1樓：奧奧聊遊戲
大部分的家長只有在下班之後，才能有時間去陪伴孩子，而這大多時間的陪伴都是在陪讀，家長和孩子真正能放鬆下來的時間只有孩子睡前的一個小時。
不過疲憊一天的家長，基本上都會以一兩個故事就結束這段寶貴的愜意時光。
但是，孩子在睡覺前的記憶力往往是最好的，家長如果可以利用這一段的時間，和孩子做一些遊戲或者互動，將睡前學到的知識點經過做夢反饋給大腦，再次加深而轉為更牢固的記憶，何樂而不為呢？
因此，家長們需要知道這「這三件事」，學習如何進行親子間的互動，既提高了孩子的記憶能力，又能培養孩子的高情商。
第一件事:選擇一些培養孩子思維能力的遊戲大部分的孩子智商水平都是一樣的，區別就在於思維方式的不同。孩子在睡覺前，大腦通常會處於興奮狀態。
這時候家長可以選擇一些操作類的遊戲和孩子一起玩，以此來培養他的邏輯思維。
要知道，培養孩子的邏輯思維能力是非常重要的。當孩子遇到一些問題時，他可以更加變通地選擇多種方式去解決問題，而不是遇到問題就退縮。
另一方面，在人際交往中，孩子的思維發展可以通過與人溝通來判斷他是否是一個「高情商」的孩子。
第二件事:多和孩子交流
注意孩子各方面的發展情況，孩子睡覺之前不妨來一個「心與心」的交流。
家長可以像一個大朋友一樣來和孩子聊聊天，語氣可以儘量溫柔，讓孩子能在輕鬆的環境裡放下「心防」，以達到最好的交流效果。
家長可以引導孩子說一說白天裡可能羞於去表達的情感，或者學校裡遇到問題、自身的困惑等等，及時地向孩子們做出解答和建議。
其實家長也可以向孩子詢問一些建議，比如在工作中碰到了哪些事情，站在孩子的角度又是怎麼想的，說不定會給家長帶來新的思路。
無論是哪種交流形式，只要是平等且輕鬆的方式，就可以
增強親子關係，促進孩子的語言組織能力的發展，增強孩子的自信心，讓孩子更樂於表達自己。
第三件事:講故事
家長可以在孩子睡前講一到兩個睡前故事，故事可長可短。重要的是，孩子在聽的過程中腦子會描繪故事中的場景，從而會鍛鍊他的想象力。
只知道「死腦筋」學習的孩子將來是無法在這個資訊時代中立足的，而生動的想象力和創造力更符合這個時代的發展。
家長還可以在很多的故事書中間會穿插著一些問題、情節的轉折，孩子為了聽懂故事，就必須記住之前的故事內容，這能夠增強孩子的記憶力。
不僅如此，孩子聽故事還能提高專注力，也常常會被生動的故事吸引，並認真聽完整個故事，時間一長，孩子對事情的專注力自然會提高。
教育孩子需要從多方面著手，家長不能放過孩子每一個可以提高能力的機會，但是注意勞逸結合。
孩子就像「海綿」，給他多少他就吸收多少，所以家長在選擇教育內容和方式上，應該更加的謹慎。
2樓：問一問解答大師
睡前一個小時，家長們如果帶孩子進行讀故事，會對孩子以後學習能力，以及理解能力，有很大的幫助的。孩子養成讀故事，會幫助他提高自學能力。
3樓：匿名使用者
家長可以利用睡前一個小時和孩子多溝通多交流，讓孩子學到更多的知識，睡覺前寶寶都需要媽媽的陪伴，會覺得很有安全感，父母可以通過講故事的方式。傳遞一些寶寶這個年齡段可以聽懂的道理，樹立一個正確的價值觀。
4樓：hnx_女人的大哥
一親子閱讀，增進親子情感，提高文化水平。二回顧當天經歷的事，對身心放鬆，加強記憶有好處。三為明天做計劃，從引導到孩子自己建立好行為規劃。
四表揚孩子，既可以讓孩子知道對錯，還能增強自信。
孩子「睡眠**時間」是什麼時候，家長應該怎樣把握呢？
5樓：匿名使用者
英國倫敦大學學院的最新研究證實，睡得太晚或者睡眠作息不規律都會影響兒童的身高、智力發育，理解和交流等能力。總體來說，女孩受到的影響比男孩更大些，而且這種影響是會不斷的疊加的。
所以，對於孩子，熬夜晚睡的危害就不止簡單的感冒那麼簡單了。要知道，足夠的睡眠才能讓孩子健康地成長和發育。那讓孩子睡多長時間合適呢？
首先我們應該先了解孩子睡得夠不夠？
那麼如何判斷孩子睡的夠不夠呢？大概可以通過以下幾方面來判斷：
1 、孩子每次上車或者出去玩的時候都會睡覺嗎？如果孩子經常在這兩種情況下睡覺的話，那就很有可能是孩子的睡眠不足。
2 、孩子早上是否需要被叫醒？0-6歲的兒童是身體發育的**時期，這個時候睡眠肯定是要睡到自然醒的，如果需要父母叫醒的次數過多，就應該考慮孩子的睡眠質量和時間的問題了。
3、孩子白天是否會脾氣很差、易怒或者是過於疲勞呢？孩子白天如果經常的耍脾氣胡鬧，可能也與睡眠的時間質量有關係。
4 、某一天會不會突然睡得很早
如果孩子有以上任何一種情況，孩子可能就是缺覺，父母們應該敲響警鐘，給孩子一個健康舒適的睡眠環境。
孩子什麼時候睡覺，睡多久最合適呢？
關於睡眠時間，每個孩子的睡眠時間都是不一樣的，有的會比同齡的孩子多睡或少睡一到兩個小時，這些都是正常的。
那睡多久合適呢，美國權威機構美國國家睡基會曾釋出全部年齡段的睡眠時刻表，如下圖：
圖上清楚的寫著0-6歲的孩子睡眠時間應該為10-17小時最好，當然每個孩子都不一樣，每個孩子的睡眠質量也是不一樣的，具體情況具體分析。
睡眠充足對孩子有哪些好處？
①睡眠與身高
身體的增長完全取決於身體骨骼的增長，而身體骨骼的增長大部分都是在睡眠的時候，一個人的身高與睡眠質量和睡眠時間有著很重要的關係，好的睡眠質量對於身高增長有促進作用。
②睡眠與免疫力
睡眠可以增加人體免疫力，不好的睡眠會導致身體的免疫力低下，從而帶來疾病，所以說，良好的睡眠可以幫助孩子增加免疫力，擺脫疾病。
③睡眠與大腦發育
睡眠與孩子的大腦發育息息相關，幼童時期是大腦發育的重要時期，如果這時沒有充足良好的睡眠，那麼很可能會影響孩子以後的智力發育，可能會出現記憶力不集中、焦慮感、記憶力減退等不好的表現，所以好的睡眠對大腦發育很有益。
幫助孩子養成良好的睡眠習慣，你可以這樣做
1想要孩子早睡，父母自己也要自律
很多孩子的晚睡原因是因為父母不睡，父母可能因為工作忙碌，可能因為娛樂私事，影響了孩子的睡眠，孩子潛意識會養成晚睡的習慣，這是十分不對的，所以，要想讓孩子早睡休息，父母也要做榜樣的力量，規律自身。
2和孩子一起制定規律的作息計劃
父母和孩子一起制定作息計劃，並嚴格執行，即到了時間必須睡覺，提前處理好工作上或生活上的事，到了該睡覺的時間段就必須睡覺，嚴格執行。
3可以用課外讀物幫助孩子入眠
有的比較活潑的孩子，到了該睡覺的時間睡不著怎麼辦？這個時候就需要家長的幫助了，
幼童時期是培養孩子閱讀習慣的**時期，在這個年紀他們會特別好奇身邊的一切事物，那麼睡前的閱讀時間就很有必要了，保持良好的閱讀習慣不僅可以讓孩子們養成注意力集中、培養好奇感、良好的品質，而且在家長給孩子們講故事的時候也增加了父母和孩子的感情，平時淘氣的孩子也變得安分了下來，是如此「一舉多得」的事情。
6樓：
晚上九點到早上七點是睡覺的**時間，家長晚上要按時做飯，爭取讓孩子在十點以前睡覺，這樣孩子才會有充足的睡眠
7樓：點點滴滴的愛呀
孩子睡眠的**時間是晚上11:00到早上七點。
父母應該儘量讓孩子在這一段時間內處於安穩睡眠。
幫孩子養成按時睡覺的好習慣。
應該提前半個小時到一個小時哄睡。在孩子入睡之前，不要讓他處於興奮的狀態，這樣不容易入睡。
8樓：生活小貼士伴你同行
你好，孩子睡眠**時間段，就是晚上十點到早上七點，原因很簡單。首先，早睡早起規律作息有助於保持身體健康。
晚上十點到早上七點之間，孩子身體有2次生長激素分泌的高峰期。對於生長激素想必大家都不陌生，就是孩子身體發育、骨骼增長的重要元素。只要把握住夜晚這兩個生長激素分泌的高峰期，孩子在身高增長上將會事半功倍。
這種生長激素分泌的前提，就是孩子必須處於深度睡眠之中，不然生長激素的分泌便無法達到高峰期。所以，不具備先天遺傳身高優勢的孩子，就要注意抓住睡眠**期，這樣以後才能個子高。
孩子睡前1小時，做什麼事情長大後不僅情商高還聰明？
9樓：匿名使用者
由於時代的不斷的進步，現在社會的壓力是越來越大了，很多家庭為了生活都是雙職工，經常會抱怨自己沒有時間去陪伴孩子，所以，父母每天會很重視陪伴孩子的時間和效率。
其實，高質量的陪伴並不是每天都陪伴孩子，而是利用好時間去做有意義的事情，特別是孩子睡前的1個小時後，這可是跟孩子交流的**時間！
日本心理學家詫摩武俊曾說過，從嬰兒期到兒童期孩子人格形成過程中，親子關係是一個極其重要的影響因素。
如果家長們可以好好利用睡前1個小時，堅持陪孩子做好這4件事情，不僅能夠增進親子之間的感情，還可以提高情商，讓孩子變得更加聰明！
1、和孩子分享彼此白天的收穫
每天晚上睡前的1個小時，家長們可以跟孩子一起分享彼此白天的經歷和收穫，這樣可以拉近親子距離，還能夠提高情商發展，對孩子來說是有很多好處的。
父母可以問問孩子有沒有什麼開心的事情，當孩子複述時，大腦會不斷的回憶起開心的過程，這樣不僅可以加深記憶，還可以讓孩子帶著愉悅的心情入睡，從而能夠促進睡眠質量。如果孩子白天經歷了不開心的事情，父母更要正確引導了，因為負面情緒的積壓會對孩子的成長是有害的。
因為有的時候你不問孩子是不會說出口的，所以，父母每天跟他們交流，可以令孩子的心情釋放出來，心中也會舒服一些，父母們及時的安慰引導，可以幫助孩子更好的控制自己的情緒，從而可以提高情商的發展。
2、跟孩子進行親子游戲
家長們可以選擇一些益智繪本跟孩子互動，讓孩子通過玩的過程中慢慢產生睏意，從而可以更安靜入睡，不僅如此，益智類的遊戲書籍，還可以幫助孩子開發大腦，每天玩一會大腦會變得更聰明，更重要的是有了父母的陪伴，孩子的睡眠質量會更好。
3、陪孩子閱讀
很多父母下班後都習慣性的躺在床上刷手機，真的可以做到不閉眼睛不放手，而孩子們沒有了家長的陪伴，也會模仿父母的行為玩手機、看動畫片，雙方自己玩自己的，誰都不說話。
如果父母和孩子都是如此的話，那麼一天中最好的交流機會就被白白浪費了，孩子也會離你越來越遠。
家長們不妨利用好睡前1個小時，跟孩子進行一次親子閱讀，也可以讀一本故事書籍，在讀書中拉近親子關係，還能夠培養孩子的閱讀習慣。
10樓：匿名使用者
睡前一個小時可以講故事給孩子聽，還要準備熱牛奶給他喝，這樣有助於睡眠，還要和他說愛他這些話，讓他有安全感
高三孩子得強迫症，家長該怎麼做，孩子有了強迫症 家長該怎麼辦？
您好首先來 家長一定不要焦自慮 要有bai耐心 做事情要有規律 提前做計劃 du找心理諮詢zhi專家疏導 在家裡一定要dao創設溫馨的氛圍 和諧很重要 家人之間要互相溝通 給孩子心理上鋪墊 齊心協力關愛孩子 全力支援她 一定不要放棄 共同攜手幫助孩子走出困境 高三這個bai特定時間來說du，不一定是...
考試考不好，孩子心情不好，家長該怎麼做？
1.可以來幾次深呼吸。在考試做題前，可以深深地吸一口氣，再緩緩地吐出，這樣反覆幾次，考試緊張的情緒就可以得以適當緩解。這也是最簡單地端正心態的方法。在做題的過程中，如果出現緊張 焦慮 害怕時，可以試著停下筆來做幾次深呼吸，這樣也能讓自己快速地平靜下來，再繼續投入到做題目中去。2.讓自己的全身放鬆起來...
想讓孩子有教養，家長應該怎麼做
隨著社會經濟的發展，人們整體的生活質量在不斷的提高，可是人們的整體素質提高並不是很明顯。近幾年在社會上低素質的事情屢見不鮮，比如扶不扶問題 插隊現象 人群舉起來闖紅燈的現象等等。中的女兒和爸爸的行為和他們比起來簡直就是一道靚麗的風景線。想必各位家長也希望自己的孩子是一個高素質的人，也希望自己的孩子能...