1樓：神馬時候的事
1、可以提升身體必不可少的多種營養元素和礦物，考慮身體每天需要的營養元素，防止維他命和礦物缺乏症。
2、推動身體發肓，協助身體基礎代謝的一切正常開展，保持身體的身心健康。
3、可以調整身體酸鹼，協助身體將身體重金屬超標清除。尤其是工業汙染比較嚴重地域的群體，更應當服食。
4、維他命礦物片所帶有的維他命和礦物，生物活性和抗氧化都很高，也更非常容易被身體消化吸收，在協助身體提高免疫力的另外也確保了服用的安全係數。
2樓：北極雪
你好，多種礦物質的功效還是比較多的，一般的多維元素片，裡面含有豐富的b族維生素，還有多種礦物質
3樓：藏世零喆
女士多種維生素片的功效就是為女生提供日常所需的多種維生素，比如像維生素a、維生素c、維生素e等，補充這些維生素有助於維持身體健康。現在針對女性的多種維生素片，湯臣倍健女士多種維生素礦物質片
4樓：快樂
多維女士多種維生素礦物質片，對女性缺少的各種礦物質有補充作用
5樓：匿名使用者
維生素和礦物質在人體**、呼吸系統、血液、骨骼、內分泌、腦神經等身體許多方面都有重要作用。
具體推薦你看一本書《營養聖經》，作者帕特里克·霍爾福德。書中介紹得比較詳細。
6樓：讓整個教室的人
拿我吃的湯臣倍健多維女士來說,對女人的好處有三點：
1、能夠提高自身必需的多種維生素和礦物質，滿足每日所需營養。
2、促進人體生長髮育，幫助人體新陳代謝的正常進行，維持人體的健康。
3、維生素礦物質片中含有維生素和礦物質，生物活性和抗氧性都很高，也容易被吸收。
7樓：小雨說健康
建議去醫院諮詢一下醫生
多種維生素礦物質片的功效都有什麼？
8樓：且看歷史那些事
現在很多人都越來越注重身體的保養，經常會根據平常身體出現的一些症狀毛病，而去買一些具有對應功效的維生素礦物質片，這樣能夠從膳食上改善自己身體出現的毛病。就比如湯臣倍維生素礦物質片就是非常受歡迎的一種維生素片。這一款維生素片是針對女性群體的，湯臣倍維生素礦物質片中含有16種礦物質維生素，這個很多女性可以在生理期的時候服用，能夠減輕身體的疲勞，從同時也能夠攝入缺失的維生素。
但是就算是效果非常好的維生素片也不能夠隨便服用，要看看自己是哪一類人群，才能夠去找相應的維生素片服用，否則會產生一些***，導致身體變得越來越差。就比如女士複合維生素礦物質片就針對二十到五十歲的中年女性。這種維生素片的功效很強的，其中含有50多種維生素，礦物質草本植物營養，它能夠改善生理機能，提升身體的活力。
同時也有針對男性的男士複合維生素，礦物質片構造也是改善生理機能，提升身體的活力。而針對青少年時期的女性還有一種女生青少年複合維生素片，作為青春期是症狀頻發的時期，而這種維生素片可以改善青春期可能併發的症狀，能夠改善疲勞，調節身體，能夠增強記憶，最主要的是它能夠促進骨骼的發育，能夠讓正處在成長期的青少年得到很好的成長。
當然也同樣有男生的青春期複合維生素片。還有關於兒童的咀嚼維生素片。關於兒童一貫的毛病，就是不愛吃飯，從而缺乏營養，會涉及到這一類問題，就可以服用這一類的維生素，也能夠很好的改善孩子不愛吃飯的這個毛病，激發孩子對食物的興趣。
而關於孕婦的複合維生素礦物質片，不僅對孕婦有一定的效果，而且對腹中的孩子的發育也有很有效的促進作用。
9樓：ren易冷
治口臭，堅固牙齒，防皺紋等。維生素b6治口臭；牙齒不堅固缺維生素a，鈣，鐵；皺紋出現早缺維生素a，維生素c，維生素e，硒等。
10樓：育兒寶藏啦
增加免疫力，促進身體和大腦發育，幫助機體新陳代謝正常進行，預防貧血，補充人體需要的營養元素
11樓：匿名使用者
可以促進人體的生長髮育，幫助人體新陳代謝的正常進行，維持人體的健康，滿足人體每日所需的營養素，能夠調節體內酸鹼平衡，幫助人體將體內重金屬排除
12樓：匿名使用者
多種維生素礦物質片中含有多種維生素和礦物質，比如維生素a、e、b、d，礦物質有鈣、鐵、磷等，其主要的功效是補充多種維生素和礦物質，預防缺乏維生素和礦物質對身體造成不好的影響，一般多種維生素礦物質片針對不同人群，所含的維生素和礦物質成分也不一樣，像湯臣倍健多種維生素礦物質片就有多種，像多維男士、多維女士、兒童多維、孕婦多維等。
13樓：匿名使用者
多種維生素礦物質片能幫助人體補充多種維生素和礦物質，我平時一直用湯臣倍健多種維生素片。
14樓：隨心而動
它的主要功效就是補充維生素、微量元素、礦物質，提高免疫力，我們身體每天都需要這些東西，每天的飲食不能保證補充充足，特別是冬季就更易缺乏，因此可以經常補些多種維生素，但是不能連續長期服用。
多種維生素礦物質片的功效是什麼？
15樓：匿名使用者
多種維生素礦物質片的功效還是比較多的，它主要功能就是補充多種維生素和微量元素，多維生素礦物質片主要補充人體所需的各種維生素和礦物質，對身體和精神都有幫助。但在選擇的時候要注意，不同人群需要補充的營養物質也不完全一樣，像湯臣倍健家就有針對各個人群推出了好款。具體可以去官網瞭解一下。
16樓：
主要是補充各種維生素，礦物質缺乏引起的失眠焦慮。等各種神經官能症的症狀。
17樓：
維生素礦物質片能夠提高人體必需的多種維生素和礦物質，滿足人體每日所需的營養素，預防維生素和礦物質缺乏症，促進人體生長髮育，維持身體健康等。那麼，多種維生素礦物質片女士型的作用有哪些呢？下面一起了解一下吧！
多種維生素礦物質片裡一般含有碳酸鈣、碳酸鎂、維生素c、葡萄糖酸鋅、富馬酸亞鐵、天然維生素e醋酸酯、煙醯胺、維生素a醋酸酯、泛酸鈣、維生素d3、維生素b12、維生素b2、維生素b6、維生素b1、生物素、葉酸、麥芽糊精、微晶纖維素、聚維酮k30、羧甲澱粉鈉、硬脂酸鎂、二氧化矽、粉紅色薄膜包衣劑等這些成分，種類還是非常豐富滴。
多種維生素礦物質片女士型的作用：
1、能夠提高人體必需的多種維生素和礦物質，滿足人體每日所需的營養素，預防維生素和礦物質缺乏症
2、促進人體生長髮育，幫助人體新陳代謝的正常進行，維持人體的健康。
3、能夠調節體內酸鹼平衡，幫助人體將體內重金屬排除。尤其是重金屬汙染嚴重地區的人群，更應該服用。
4、維生素礦物質片所含有的維生素和礦物質，生物活性和抗氧化性都很高，也更容易被人體吸收，在幫助人體增強免疫力的同時也保證了食用的安全性。
5、可以幫助女士們更好地保持容顏，而且可以預防貧血。
其實日常生活中，如果我們可以保證飲食均衡，食物種類多樣化，不偏食不厭食，那食物中的營養素一般是足夠我們的身體需要量的，所以一般是不需要額外補充維生素礦物質片的。但如果處於特殊生理時期，比如說發育中的兒童、孕婦、老人等等，還是可以適量使用一些維生素礦物質片來補充缺乏的一些營養素。
18樓：猶陽飆
建議你看一下說明書就一目瞭然了。
多種維生素礦物質片的功效有哪些？
19樓：咖啡王子
多種礦物質的功效還是比較多的，一般的多維元素片，裡面含有豐富的b族維生素，還有多種礦物質，可以**和預防維生素和礦物質缺乏引起的各種疾病，一般最常見的比如說口腔潰瘍，身體免疫力下降，牙齦出血，皮下瘀點，缺鐵性貧血也可以適當的口服。多種維生素片，可以促進鐵質的吸收，可以防止牙齒鬆動，平常多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜。
20樓：
維生素最大的利用價值，在於它可以補充人體各式各樣的營養素，這也是為什麼有一些人，可能有身體上的疾病，導致沒有辦法飲食，所以完全沒有辦法用飲食的方式，去補充自已適合的營養，所以大家都使用維生素來補充自已的營養，以防止自已身體變成營養不良。
像一些厭食症，可能完全吃不下任何食物，這時候可能用補充營養素保健食品就變錩相當重要。
21樓：匿名使用者
多種維生素的功效還是比較多的，體內所需的多種維生素和礦物質。能增強人體免疫力、可以有效的緩解**炎症，乾燥等問題。吃湯臣倍健女士多種維生素三個月，**明顯改善了很多，整個人感覺也比以前的輕鬆不少。
女人吃多種維生素片有什麼好處
22樓：一紙寡言
維生素作為人體中含量較少的一種營養素，往往容易被人忽視。而對於女性來說，女士多種維生素更是要格外重視的。
現在，越來越多的女生在愛美的同時，也更加關注自己的身體健康，不僅在生活方式開始早睡早起，在飲食上也開始注重營養搭配。畢竟，健康的生活和飲食能夠幫助保養身體，保持年輕。
但想要全面呵護身體健康，還需保證身體營養的充分補給，尤其是維生素的攝入。雖然，維生素不能夠為我們的身體提供能量，但是，它對機體的新陳代謝起著重要的調節作用，是人體中必不可少的營養元素。那麼，女士多種維生素該挑選哪種，才能更好地幫助女性補充維生素營養？
一、看維生素種類
其實，不同性別、不同年齡的人群對於維生素的需求都有不同側重。而女性由於自身獨特的生理構造以及一些生活習慣，很容易導致體內缺乏某些維生素，因此，女性在選擇女士多種維生素時，要特別注意各種維生素營養的搭配。那麼，哪些維生素對於女性來說，在補充時是需要注意的？
1.維生素a
很多女性從事白領工作，由於經常在辦公室使用電腦辦公，下班後還有追劇的習慣，這就容易導致用眼過度，加劇維生素a的流失。如果缺乏維生素a，會導致眼睛暗適應能力下降，眼睛乾澀等。
2.維生素b族
喜歡吃外賣的女性尤其要注意補充維生素b1，因為維生素b1極容易溶於水，烹飪不當便會造成營養流失。另外，維生素b2也要充分攝入，它能夠促使**、指甲、毛髮的正常生長。不過，維生素b族都是共同起到作用的，身體對一種維生素b的需求增高，便會導致對所有維生素b的需求也增加。
所以，維生素b族需要一起補充，才能起到更好的效果。
3.維生素c
女士多種維生素中的維生素c，對於女性來說也是十分重要的。維生素c能夠幫助合成膠原蛋白。另外，維生素c還是優秀的抗氧化劑，在**表皮下方有色素母細胞，這些細胞一受刺激會生出色素，如果這些色素無法排洩出去，就會沉積在**裡並形成黑斑、雀斑。
而維生素c強烈的還原作用能夠將色素還原為無色，並將多餘的色素排出體外。
4.維生素d
很多女生都害怕接受日照，擔心把自己的**會被晒黑，所以不僅儘量減少出門被晒到的機會，而且每次出門也都會使用遮陽傘。但是，日照時間太少，也很容易引起維生素d缺乏，畢竟90%的維生素d是靠人體**在紫外線下合成的。而維生素d的不足，會影響鈣吸收和骨骼健康。
5.維生素e
維生素e在人體生育方面發揮著重要的作用。女性缺乏這種維生素，會導致雌性激素分泌量減少，還會導致免疫力下降。另外，維生素e的美容效果也一直被愛美人士所追捧。
因為，維生素e能夠滲透至**內部，併發揮潤膚作用，而且，維生素e還能夠防止紫外線損傷，保持**彈性，延緩**的老化程序。
二、看品牌實力
女性在選擇女士多種維生素時，還需要注意瞭解品牌的實力。實力強大的品牌，其本身的研發團隊也更加優秀，更能夠針對性地為女性研製出適合她們的多種維生素。另外，實力強的品牌為了經營自己的口碑，也為了對消費者負責，會更加嚴格把控產品的質量，使產品質量更有保障。
三、看其他成分
有些多種維生素片不僅能夠幫助人體補充各種維生素，還能夠補充其他一些營養素，比如礦物質。礦物質在人體所佔的總量不及體重的5%，它也不能為身體提供能量，但它卻是人體組織中必不可少的的重要成分。
如果礦物質攝入不足，便會導致身體營養不均衡，引起各種缺乏症。比如，對於女性缺鐵，不僅會影響食慾，還會導致指甲變得不光滑，**變得乾燥，毛髮也開始加速脫落。
但是，礦物質在人體內無法自行合成，所以需要外源性補充。而像湯臣倍健女士多種維生素礦物質片，便可以針對女士特點補充維生素c、維生素e、葉酸、鐵等多種維生素礦物質。
適量食用女士多種維生素，可以避免體內維生素缺乏，滿足日常的維生素營養所需，而且這樣補充也比較方便。至於女士選擇哪種多種維生素片好，可以根據上面的這些方法來挑選。
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那得吃多少食物啊,就是全部都齊了,你也吃不了啊,去買一些補維生素的保健品,保健品一般沒有副做用的,含鋅最多的食物 牡蠣 每100克含100毫克 含鐵最多的食物 黑木耳 每100克含185毫克 含鈣最多的食物 小蝦皮 每100克含2000毫克 含硒最多的食物 紫莧菜 每100克含436.2微克 含維生...