1樓：哄哄
剛開始跑步是為了減脂，跑著就覺得不光是為了減脂，精神狀態好，心情越來越愉悅了，體重也輕了不少.我已經堅持了快四個月，還要繼續堅持✊跑下去！
2樓：拉菲小黑
我開始跑步不是因為**，因為有鼻竇炎，真的很煩，每次發作都要一兩個月，而且還老感冒，醫生勸我運動提高抵抗力。一開始我是上下班走路去，走了一年多看到家門口的馬拉松運動員，開始每天跑一點，現在跑個半馬也沒覺得很難，七八年鼻炎不怎麼犯了，感冒也很少。喜歡跑步，喜歡運動，感覺運動就是生活的一部分。
3樓：帥凝思
人到中年！從120斤左右幾年時間到了156斤！2023年11月的一天，洗澡時看見鏡子中的自己，腰圍一圈肥肉，震驚了！
為了身體能夠更健康，我開始進行快走，逐漸開始慢跑，從開始慢跑一里都吃不消，經過⺇個月的努力堅持，現在一星期五天慢跑每天七公里多！配速六分多鐘！另外二天騎自行車14公里左右，巳經減到138斤！
肚子瘦了一圈，身體和精神都很好！希望更多的人都能動起來，到老了也能自由活動！身體健康最重要！
4樓：敬初晴
堅持跑步一年餘，從之前的小白跑、亂跑，變為服從身體感覺理性跑；從之前的一公里二公里，到一二十公里，現在又恢復到五六公里、七八公里。奔跑讓我體重降了十來斤，在無意識中治好了諸多辦公病，比如高血壓、失眠、腰椎、頸椎痛，鼻炎、感冒等。奔跑的好處誰跑誰曉得
男人怎麼堅持更長時間，男人怎麼讓自己堅持的時間長些
這是面子問題，也許女人還不在意這些，主要是質量以及2人和諧同時到達巔峰，任何事情都有個度的問題，過了也就適得其反。國際標準時間一般2 15分鐘，可以誤差10 至於怎樣延長和自己的情況有關，可以通過某些中藥，麻痺神經的辦法減低那裡的敏感度。大多數都是長期見識很多女性，這樣也就麻木了，上去後興奮性也不高...
聊聊哪瞬間讓你覺得你的生活很無趣
每天三點一線的生活，連個休息日都沒有，整天的累成狗，這種生活什麼時候是頭啊，真的太無趣了。每天上下班擠的地鐵，看見了幾個從很陌生的面孔變成了熟悉的陌生人面孔時，突然發現自己的生活圈子好像真的只有那麼小，真無趣啊。昨天跟以前的朋友聊了聊，發現自己工作了七八年了，感覺剩下的人生已經知道了還是一事無成，接...
聊聊讓你影響最深的老師
我們當時的班主任把我叫了過去跟我說徐xx啊 編的 你這麼說自己是不是有問題啊，這麼說對別的同學有很大的影響啊，你知道自己造成了多大的後果嗎balabala總之讓我以後不要這麼說閒話 然後我就哭了，特別傷心，小時候自己心裡老師是一個很有地位的人，自己被老師說了，莫名的委屈，然後我就從老師辦公室哭到外面...