1樓：oo璞love蘇蘇
自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：「自信是成功的第一祕訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信！
2樓：興包包
自信心是逐步樹立起來的，需要一個過程，要不斷地去鍛鍊自己，多交朋友，多聯絡客戶，把自己鍛鍊成外向型性格，多在公共以及公開的場合發言
3樓：人無離月無缺
多交朋友關注自己的優點與自信的人多接觸樹立自信的外部形象
當一個人極度缺乏自信怎麼辦？
4樓：伍泰寧
這個不是一天兩天就可以形成自信心的
還是要找清楚不自信的原因然後再調整自己的心態和看法
為什麼會不自信呢？每個人都是獨一無二的你也一樣，如果自己都不相信自己是鑽石，那別人更不會認為你會發光了
5樓：丘陽陽
那就好好安慰自己，多出去試著和別人交流，
6樓：旁鴻文
對他人沒有興趣，沒有合作精神，逃避難題。你只有努力了，改變自己的思想
7樓：辰彤
要相信自己，多做一些自己開心的事情
8樓：匿名使用者
充實自己 自信自然來
9樓：ov小叮噹
簡單，質地死地而後生
對自己缺乏自信心怎麼辦???
10樓：匿名使用者
如何增強自信心
積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多麼自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。
這常常是對壓力的一種自衛性反應。長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。
許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，**的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，症狀消失。照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕鬆，還是焦慮不安、心情緊張？
積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
●列出你性格中積極方面，可更好地瞭解自己。
●對自己的成功給予積極評價。
●選擇生活中的某一方面，努力改變。
●制定可以完成的目標。
●不要過快地改變生活中的太多方面。
●找出一個合適的典範，而不是一個不現 實的偶像加以學習。
●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 於懷。
●不要用酒精刺激自信心。 自我評價 記下你的優點和成功，可著眼於積極的生活，增強自信心。
一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。
那麼如何來克服自卑心理呢？
首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。
其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：「我一定會成功的」，「人家能幹的，我也能幹是，也不比他們差」等等，經過一段時間鍛鍊，自卑心理會被逐步克服。
最後，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。
2.做事粗心大意的性格:無論做什麼事，只有專心致志、
仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此「專心」、「仔細」、「認真」的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。
11樓：匿名使用者
教你幾句話:我是最好的,我是最棒的,我是最優秀的,我喜歡我自己,我一定會成功!
用心去念這幾句話,找個沒人的地方最好喊出來,自信馬上就有!很靈, 這叫自我激勵!
性格內向，缺乏自信應該怎麼辦？
12樓：darry代
首先，我們要正確地認識自己和內向的性格
如果連你自己都無法接納，那麼別人也會敬而遠之。內向性格的人只是不善與人交流，缺乏自信、情商低也並不是「不良性格」的表現。的確，交流障礙常常會感覺自己處於一種孤獨寂寞的狀態中，但是他們的內心又極度渴望被接納、尊重、肯定甚至是讚賞。
當處於這種情景下時，我們更應該先肯定自己而不是自我否定。
然後，發掘自己的優勢。
每個人都有自己的優勢或者愛好，要學會找到那個點，不斷的放大，其實，你不是不敢與人交流，而是沒遇到開啟你這把鎖的鑰匙。
最後，要試著突破自己，嘗試著邁出第一步
許多東西都是刻意練習的產物。你不逼自己永遠不知道自己可以做到什麼程度，情商低就看一些提高情商的書，多觀察，在大腦中模擬溝通場景，想象你在那種情況下怎麼樣回答會更好。
要正確地估價自己。有些內向者孤芳自賞、自詡清高；有些內向者盲目自卑，總認為別人瞧不起自己，為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人，後者應要有自信。
總之，應正確地估價自己，正視自己的長處與短處，正視他人的優勢與劣勢，與他人平等相處。
沉默是**，話多是**。金口難開。
不一定要滔滔不絕，口若懸河，巧舌如簧，但要言之有物，能言善辯即可。
依賴於平常的日積月累。比如養活一條小魚要不了多少水，但你得放半魚缸水養魚。同理你要言之有物，能言善辯，就得讓自己腹中有物可掏取，物如是———半魚缸水而不是一條小魚存活所需之水也。
腹中有物自信也就來了。
13樓：柑橘不是桔
可以在自己擅長的事情上面重新獲取自信，在平時的社交生活中大膽地展示自己，發表自己的見解。
14樓：維維哇
多參加一些社會實踐活動。在充實自己生活的同時也能夠遇到其他的夥伴，從而讓自己的性格從內向慢慢改變。
15樓：最棒的名
先做一些自己擅長不容易出錯的事，先從中獲取底氣，然後慢慢嘗試一些稍難的事情不要害怕失敗，告訴自己失敗也沒關係，至少還有一技之長慢慢鍛鍊自己的自信心
16樓：宇陽大神
你不逼自己永遠不知道自己可以做到什麼程度，情商低就看一些提高情商的書，多觀察，在大腦中模擬溝通場景，想象你在那種情況下怎麼樣回答會更好。
17樓：
嘗試著多說話，主動與別人交流，多參加一些社交活動，還是需要一點自信的，畢竟你是世界上獨一無二的。
18樓：否羑澤丶亦良
那就努力克服，多多去與人們做交流，外出遊玩也可以提高自己的性格。
19樓：不服菌
最好可以相信自己，鍛鍊自己的能力，不要太過於的保守，做自己。
20樓：
可以自己去嘗試一些突破，但是也別太過於勉強，適度而為，不要適得其反。
21樓：我想北上
建立自信的方法： 1、發現自己的優點和長處。 2、多與自信的人接觸和來往。
「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。
多與有志向、有信心的人交朋友，
22樓：cherry範
平時應該多與家人朋友溝通，及時訴說內心的想法。
23樓：
還是要多多的鍛鍊自己，給自己一定的壓力，讓自己可以出來。
對於缺乏自信的人來說，應該如何提高自信心？
在平常的生活中應該要多鼓勵自己，自己要相信自己，要經常給自己加油打氣，相信自己就是最好的最棒的，這樣就可以很好的提高自己的自信心。對於缺乏自信的人來說，要怎樣提高自信心？不可能 我做不到 我能否會失敗 我不如他人 勝利路上你本人形成製造無數個理由去障礙你本人行進，你躊躇的時分，他人曾經上前，你猶疑之...
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