1樓：匿名使用者
看來你很有彈跳天賦，你應該在籃球方面發展你的潛能，練習籃球技能本身就是一個提升彈跳能力的過程，此外你還要堅持力量的訓練，保持肌肉的彈性
2樓：匿名使用者
身高是還有長高的空間、 至於彈跳嘛，樓主應該是屬於天生跟腱發達的人，平時做一些增強腿部力量和爆發力的鍛鍊，還是可以提高的。
3樓：藐視一切小非
彈跳不錯呀 朋友
1、17歲還能長個
2、另外不知道你接受正規訓練多久 如果 你天生就能跳這麼高，那你在加強訓練強度，還能跳高一些呢！
4樓：匿名使用者
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小m夥子a有前途啊，身材很標準，加強鍛鍊應該還能長3高。彈跳還可以4，跳到60cm才b算高。你下h一o些外國的彈跳訓練教程（推薦 air alert彈跳力k訓練法），我同學就試過堅持了i6個j月0，提高了j0cm彈跳，但一x定要嚴格按教程要求，不a能鬆懈，很累的。
你還年輕，估計5效果會更好。祝你成功灌籃。我也j很想灌籃，差點能抓住籃筐。。。。。。
5樓：
抱頭上下蹲、原地摸房頂20下 做5組 不能斷！！（家裡適用）
籃球場摸籃網20下 不能斷！！！做2組
6樓：雲朵
沒有，上完初中就不會再長高了有
7樓：匿名使用者
我相信你還有長高的空間 ，多練你彈跳肯定還會進步，長高了你就跳得更高了
8樓：
可以，要堅持每天煅練。
9樓：盧巨集
呵呵，您的彈跳很棒！當然有提升空間。nba裡有好幾個他們和你身高差不多，煉到能用手摸籃板的上邊。（加油！貴在堅持！）
10樓：天野狼涯
男孩一般最早在18歲後不在長高，適量的運動能夠促使關節分泌激素從而長高，寧外要保證充足的睡眠
11樓：潮秋英
哇，跳的那麼高。還小會隨著你的年輕讓你變的更強壯 不過要堅持鍛鍊喲
12樓：狼
每天做100個深蹲起，絕對有效果！
13樓：手機使用者
怎麼沒有呢？ 搞點重的東西掛腿上。
我臂展1 7米 身高1 7米，助跑摸高2 78米，這樣的彈跳咋樣
一般吧！建議你多練練彈跳，你可以多提踵 腳下墊點東西，磚頭之類的都行，前腳掌踏在磚上，腳跟彆著地！提腳跟，放下 不斷重複，鍛鍊小腿的 還有就是連續摸高和蛙跳！希望能幫到你！你臂展太短了，彈跳也不怎麼樣，我初中時候1.7m能摸籃筐的。你站著不跳摸高，然後你助跑摸高，高度差即使你跳的高度，沒有80就不算...
我馬上就17了身高166體重49kg。請問我可以長到170不
呵呵，多打打籃球 跑跑步，每天吃完飯吃點水果 注意睡覺，呵呵 哥哥 我就一直是這樣的，我比你大一歲啊 身高一米83哦 體重65 呵呵 和你一樣都偏瘦了，多吃牛肉 含鈣多 記著 多打籃球 多彈跳！嗯，一般情況下，不會再自然增長了，除非打激素。到25為止人體都可以發育。看看專業的評測報告吧。可以，要多鍛...
今年我14歲身高166多一點，父母身高分別是166，160，有過手滔史。但我發現最近身高不怎麼長了，雙腳也
14歲還是可以長高的，不要想太多了啊，適當的運動就可以，運動會產生力，力的作用是相互的，反作用力的刺激會讓人長得更高。但不要去舉舉重運動員舉的那種大的槓鈴，要舉啞鈴，體育文具店都有賣。我表哥二十多歲，就是用反作用力的原理，每天舉啞鈴，每隻手一個，同時向上抬舉，過頭頂。一開始選啞鈴應該選自己覺得差不多...