1樓：匿名使用者
瘦的話沒辦法,身體對抗不行,如果在籃下被夾擊第一選擇是造犯規,第二選擇是吸
引對方注意傳給空位的隊員.
其實側面很難封蓋的,完全可以用臀部或肩膀頂住對方再跳,一般他除了犯規沒別的辦法,但你很瘦就是另一回事了.
背對對方的手就是背打時運球的那隻手,你往兩邊轉身後一般都會用那隻手投籃.你自己去看加內特的背身單打,他用的最多.
身體不行就練好身體吧,多搶些板,多打些配合.
2樓：匿名使用者
嘻嘻,看來你愛突進內線,其實不讓人蓋帽關鍵是時間差,你可以突進去後用假動恍幾下,對方不跳也不要緊,只要突然出手,一般不會被蓋,還能造犯規,因為防守者是被動的!注意別老恍人家看穿就不好了,節奏要亂!還有就是利用身體吃住對方,令其防守動作做不出來!
這比較複雜,很難說明白,建議去問身邊打得好的人讓他示範,然後自己體會一下!
3樓：匿名使用者
有身高不怕的
學會小後仰和籃下小勾手
用背對對方的手投籃
還要加強移動，一定要
最好練習下空位跳投和跑動小拋投
努力讓別人覺得你很難纏
加油，讓別人怕你！
4樓：
你不適合身體對抗啊```可不能這樣``
在藍下你要打技巧比如想yao的那種背打``小勾手``啥的`多``移動
別老在在藍下等球
然後拿球投
5樓：
背對對方的手投是背身單打後轉身跳投，很難蓋到你要增加一點籃下經驗和技巧
要每次被蓋後多想想為什麼被蓋
一次被蓋無所為，只是不要再在同樣的情況下被蓋兩次
6樓：析卿
別老把自己的短處往別人的長處上撞就可以
7樓：忻思聰
使用假動作\後仰投\勾手\拋投或者拉桿.
你要學會有霸氣,讓人覺得你打球很強才行
8樓：匿名使用者
跳投 看好別人的蓋帽時間
9樓：匿名使用者
要多點假動作.後撤步投籃..急停跳投..這些都是防被蓋的辦法..
10樓：尛┩雨
投球看時機
不要盲目投
11樓：克羅埃西亞
投籃要抓住時間，可以將對方晃起來再投或者搶投塞。
12樓：無敵胖子
暈倒我才170，投籃幾乎沒被蓋過啊
怎麼才能避免被別人蓋帽
13樓：匿名使用者
滯空 時間差 別人太強了你就別在別人面前出手唄！揚長避短，要不你還想怎樣！難道對他用個遲鈍光環？
14樓：
姚明也沒有什麼好辦法，籃球就是這樣，再大的腕也不可能不被蓋帽的。
對方協防過來的蓋帽你預判不了，但是一對一你可以躲開的，假動作把他點起來，即使蓋到也造犯規。
15樓：匿名使用者
想不被帽？2個方法最有效，一 從給人蓋帽中掌握合適出手的機會。二 永遠不要出手~~
16樓：匿名使用者
誰都會被蓋就是看自己的出手時機了。
17樓：匿名使用者
最好的辦法是傳球運球。。。這樣最多被搶斷而絕不會被蓋帽！！！哈哈哈哈 玩笑話啊!
18樓：匿名使用者
首先，起跳投籃時要靠住背後的防守人，要主動去找身體接觸，這樣即能讓防守人跳不起來，又能獲得投籃的空間。切忌，千萬不能怕身體接觸，不能躲，越躲越挨帽。
不單是在籃下站住單打，快攻一對一時也是一樣，要主動找身體接觸，這樣讓別人跳不了，而我們跳起來後就可以抵消掉一些身高劣勢。看nba裡的小個們打大個時總是衝他們身上去就明白了。
要是你比防守人高，那更要這麼打了，讓他下手盜你球的機會都沒有。
這招我屢試不爽。
但前提是人家不不是比你高太多，要不人家不用跳，只一抬手就能把你罩得連框都看不見，那你再怎麼靠，怎麼跳也都是徒勞了，這時候還是傳球比較好
19樓：
籃球是腦的所以並沒有什麼死的理論，隨機應變是最大的法寶。遇見高的速度慢的就多跑動用速度甩開空檔出手，看見速度快的但是不是很壯很高就靠打吃他壓著他跳，學會習慣在對抗情況下出手，遇見反應快的，就多做假動作，一般那種型別的無論你做什麼假動作他都會有反應的反應快嘛因為呵呵所以虛虛實實直到讓他暈為止這就是用腦，如果遇見極品速度又快反應又快人又高又壯那就是你的幸運了哈哈先別想著溜很簡單找隊友做個單檔然後放冷箭，最後就是多練練投籃的技巧，別侷限於一種要多樣，像勾手，左手，換手等等。。。這就是為啥很多nba速度也快人也不高的人能混下去的原因不是每個人都可以是lebron的。。
by the way,t-mac就算了吧現在已經越來越低空飛行了快趕上steve nash了呵呵在魔術的時候很牛～～～上年紀了沒辦法:)
20樓：
加快投籃節奏
提高投籃點自信。
為什麼我籃球總是被人蓋帽,而且想蓋別人也不行.
21樓：
籃球教學：為什麼你上籃時總被對手蓋帽？籃球教練告訴你其中奧祕籃球教學：為什麼你上籃時總被對手蓋帽？籃球教練告訴你其中奧祕
22樓：仇秀雋
防守時不要著急伸手，眼睛要一直盯著球，看他跳起來了再去蓋他！不過如果身高差太多就別總想蓋別人了——不過補防時容易一點
23樓：
投籃時用拋投或者是後仰投籃 蓋帽是要看準對手出手的時機和路線
24樓：天羽羽斬
練習假動作啊 把他晃開再投
打籃球要從基礎開始 練好運球投籃上籃 練好了 看看nba 學學 之後自然就能掌握出手時機 防守不一定要蓋帽的 注意腳步的移動 這也是基礎
25樓：狡猾飛天德
你別空出機會 讓他蓋到啊. 然後 就是 急停投籃 加速運球后 急停
如果 他跟上了 就晃他.看他跳之後 在投. 投籃 上籃 多運用
不要 只是一種進攻 手段 （不過你才小學啊.告訴你 你現在 也練不了） 你小學啊 後仰 行嗎 慢慢練吧
26樓：何種原因
投籃時用拋投，蓋帽只能自己練彈跳
27樓：
注意出手時機，增加點假動作
28樓：煙┃悈
蓋不著球就蓋他腦袋。叫他下次不敢在你面前投。
29樓：77大卷
多喝牛奶,補鈣,這樣長的高.
30樓：匿名使用者
看來你沒有出眾的身高和彈跳。
但是也完全可以避免被蓋。
關鍵的一點是，無論投籃還是上籃，出手前一定要和放手隊員之間有一定的距離，最好有一個人的距離。
這個距離怎麼出來呢？就要利用腳步了。投籃的時候做個變向，crossover之類的動作，把對手稍微晃掉一點，距離馬上就出來了，這個時候就要果斷跳投出手。
這裡的關鍵是要運球穩，能拉得住球，還要出手夠果斷，投籃夠準。
上籃呢，第一步啟動速度一定要快，這樣能保證把防守隊員擺脫。如果實在沒有這速度，硬要上籃也可以，用緊貼對方的方式，倚靠對方然後勾手上籃，這樣的出手是不可能被蓋的，除非你跟專業隊員打。
31樓：青和楓
練急停後仰跳投
這方法好
32樓：傷月星空
緊貼著對方,這是最簡單的辦法啦!(本人是小隊的哦,經驗之談)
33樓：玩了白了白
一看就是老實孩子 就會拿到球就投了
被對手抓住特點就不好玩了
多配合 多傳球 多晃動
讓他不知道你拿到球后要做什麼就好
34樓：匿名使用者
你身高多啊???矮的人最好是後蓋別人..幹嗎需要蓋別人.反正是防守.站住造他犯規.n種方法.看你怎麼利用規則!!
我的個子矮，一直被蓋帽，怎麼辦？
35樓：
出手點一定要高。
身體素質不是一兩天能練成，那麼就從技術上多下功夫。你多看看劉玉棟的投籃動作，他沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。
一是因為他出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手儘量向上伸出，到最高點時球再離手。
二是出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最後撥腕的連貫動作要快。
其實這些都不是很難，只要多運用形成習慣就可以了。
還有就是要想不被蓋首先思想要有不怕被蓋的意識，特別是在籃下，要打的狠。
36樓：匿名使用者
那只有訓練技術了，技術好了別人也不會小看你的。
37樓：匿名使用者
老被別人冒呀,那不會出現空當在投,或者就多傳球.還有老被冒說明你的投籃姿勢有問題,改進下
38樓：
多吃飯長個
作一個控球后衛
39樓：
個子小`~ 但一定很靈活`~ 多跑動`` 多用假動作`~
多配合`~ 找空擋`` 籃球這東西~ 打的多了`` 也就熟練了`~
40樓：洛陽v夜雨
跳射~和運球是你的長處~你還可以上籃但是腰力要好
41樓：匿名使用者
籃下突破 多練習運球 尋找空檔,跳起來進行空中躲閃,或是用勾手 很有用的.因為我和你差不多但是沒被人蓋過 加油多練練吧
42樓：匿名使用者
儘量有了機會才投籃,否則有心裡壓力的...腰部力量好的話可以嘗試制空投籃.很帥呀
43樓：
練彈跳 每天做30分鐘兔子跳 每個星期給自己定下一個目標高度 兩個月見效
44樓：烈火不敗
就地回頭在地上撿球！！！！！！
80%都能找到球
打籃球老是被冒怎麼辦？
45樓：芙蘭的褲褲
看了一些人的回答，就是在亂講話，不投籃做什麼？拉簡·朗多那樣做事沒用的，投籃不好，我在防守的時候第一可以放掉你，第二專抓你突破分球，除了這兩點，對一個不會投籃的人來講，你還能做什麼？？？ 投籃總被帽，要看自己的投籃方式對不對，很多人被帽的原因在這裡。
例如我的一個同學，他投籃時球在胸口處出手，哪一定會被帽的啊！！還有是不是因為你的身高不高或和你一起打籃球的個子都過高，這樣的話你可以學習一下費舍爾的投籃方式。還有在投籃的時候多做一些假動作，多突破，找空位投籃等。
怎麼才能讓自己避免總是被人誤會，如何避免自己的話被別人誤解？
具體什麼事情被誤會，如果總是被誤會，可能在你身上會有一點問題吧。還有如果你真的沒問題，也就不用在意他人看法，好好看書學習善意的對待這個世界就好了，別想太多。為人處世問心無愧就好。只能做到魚水透徹，能看到彼此的，除非你有一個平靜的心 世間事，在生活中，人與人交往中，都無法做到面面俱到，在喧囂繁雜社會中...
老是有人故意冤枉我怎麼辦，被人冤枉怎麼辦？
很多人的自以為是，並不是個性，而是喪失判斷力的體現，他們所自以為是的觀點，不是自己的。互助會開始，老李一改往日的分享環節，決定先做個實驗。幾個人圍成一圈，不知實驗內容是什麼，彼此試探別人的眼神。噗 不知是誰放的屁，大家不約而同，皺著眉頭，捂住鼻子。我沒有動，也沒捂住鼻子，自然也就成為 嫌疑人 有人甚...
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