1樓：看娛樂悟人生
以右手上籃為例，右手運球，加速，首先右腳踏出第一步，1然後到左腳邁出第二步，這個時候右腳要上抬，左腳用力起跳，跳到最高點用手挑藍（注意要用手腕力量，手指撥球）。三步上籃只走兩步，還邁出第三步就是走步。所謂三步上籃就是右一步，左一步，雙腳下落一步。
這是我自己總結的希望對你有幫助。
2樓：匿名使用者
走兩步，第三步是跳起上籃，先右後左抱球單腳起跳上籃，這是右手上籃的。左手上籃是先左腳然後右腳起跳上籃。或者你起跳後傳給別人也行，只要不走出第三步，就不算走步，樓上說走慢了也算走步純屬扯淡....
球場上能多慢？慢三步也是很不錯的，走大步
三步可以一大步一小步起跳，也可以兩大步起跳
還可以第一部跨出後第二步急停，就是緩衝把....然後跳投
3樓：
就是說，你運球過人了。然後雙手或單手持球走（已經不能運球了）。首先右腳踏出第一步，1然後到左腳邁出第二步，這個時候右腳要跟上，左腳用力起跳，跳到最高點用手挑藍（注意要用手腕力量，手指撥球）。
三步上籃只走兩步，還邁出第三步就是走步。所謂三步上籃就是右一步，左一步，雙腳下落一步。這是我自己總結的希望對你有幫助。
4樓：惡魔領域
抱球后落地開始算起，走兩步必須起跳，否則走步。還有一步間距不能太大，否則也很容易走步
5樓：
三步上籃就是跑步上籃， 只跑兩步。例如在你進攻時抱住球左腳走一步 右腳隨後走一步 這是右腳需要要起跳 抱球投出。這就是三步籃。
不過整個過程需要十分流暢，走慢了走步 走多了也是走步。
6樓：無責貴族
只跑兩步。例如在你進攻時抱住球左腳走一步 右腳隨後走一步 這是右腳需要要起跳 抱球投出。這就是三步籃
7樓：
三步上籃並不是很正規的說法，要注意你的中樞腳，上三步時，先走了兩步，則第二步時，支撐身體的那隻腳為中樞腳，在這隻腳離地直到落下的時刻，手中的球必須投出或傳出，此時，身體晃不晃都沒有關係。如果這隻腳落地後，球還未出手，則走步。
8樓：匿名使用者
右手的話是先跨左腳再右腳，最後跳起上籃
9樓：絕版張少
三步 說是三步 其實只允許走倆步 倆步之後你必須將手中的球 要麼出手 要麼傳給隊友 甚至停下腳步都算違例
10樓：匿名使用者
簡單解釋就是走路會不？就是不能走三下，在你走三下前的把籃球投出去或者傳出去。總之在第三下腳落地前，你能手還抱球在！還抱著球就算走不
11樓：匿名使用者
三步上籃的動作要領可用「一大、二小、三跳」六個字進行概括，既簡明扼要，又便於記憶。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球(即一大);接著左腳跨出一小步並用力蹬地起跳(即二小);然後右腿屈膝上抬，同昱舉球至頭右側上方，騰空後，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出(即三跳)。與此同時，兩腳同時落地，「三步上籃」動作完成。
把「三步上籃」動作要領編成口訣，即「一大二小三高跳，提肘屈腕要記牢，身體凌空球出手，投籃碰板準又妙」，大家在初學時可以記一下,有助於把握技術要領。
下列情況屬於走步：
1、運球突破面對緊逼防守時，因為怕偷球，大力運球，收快球速度，運球時的支撐腳未離開地面就已持球，持球過早，中樞腳前移。
2、運球時突破面對大強度防守時，運動員沒有引成效的起跳，起跳時運球的支撐腳球未離開地面就已持球，持球過早，中樞腳前移。
3、接隊友傳球時沒有有效的雙腳起跳，單腳在地腳面或跳起後一隻腳已落回地面時，造成中樞腳前移。
這三種情況本來腳在b點時才是中樞腳，但在a點時已成為中樞腳（腳在a點b點的時情況請參看上面的**）。三步上籃時規則只允許2個腳（中樞腳、非中樞腳）著地，而中樞腳前移時，三步上籃有3個腳（中樞腳、非中樞腳、中樞腳）著地，所以中樞腳前移後隊員再走兩步球出手（第三步）落地就是走步球了。
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籃球的三步上籃最多走幾步，打籃球的三步上籃是抱著球走三步還是隻能走兩步啊
三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。具體步驟 第一步運球后跳起 雙腳離地 接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳 雙腳跳起 離地 接...