1樓：匿名使用者
像貼主這樣「哪隻手上籃抬哪條腿」是不符教程的這樣的結果是：容易在空中喪失重心。
如果你沒有很好的空中協調性，最好早日改過來。
但是我們不否認 這一動作可能帶來的奇兵效果當你上籃時，防守隊員用 滑步 跟隨緊貼防守他看到你 右腳 起跳，身體本能反應使他張開右手封擋你的 左手，誰知你和別人不同，竟然還使用 右手 來玩挑籃的...
說不定能夠 一擊必殺 呢
自己看著辦吧
想打得穩健，就改過來；
想當 奇兵，那就不要改了。隨便你
2樓：匿名使用者
同手同腳？？？lz的習慣還真奇怪。不過，一般來說如果同手同腳沒有本質上的問題，但由於步法的問題，比較容易多走一步或者少走一步，多走你就走步了，少走當然就虧了。
3樓：天橋連深港
如果追求漂亮的動作，那就是左腳起跳後右手上籃（或右腳起跳左手上籃），那樣也比較順手，看起來也不會那麼彆扭！打籃球就要打得帥！！
4樓：
我也是這樣．但我是右腳起跳．左手上藍的．
5樓：
沒有應不應該的，完全看你自己個人習慣，標準固然重要，但是更重要的是你自己怎麼樣可以把動作做的更自然更協調也更穩定。
6樓：
按照你自己的習慣,.
其實籃球是很放鬆的.
怎麼樣舒服.怎麼樣的動作就適合你.
7樓：閉苒
正常的情況應該是哪隻手上籃抬哪條腿.
8樓：
誰他嗎規定這些的啊？
管那許多沒用的幹啥啊？
能進就行唄
9樓：匿名使用者
怎麼舒服怎麼來，只要進就行。
三步上籃左腳在前,跨出右腳，左腳在接著跟上然後起跳上籃有沒有犯規。。
10樓：貅貔嗜餮饕
所謂3步不是踩3步，是第3步跳起來上籃
11樓：柯夢琪
左腳在前你感覺舒服嗎
三步上籃到底是指什麼？三步以內還是必須三步？還有上籃時是左腳起跳還是右腳？有什麼動作要領和規則嗎... 20
12樓：匿名使用者
三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
三步上籃只要在三步之內完成就行，不一定非要三步。
三步上籃的動作要領可用「一大、二小、三跳」六個字進行概括，既簡明扼要，又便於記憶。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球(即一大);接著左腳跨出一小步並用力蹬地起跳(即二小);然後右腿屈膝上抬，同昱舉球至頭右側上方，騰空後，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出(即三跳)。與此同時，兩腳同時落地，「三步上籃」動作完成。
13樓：熊貓晶仔
就是一項基本的投籃技術啊。。
三步之內即可！
起跳腳無所謂的，看個人習慣不同咯。。
三步上籃的動作要領可用「一大、二小、三跳」六個字進行概括，既簡明扼要，又便於記憶。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球(即一大);接著左腳跨出一小步並用力蹬地起跳(即二小);然後右腿屈膝上抬，同昱舉球至頭右側上方，騰空後，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出(即三跳)。與此同時，兩腳同時落地，「三步上籃」動作完成。
希望能幫到你！望採納！
14樓：匿名使用者
三步上籃的話就是走兩步起跳上籃，哪隻腳無所謂看個人習慣。當然你沒走三步上籃也可以的，就是不算是三步上籃了，另外轉身的那是熟能生巧，講起來真的沒用，自己多練練運球，轉身就沒問題了，習慣就好。
15樓：
三步以內就行 一般人習慣右手 所以就左腳起跳 基本上就是要多聯絡 找到節奏和感覺 動作流暢了自然就容易進球
轉身的話需要練練控球 還要對籃筐位置把握準確 總之就是 多聯絡 熟能生巧
16樓：
持球三步以內將球投出或傳出。起跳腳隨便。規則就是不能超過三步不然吹走步。轉身多練練熟了就好。
17樓：
中式上籃：第二步必須出球，美式根據詹大帝必規則可以在第三步出球，，
18樓：45個
右手的話左腿起跳，左手反之，這樣利於身體協調
19樓：麥迪時刻
分左右的，左面先邁左腳，右面先邁右腳……
20樓：最愛弒
其實，三步上籃並不是三步，第一步啟步，第二步稍作調整，有方向上的調整，與起跳前的調整。然後就起跳了，左撇子是先邁左腳，右撇子是先邁右腳。動作要領的話，高臂上籃較好，因為不易被人切球（就是舉著球上籃），球放得低的話，容易被人切下來。
轉身……轉身有兩種，一種就是運球轉身，後衛可以靠此過人，中鋒靠此把對手別在身後。另一種就是雙手持球轉身，後衛常常在這之後接一個後仰跳投。想完善的話，多練就好
21樓：匿名使用者
只能走兩步。左右腳無所謂。
22樓：匿名使用者
2步，都可以，我最先發的給我！！！！
如何訓練籃球三步上籃，籃球三步上籃的訓練技巧
三步上籃是最基本 最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習 從離籃框約 米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 並準備起跳 跨最後一步時，用雙手抱球 左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部 左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，...
籃球的三步上籃最多走幾步，打籃球的三步上籃是抱著球走三步還是隻能走兩步啊
三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。具體步驟 第一步運球后跳起 雙腳離地 接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳 雙腳跳起 離地 接...
籃球運球三步上籃的具體標準步驟是怎樣的
三步上籃是最基本 最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習 從離籃框約3 4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 並準備起跳 跨最後一步時，用雙手抱球 左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部 左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開...