1樓：匿名使用者
1、由於暴飲暴食把胃撐大了：可以嘗試少吃多餐，尤其是晚餐。喝水也要注意，要小口小口的喝，一次不要喝太多。
總之就是不要在胃裡堆過多的食物，還有就是飯後一定要站半小時。如果能堅持住，半個月就應該有效果。
2、腹部脂肪堆積：需要做運動，配合適當節食，仰臥起坐是最有效的，但如果頸椎不好，還是慎重，可以改女子俯臥撐。一定要挑戰自己，超越自己。
3、胃漲氣。
如果是胃脹氣，那就要小心了，吃飯一定要吃易於消化的食物，不吃會產生氣體的食物，如蘿蔔，地瓜，黃豆等。可樂，啤酒都要避免。
肚子很大，特別是胃部特突出，有什麼好辦法減下去嗎？
2樓：寒櫻落
胃部特別突出主要靠少吃晚飯來減下去。
這學期剛開學的時候我胃就特別大，主要是吃了一個假期，一想到就快要體測了，於是每天就不吃晚飯了，只吃些水果，最好是低糖的水果，比如桃子，蘋果，草莓，梨，儘量晚上少吃西瓜哈密瓜等含糖高的水果.然後建議您按照如下食譜，減胃是非常容易的哦：
早飯：雞蛋和豆漿或脫脂奶或杯酸(切記豆漿不放糖)午餐：雞肉或鴨肉或牛肉或或蝦炒青菜（吃飽即可）晚飯：炒青菜
平時每天可吃半斤水果，晚上九點以後不要喝水，做適量運動。
3樓：動嵐健身學院
腹部突出大肚子應該怎麼減下去？
最近發胖了，哪都不太明顯就是胃部突出了，怎麼減掉啊？
胃凸出來怎麼減
4樓：石盈呼煥
好吧，我前物件有一陣也是這樣，害的她以為懷孕了，這一個哭，其實不是大問題，哪有人會因為胃大而肚子凸出來的，應該是胃脹氣或者其他的毛病。
5樓：
說明你是個大胃王噢！胃是會收縮的，吃的多自然就撐大了，就凸出來了。其實你每頓減少點飯量，任何東西不要吃到飽，更不能撐，經過一段時間的習慣，胃自然的就縮小了！
這個過程可能要三個月才能養成一種習慣。習慣養成就好了，你的胃就不會凸了！說起來容易做起來難，誰都會說，但會去堅持做的人很少，所以還是要取決你的決心噢！
胃部過大，該怎麼減胃，胃撐大了 該怎麼減下去
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