1樓：
神經衰弱這一疾病症狀對於人們的生活危害影響比較大，所以在疾病出現的時候一定要及時針對性看診，另外，患者在生活中飲食方面有哪些需要注意的地方呢？
1、要常吃魚類，蛋黃，核桃等富含脂類的食物2、要常吃一些富含蛋白質的食物，例如：牛肉，羊肉，牛奶等，蛋白質對人的大腦有很大的好處
3、還要多吃紅糖，白糖，蜂蜜等含糖量高的食物4、要常吃肝，豆類，小麥等含維生素較高的食物，這些食物可以促進腦細胞的興奮與抑制等
5、要常吃一些水果，補充身體中的維生素c
6、還要注意補充身體中的微量元素，如粗糧，菠菜等。
2樓：匿名使用者
不要吃辛辣和油膩的食物，多以清淡為主。
神經衰弱吃什麼食物有益？
3樓：德爸比
富含蛋白質的食物。
富含脂類的食物。
富含維生素b族、維生素pp(煙酸與煙酷胺)和維生素e的食物。
富含維生素c的食物。
富含糖的食物。
富含微量元素的食物。
神經衰弱吃什麼好
富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。脂類是構成腦組織的重要物質，其含量比身體其他器官都豐富，其中卵磷脂含量最多。
服用大量卵磷脂，可使腦細胞膜變柔軟，因而有利於細胞之間的聯絡，可增強記憶力，改善腦功能，對神經衰弱有較好的療效。
富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。腦細胞35%由蛋白質構成，就其腦功能來說，蛋白質是大腦神經細胞興奮和抑制過程的基礎，人的感覺、記憶、語言、運動等無不和腦神經細胞的興奮和抑制有關。
（**人民網）
4樓：
神經衰弱這一疾病問題在生活中主要也是一種精神方面的疾病問題，當疾病出現之後希望大家可以及時看診，為此，這一疾病問題出現之後還有哪些飲食是需要注意的呢？
1、多吃富含維生素c的食物，一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c。
2、多吃富含蛋白質的食物，如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。
3、富含脂類的食物，如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
4、富含微量元素的食物，如動物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆製品、魚肉、菠菜、大白菜等。
5、靈芝大麥治神經衰弱，靈芝10克，大麥50克。將靈芝剪碎加水，煎煮取汁。大麥磨碎，用靈芝汁煮，加白糖適量。可當早餐或夜宵食用，每日1次。
6、神經衰弱的病人忌食甜食，甜食是讓神經系統興奮的食物，食用後會增加大腦興奮度，加重病情。但是一般食物和水果裡的糖是可以接受的。
5樓：發稿的割發代首
1、牛奶
牛奶性味甘，平。牛奶是一種**神經衰弱失眠較理想的食物。必要的時候建議詒鬱安茶調理，疏肝理氣，調暢氣機。
2、桂圓
桂圓具有補血安神、益腦力之功效，是滋補健腦佳品，尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經衰弱吃什麼水果，可以吃桂圓，它能調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘症狀與增強記憶力。
3、銀耳
銀耳有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦等功效，能補腦強心、消除疲勞。
4、大棗
大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神，古代醫家常用以**神經衰弱的病症，是食物**神經衰弱的首選食品之一。經常服食大棗，對於身體虛弱、神經衰弱者，大有益處。
5、小麥
小麥有養心神、益心氣的作用，尤其適宜神經衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭以及更年期患者食用。
6、糯米
糯米補氣血、暖脾胃，適宜一切體虛之人神經衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤補虛、溫養五臟、益氣安神，是食物**神經衰弱的佳品。
6樓：衡天然
神經衰弱的患者可以多吃富含維生素和微量元素的食物，如獼猴桃、香蕉、橘子、菠菜等，多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、牛奶，多吃補腦安神的食物，如大棗、核桃、銀耳、蓮子等，還可以服用營養細胞的生物多肽類食物，促進腦部血液迴圈，提高大腦對氧的攝取，改善神經衰弱的情況。
神經衰弱吃什麼食物能緩解？
7樓：
神經衰弱吃什麼
一、紅棗
紅棗就是一種補氣血的食物，女人經常適量的吃一些紅棗是非常好的，可以養心也可以用來安神，有神經衰弱的人是可以吃一些紅棗，同時的紅棗對於健忘或是精神恍惚這樣的問題也有一定的緩解作用的，紅棗的吃法很多，或著是生吃或是可以煮粥，經常吃紅棗對女性健康是很有益哦，除了能夠緩解神經衰弱的情況，還可以讓女人的氣色更好的。
神經衰弱吃什麼
二、胡桃
胡桃也就是核桃了，吃核桃可以補腦，對腎臟也有益處，同時也可以讓人更長壽，核桃當中含有一些脂肪油，還有了不飽和的脂肪酸，另外像是各種維生素和微量元素也是有的，有神經衰弱的人是可以每天吃幾個核桃，同時也可以用核桃炒菜或是煮粥，不過核桃一次性也是不能吃多的，吃多了可能身體吸收不了，營養就會被浪費了。
神經衰弱吃什麼
三、枸杞
枸杞經常會用來當作一種藥材來使用，平時也可以用來炒菜，中醫認為枸杞有安神的作用，神經衰弱吃什麼好其中枸杞真的是不錯的食物哦，經常的喝一些枸杞水可以緩解頭暈眼花、心悸、失眠等情況。另外，調理方面建議可以喝德甫的飴愈安茶能調節人體系統，起到通絡活血和鎮靜安眠的作用。
8樓：匡靜涵
1、主食及豆類：小麥、小米、玉米、大米、麵粉、紅薯、胚芽、糙米、燕麥、大豆及豆製品。
2、肉蛋奶：瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚、蛋、動物的腦、肝臟、心臟、腎臟、血、骨髓、海蔘、鵪鶉蛋以及牡蠣對神經衰弱失眠亦有好處。
3、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、蘿蔔、捲心萊、菠菜、大白菜等。
4、水果：花生、核桃、蓮子心、芝麻等堅果，酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑橘類等富含有維生素c的新鮮水果。
5、其他：白糖、紅糖、蜂蜜。
9樓：辛會計
牛奶，肝，魚類，蛋黃，黃油，大豆，玉米，羊腦，豬腦，芝麻油，花生及核桃等。
什麼食物可以緩解神經衰弱？
10樓：匿名使用者
補腦的，大豆啦，蜂蜜啦…
反正就是補腦的
11樓：力縈焉詠歌
快樂，保持心情愉悅。
神經衰弱吃什麼食物好？
12樓：那南蕾富啟
紅棗20枚，蔥白7根，紅糖30克，
簡單製作：紅棗先泡發好和蔥白連須一起放入鍋中，加水適量，燒開，然後關小火熬，好了最後放紅糖，經常喝。
13樓：愛尚娜依內衣
我媽媽以前也是神經衰弱，現在好了。你是不是睡眠也不好？多大年紀？我老公就是醫生
14樓：樑秀麗摩羯
多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃富含葉酸微量元素的蔬菜，多吃富含維c的水果。這樣是對疾病有很大幫助的
神經衰弱不能吃什麼食物 飲食禁忌注意事項
神經衰弱吃什麼食物？
15樓：匿名使用者
1、患神經衰弱之時所吃的食物
也就是多吃些益氣、養血的食物，在患者出現神經衰弱的時候基本是陰虛陽亢狀況，而最常用的食物調節就涉及了牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉、馬鈴薯、豆角、青菠菜、南瓜、蘋果、花生等等，可以說就是人們在日常生活中最常見的食物，進而調節人們的神經，儘快恢復身體健康。
2、還有就是常吃健脾食物
就健脾、養心、安神類食物來說，神經衰弱最常見的表現一般就會出現心脾不足、腎陰虛等，常見的食物有小米、麵粉、蓮子、百合、棗、龍眼、葡萄、銀耳、茼蒿、蜂蜜、雞蛋、牛奶等，可以說在商場很容易買到，以此調節人們的肌體。
3、多吃滋補肝腎的食物
在患者出現神經衰弱的時候，其有著諸多的外在表現，不僅會出現失眠、煩躁不安等現象，還會出現肌體腎陽不足狀況，而在出現此狀況的時候，最常見的食物就是牛腎、肝等食物，還有就是豬腎、豬肝、大海蔘、鴿子、豆類、芝麻、蓮子等。可以說此類食物側重點就落在補腎上，只要腎好的話，那麼患者的身體就會自行調節，進而讓患者身體恢復健康。
16樓：生活
營養障礙bai時也會出現神經衰弱的du一些症狀。飢餓時人可以出現疲勞感、注意zhi力渙散、行動遲緩、頭痛頭暈、嗜睡或失眠等神經衰弱症狀，除食物以外對任何事物都不感興趣。此外維生素 b、維生素c的缺乏，水、鹽的攝人不足等等，都可以出現神經衰弱症狀。
大腦需要的營養物質，除了脂類、蛋白質、糖類、氧氣和水分以外，其他如維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等也是不可缺少的。可以配合飲用中藥怡鬱氨茶，對神經衰弱引起的失眠，多夢，食慾不安現象會得到緩解。
神經衰弱吃什麼食物補神經
17樓：xxp閃電的力量
1、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
2、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
3、魚類
它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。
此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
5、菠菜
含豐富的維a、c、b1和b2、氨康源氨基酸，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素具有健腦益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善記憶力及提高思維的敏捷度。
18樓：匿名使用者
營養神經主要用彌可保、維生素b12、b1等]
營養飲食原則
1、飲食一定要定時。養成良好的生活規律對於腸胃及整個身心都十分有利。
2、不要過飢過飽，不要常吃冷食物，這樣會傷害脾胃。
3、進食營養豐富的食物，多食蓮子心(清心降煩)。
● 脂類食物：蛋黃、花生、羊腦、豬腦、核桃等。
● 蛋白質食物：瘦肉、牛羊肉、雞、魚、蛋、水果等。
● 含糖食物：白糖、蜂蜜、麵粉、大棗、水果等。
● 含維生素b1、維生素 e 的食物：酵母、肝、豆類、糙米、燕麥等。
4、不吃或少吃辛辣性食物，尤其是在晚上不能喝濃茶、咖啡或含咖啡因的飲料。睡前可飲牛奶，有助於睡眠。
5、注意勞逸結合，保證良好的心態，這些對本病的恢復很有幫助。
營養食譜
桑椹冰糖飲
[ 用料 ] 桑椹 100 克，冰糖 10 克。
[ 製作 ] 加水共煎煮，用糖調飲。
[ 功效 ] 治神衰失眠。
薏米紅棗粥
[ 用料 ] 糯米 100 克，薏米 50 克，紅棗 10 枚。
[ 製作 ] 按常法煮做粥食用，每天 1 次。
[ 功效 ] 益氣安神，治神經衰弱症。
蓮子豬心湯
[ 用料 ] 蓮子 40 克，豬心 1 個(約 200 克) ，柏子仁 20 克，調料適量。
[ 製作 ] 將豬心洗淨，切成片狀後，連同柏子仁、蓮子一起放入鍋中，並加適量清水共煮，待蓮子熟爛時加放調料，拌勻即可出鍋飲食。
[ 功效 ] 養心安神、益氣定靜。適用於心氣虛弱、心神不寧、神經衰弱、失眠自汗等症。
營養產品調理建議：
■3 倍用量： 維生素 c b族維生素
■2 倍用量： 角鯊烯 蜂王漿 螺旋藻 ，液體鈣
■1 倍用量： 蛋白質粉
維生素c：抗氧化，參與膽固醇的代謝，幫助脂肪分解，改善血液迴圈，維護血管健康，增強免疫力。
角鯊烯：淨化血液，改善迴圈，提高大腦細胞的活力。
蛋白質粉：增強機體的免疫力，修復受損的組織。
蜂王漿：調節各種神經系統正常執行，延年益壽。
螺旋藻：降低人體所含的膽固醇量，調節血脂，改變酸性體質。
b族維生素：是糖類脂肪蛋白質代謝所需要的重要的酵素，預防高同型半胱胺酸血癥，維護神經系統的正常性。
液體鈣：天然的鎮定劑，維持神經正常感應性。
誰幫忙寫關於使用倉庫的一些注意事項
一 公司各部門所購一切物資材料，嚴格實行先入庫存 後使用制度。二 購置部門採購物資應及時與總務部負責人和倉庫員聯絡，通知到貨時間 數量 貨物品種，並協助做好搬運工作。三 倉管員對倉物料必須嚴格驗查物料的品名 規格和數量。發現品名 規格數量 與單據 運單不符，應及時通知購置部門向供貨單位辦理補料或退貨...
我想知道一些送快遞的注意事項，哪位大哥幫幫小弟啊
哈哈！她沒見過你bai吧！快遞的啊！du好辦啊！衣服這些是沒什麼講zhi究的 你要像樣的話帶多幾dao件東西去，這樣人家才相信你是快遞員，不可能快遞只有那一票件要派吧！這算是偽造吧！做快遞員的！你要先叫她簽收了，問問她還要不要驗一下 不過一般快遞都沒那麼負責的，你是去追女孩，我想這樣可和她多聊會！加...
在西南交大上學的一些注意事項在西南交通大學讀書畢業後分配工作嗎
厚毛衣 羽絨襖之類還是要帶哈，冬天還是比較冷的剛開學天氣還是很熱，所以夏天的衣服還是要帶，總的來說成都只有夏天和冬天，春秋不是很明顯.至於飲食還好啦，成都很多吃的，你們學校外面有很多餐館，學校的食堂也很不錯，比你們老校區的好，不過學校不再市裡，也不遠，但離歡樂谷近。本人就是交大得，不過現在在老校區 ...