呆家族史，記憶力減退需要一些預防，因為他可能會有痴呆，而痴呆的早期表現，也有一些記憶力減退的現象。
而記憶力衰退，也需要看一下年齡，如果年齡不大，那就說明記憶減退可能不會有其他的症狀，如果年齡很大了，那需要提防痴呆或者是常見的一些阿爾茨海默症，路易體痴呆和額顳葉的痴呆，皮質基底節變性，還有舞蹈症，帕金森病，這些都伴隨著記憶力減退，要重視起來。
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年輕人記憶力減退的原因不同於老年人，由疾病所引起的佔極少數，一般都是由於學習生活等因素造成精神高度緊張或連續用腦過度使神經疲勞所致。學會科學的分析和考慮問題的方法，對提高記憶力來說是最為首要的。保證充足的睡眠，可消除腦疲勞，保護腦細胞。人的大腦右半球支配左半身運動，左半球支配右半身運動，而左腦主管語...
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