1樓：匿名使用者
一個字，忍！退一步海闊天空，要衝動時想想事情會帶來的後果，或離開現場轉移注意力，做一些開心的事，三思而後行吧！
衝動的時候應該怎麼剋制？
2樓：漫寧玄正清
自己給自己做心理暗示
3樓：翟幼撒靈秀
深呼吸，口唸「阿彌陀佛」
4樓：爾芝納喇嬌潔
心理默默暗示自己累了，眼睛澀了想睡覺…
如何剋制自己的衝動呢？
5樓：
嗯 您好 看到您的描述 我想您是在生活中過於壓抑自己的情緒了人在說裡遇到不順心的事情總是難免的 這時有的人會選擇抱怨 有的人會選擇默默忍受 您的性格內向 也許就不會輕易對別人說出自己的不滿 別人也許還會讚賞您十分的大度 但是負面的情緒在您的心裡確是實實在在的存在著的 而當它們積累到一定程度 也就是平常人們所說的忍無可忍的時候 就會迎來一次集中的爆發...
建議您平常可以考慮多多疏導自己心裡的負面情緒 讓其不至於積累到自己無法承受 方法麼 如果因為內向實在不願與造成自己不滿的人溝通的話 是否能向親友傾訴一些呢 如果也不習慣的話 那就多做一些體育運動吧 人在運動的過程中也是可以把心裡的不滿發洩出來的 發洩完了 心中的負面情緒少了 也就不會衝動的發脾氣了~
好運：）
6樓：大俠
如果你知道自己必須要剋制自己的衝動的話，那你沒有竅門可走，你只能運用自己的毅力去忍。
其實這和一個煙癮重的人要戒菸一樣，他是怎麼忍住不抽菸的，你就怎麼忍住自己的衝動。
7樓：匿名使用者
我很理解你的心情，我和你有相似的性格。這或許就是人們所說的性格內向的人一旦爆發就會很厲害的了。不妨找個和你關係好的朋友經常在你衝動的時候刻意的提醒你，但是自己也要注意。
其實無論是任何事情都會有個解決的辦法的，但是真的脾氣爆發時會弄的雙方都會很不高興的；放鬆心情，有什麼心事的話和好友傾訴，那樣的話會感到輕鬆的。祝你開心快樂的生活；工作。
我的情緒很容易衝動很容易激動，怎麼才能剋制改善一下呢？感覺自
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