1樓：禰的生活小幫手
1、當人們刷牙時間超過2分鐘，使用的力度超過150克後，並不能去掉更多的牙垢。研究人員測試了16種不同的刷牙方式，主要是刷牙的時間和用力的程度不同。測試的刷牙時間為0秒到3分鐘不等，而用的力量則在75克到300克不等。
調查人員記錄了在刷牙之前和之後的牙垢程度，發現隨著刷牙時間和力度的慢慢增加，牙垢漸漸減少。但是調查結果還顯示，當人們刷牙時間超過2分鐘，而使用的力度超過150克之後，他們並沒有去掉更多的牙垢。
2、刷牙時間不是越長越好。專家提示，一般用2-3分鐘清潔牙齒就夠了，刷牙時間過長會增加患牙病的風險。每天刷3次牙，每次2-3分鐘是最理想的做法。
該不該用電動牙刷取代傳統牙刷是錢包和刷牙習慣的問題。
當然，電動牙刷的清潔效果更好，但人們同樣可以用普通牙刷細緻地清潔牙齒，而且如果電動牙刷使用不當還會對口腔健康造成損害。不過用普通牙刷刷牙不可太使勁，並要在專業牙醫指導下規範操作，因為輕柔規範地摩擦即可除去牙垢，太用力反而會損害牙齒頸部。
2樓：匿名使用者
刷牙時間過長,有害無益，危害：
①牙齦和口腔粘膜發生擦傷、刺傷、或由此引起的炎症。
②引起牙齦萎縮。牙齦在口腔內是波浪形，牙齦邊緣呈弧形較高，牙齦乳頭則較低。
若要劇淨牙頸部，則牙齦乳頭常被刷傷、時間久了，就會出現牙齦萎縮。其特點是：脣頰側的萎縮比舌側重，牙弓突出的尖牙區頰側受害更重，右手刷牙者，左側的牙齦萎縮常較重。
有人專門做過調查人員，並且建議說，人們刷牙的時間最好是兩分鐘，用力應該是150克左右，就如一個橙子的重量。
研究人員測試了16種不同的刷牙方式，主要是刷牙的時間和用力的程度不同。測試的刷牙時間是30秒到3分鐘不等，而用的力量則在75克到300克不等。他們使用的是震動型電子牙刷，而這些牙刷與一個監測時間和力度的電腦相連。
調查人員紀錄了在刷牙之前和之後的牙垢程度，發現隨著刷牙時間和力度的慢慢增加，牙垢漸漸減少。但是調查結果還顯示，當人們刷牙時間超過兩分鐘，而使用的力度超過150克之後，他們並沒有去掉更多的牙垢。
雖然，這些受調查人士使用的電子牙刷，但研究者說，如果他們使用普通牙刷，結果是類似的。這項研究的負責人西斯曼說，調查結果顯示人們刷牙時間不宜過長，力度不宜過度。參與研究的西斯曼教授說，如果人們不太確定自己的刷牙方式是否正確，他們應該向牙醫尋求諮詢。
他說，「對於普通的使用者來說幾乎不可能肯定他們是否使用了正確的力度刷牙。比如說，你使用牙刷的力度可能很小，但因為刷牙面積很小，壓力可能就會大很多。」
以上的回答希望對你有所幫助。
3樓：手機使用者
容易損害牙齒和牙齦 導致牙齒脆弱及滋生細菌
4樓：愛情那點破事
傷害口腔內壁更容易讓細菌侵入 舌苔也不要刮太狠 刷牙3 4分鐘就行不要過於用力會把牙齒刷出凹槽的 容易殘留細菌和影響美白效果 祝你百事可樂牙齒天天晒太陽
晚上刷牙的好處與壞處
5樓：
晚上刷牙有很多好處。第一可以保持口腔，防止口臭。第二可以保證牙齒白亮，整潔。
6樓：草莓之夜發
防止生蛀牙，保護牙齒
刷完牙就不能吃東西了，吃橘子什麼的會變苦
用鹽刷牙有什麼好處 用食鹽刷牙有什麼作用
作用 美白牙齒。用食鹽刷牙可以讓牙齒變白，但對牙齒的損傷也相對來的大，不建議天天這樣。每週兩到三次就好了，但不是用牙刷刷，而是用布沾點在牙齒上擦，這樣對牙齦的損傷就降到了最低。刷牙時候加入食鹽對牙齒具有美白作用，在古代時期是沒有牙膏，所以一般都會用食鹽來作為 牙膏 有專家認為是食鹽即氯化鈉，高度的鈉...
晚上睡覺前刷牙有什麼好處呢？晚上睡覺前要不要刷牙
清除垃圾，保持口腔的清新，有益牙齒的健康，因晚上刷牙把口腔裡一天來吃東西留下來的殘渣都清除掉了。刷牙可以洗掉食物殘渣，防止其在牙齒上氧化生成酸，腐蝕牙齒！晚上睡覺前要不要刷牙 牙醫建議一天至少要刷牙2次，且睡前刷牙最重要，但是有些人非常懶，晚上愛吃零食，吃完又不想刷牙，這麼做極容易引起口腔疾病危害。...
刷牙後口腔還有細菌嗎，口腔裡有什麼細菌？
會有細菌殘留，牙刷不要放在衛生間，容易滋生細菌，最好能經常消毒，或者購買不易滋生細菌的牙刷，我就用哈 派的 矽膠牙刷，不易滋生細菌還能高溫消毒，要好得多 口腔裡有什麼細菌？希望能幫助到你，謝謝！口腔內細菌多為厭氧菌,進食後口腔內殘留的食物殘渣能使細菌滋生,經發酵產生有害物質,影響口腔的健康,使用普通...