人身體缺鋅會怎樣，成年人身體缺鋅怎麼辦

1樓：王桂真營養師

鋅元素缺乏，會影響免疫能力。缺鋅，身體會出現哪些症狀？

2樓：校山槐

頭髮枯黃沒有食慾

3樓：憑欄看劍

缺鋅會怎樣，如何補鋅？

如果孕期缺鋅，胚胎髮育必然受到影響，形成各式各樣的先天畸形，如脣裂、顎裂、小眼或無眼、小顎或無顎、脊柱裂、畸形腿、並趾、背疝、膈疝、心臟異位、肺葉缺損或無腦兒等。資料表明，新生兒異常的產婦血中鋅的含量都低於正常產婦。

嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長髮育遲緩、食慾不振，甚至拒食。當孩子出現上述症狀而懷疑缺鋅時，應請醫生檢查，確診缺鋅後，在醫生指導下服用補鋅製品。目前由於對缺鋅的危害宣傳得多，使有些家長誤把鋅製品當作營養品給嬰兒長期大量服用。

殊不知補鋅過量，同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。

日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。首先，提倡母乳餵養。其次，多食含鋅食物，如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等

成年人身體缺鋅怎麼辦

人體缺鋅會有哪些危害？

缺鋅對人體有什麼危害？

4樓：甘尋綠

缺鋅極易讓人表現出挑食厭食、免疫力低下的表現，補鋅是可以通過食物來補充，多吃些瘦肉豬肝、蛋這些就好了，缺鋅嚴重的話還可以吃新稀寶來補下。

總之及時發現的話就及時的補充吧，這樣身體才能健康！

5樓：匿名使用者

鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長髮育有著密切的關係。兒童缺鋅會出現食慾下降、反覆感染、生長遲緩、性發育落後、智慧低下等症狀，因此對於缺鋅的兒童我們應及時給予其鋅劑的補充，如葡萄糖酸鋅等。

6樓：匿名使用者

原因不明的厭食、偏食、異食癖(咬指甲、吃紙、吃土等)及生長髮育落後、個子矮小；抵抗力差，反覆感冒或腹瀉；**性口腔潰瘍；性發育遲緩，第二性徵發育不全；多動、注意力不集中、學習成績不穩定；頭髮稀、黃、細、易脫落等。