1樓：大川的戶外生活
【必須攜帶】
1、身份證、學生證/軍官證、銀行卡等
2、藥品：暈車藥、感冒藥、止瀉藥、創可貼、維生素等個人常備藥品。
3、防晒霜、潤脣膏、墨鏡和帽子以免強紫外線灼傷**和眼睛。
4、備一些乾糧、水果和零食
5、洗漱用品，換洗衣物（看日出風大，平均氣溫早晚3度左右，白天15-20度左右。要帶上衝鋒衣或棉衣，白天拍照時儘量穿豔麗的顏色）
6、旅遊鞋、徒步鞋、登山鞋都行
7、消毒溼紙巾會讓出行更方便
8、最好帶1大包1小包，大包用來放旅途中不用隨身攜帶的物資（可用拉桿箱代替），小包用來放需隨身攜帶的物資（相機、紙巾、零食、水等）
【特別注意事項】
1、穿著適合戶外休閒活動（帶換洗衣服，洗簌用品，防晒用品，帽子太陽鏡和光源）。
2、海島活動特別要注意安全，島上最缺乏蔬菜水果，吃飯貴，多帶些好吃的上島！
3、沿途嚴禁丟不可降解的垃圾，一經發現，直接海里餵魚，哈哈。
4、此活動如遇暴雨、颱風、**等特殊情況而取消，領袖戶外的mm會通知參加的隊員。
5、露營的朋友帶上露營裝備（揹包、帳篷、睡袋、防潮墊等）。
6、請隊員們根據自身的身體健康狀況，來選擇報名適合自己的活動。
2樓：匿名使用者
如果需要在戶外野餐、露營、釣魚、登山、自駕遊的話，可以帶一臺，太陽能烤爐。就是利用太陽光就可以做美食的神器。可以說走到**烤到**，因為它不用火，不用電等任何燃料，重量也非常輕便。
能烤的東西也很多，由於裡面是均勻受熱的，所以還不用人看管，自己在太陽底下工作就可以了。**有賣的，感興趣可以去看看
3樓：程華衣慕梅
到野外活動，誰都希望輕裝，可輕裝的結果，則很可能是"物到用時方恨少"。在野外真缺了什麼必需的東西，後果將是不堪設想的。
一隻揹負舒適而耐用的背囊是必不可少的，它將盛載你的"野外之家";
一頂帳篷，給你一個擋風遮雨的地方;
一塊防潮睡墊，你便會擁有一個乾燥的睡眠，並可使地面上不可避免的小石子兒不致硌得你難以入夢;
一個睡袋，帶給你溫暖和舒適。
一根直徑不少於8mm的尼龍繩，關鍵時刻能救你。
上述物品可說是野外宿營必不可少的用具。誠然，這不包括因意外而不得不臨時露營。我們現在所說的是，在你進行有準備的野外宿營時，有了這幾樣東西你就有了一個相對"豪華"的家了。
除宿營外的野外活動，有幾件東西是你背囊裡必須攜帶的，它們是:
雨具(雨衣褲或斗篷式雨衣為佳)、水壺(最好是保溫又不易碎的鋼膽壺)、多用小刀(在野外非常有用，以瑞士軍用小刀為首選)、打火機或火柴(火柴在野外是極為寶貴的，一定要妥善保管)、手電(別忘了帶備用電池和燈泡)、垃圾袋(現代人應有起碼的環保意識)、衛生紙(多帶一些，會很有用)、針線包(0佔地不大，用途卻會出乎意料)、藥盒(幾種常見多發病的藥一定要有所準備)、乾毛巾和備份的防寒衣物(出外最怕生病，因此要防範於未然)。
如去一些特殊地區，可能還需帶上地圖、指北針、報警器等等;去高寒地區，帽子和手套(至少兩副)也是不可缺少的。
總之，在準備野外裝備時，必須遵循的一個原則就是:儘量減輕負荷，但東西一定要帶全，以免用時乾著急。
4樓：匿名使用者
肯定首先保證安全的前提下
旅遊需要帶什麼東西？
想去戶外旅遊，都需要準備什麼裝備
5樓：匿名使用者
戶外旅遊，可大可小，多長時間，什麼樣的環境，多少隊員，人員配置，裝備配置如何？
如果，走出門就是戶外的話，那麼有一個陽光的心情，有一雙好的運動鞋就可以了。最多帶個手機，可以保護通訊也能拍照。
如果是野外，那就要做攻略了，包括下面，路線，安全指說，要不要保險，食物包括水，藥品，工具，這些東西要如何帶走的包背，揹包的重量，體力，耐力等等。
如果要在外面過夜色，還要考慮天氣，燈，刀具，露營帳篷等等。
6樓：端施
帳篷、揹包、睡袋、防潮墊或氣墊、登山繩、岩石釘、 安全帶、上升器、下降器、大小鐵鎖、繩套、冰鎬、岩石錘、小冰鎬、冰爪、雪杖、頭盔、踏雪板、 高山眼鏡、羽絨衣褲、防風衣褲、毛衣褲、手套、高山靴、襪子、防寒帽、冰錐、雪錐、炊具、爐具、 多功能水壺、吸管或淨水杯、指北針、望遠鏡、等高線地圖或其它資料、防水燈具、各種刀具等。 如果簡單點就戶外鞋子，衝鋒衣，戶外揹包，水壺就可以
戶外需要帶什麼
7樓：文得課堂
基本裝備：
帳篷、揹包、睡袋、服裝、鞋、炊具、地圖、指北針、頭燈（含備用燈泡與電池）、備用糧食、備用衣物、太陽眼鏡、刀、火種、急救箱等。
專業裝備：
探險隊的衛星定位器、登冰山用的冰爪、登山的登山索、滑雪運動的滑雪板、潛水運動的潛水器材等。
此外，出外在外記得給自己辦理一份戶外保險。
戶外旅行，需要帶什麼東西
8樓：匿名使用者
朋友,我在做任務,如果回答對你有幫助，麻煩給個最佳答案鼓勵一下，謝謝!
一般性的戶外旅行沒必要象樓上搞的那麼麻煩。以登山為例說明，物品按照這個帶就可以了。
1、首先看你是個人還是團隊，如果是團隊（最好裡面有閱歷多、幽默感強的，否則，後患無窮），看你的分工，然後全力完成。
2、選擇什麼樣的山。遠還是近 ，山的特點。
3、確定往返的路線及交通工具，控制好往返的時間節奏。
4、裝備有好有劣 我講原則（供參考）
包：雙肩的 最好有帶腰釦的 30升以內
衣褲；耐磨 材料輕 方便舒展 （最近要多穿點）
鞋； 很重要 首選耐磨硬底高幫（儘管沉，但很管用，用過才知道。）
其次1～2瓶水，口哨一個（不貴）、鋒利小刀一把、手杖（到山裡自己做，能減輕腿部疲勞）、相機、手機（電源充足）、少量食品、風油精一瓶、備1～2個塑料袋、報紙幾張
5、爬山過程中速度不要太快、儘量不要單獨去一些險要、禁行的地方、問路時微笑一點、禮貌一點、問年長一點的、儘量不要去購買當地的物品（貴、劣質）
6、一定要到山頂（無限風光在險峰）
7、用心體會過程，學會總結。
隨著「迴歸自然」的呼聲日益高漲，野外爬山越來越火。重陽登高本是我國風俗，我們在爬山時應注意以下幾點：爬山的強度不宜過大，心率保持在120—140次／分鐘；爬山是一項極佳的有氧運動，一般每週鍛鍊3—4次為宜。
據測定，一位體重在70公斤的男士，假如以每小時2公里的速度在坡度為70度的山坡上攀登30分鐘，他所消耗的能量大約是500千卡，這相當於以每分鐘50米的速度在游泳池裡游上45分鐘，或者相當於在健身房裡連續做50分鐘枯燥的腹肌練習。所以爬山尤其受到想盡快減輕體重的男士的喜愛。
吃不下是正常的。適宜的運動強度會使機體的腦胰腺素水平升高，腦胰腺素有抑制食慾、增加機體產熱的作用，因此爬山以後常常會感到食慾降低，攝食量下降。研究顯示，爬山除了在運動時需消耗能量外，運動後體內乳酸及脂肪酸氧化，運動消耗的糖元儲備的恢復也需要消耗能量。
此外，爬山引起的內分泌變化、體溫升高也使運動後休息時的代謝率高於運動前，且至少持續一兩個小時甚至更長。不渴先喝水。爬山一般選擇清晨為好。
運動時要注意補充水分，在滿足解渴的基礎上再適當多飲些水，或者在運動前10至15分鐘飲水400至600毫升，這樣就可以減輕運動時的缺水程度了。飲料應選擇含有適當糖分及電解度（並最好選擇含有維生素c）的，以儘快減輕疲勞感，恢復體力。
前熱身、後放鬆。開始爬山鍛鍊時，切不可一上來就加大運動量，要循序漸進。通常要先做一些簡單的熱身運動，然後按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強度，避免呼吸頻率在運動中發生突然變化。
鍛鍊結束時，要放鬆一下，這樣才能更好地保持肌群能力，使血液從肢體回到心臟。
維生素「熱補」。爬山時由於能量與各種營養物質的消耗都比較大，因此在飲食方面除了根據個人的情況而攝取足夠的能量外，維生素的供給不可缺少，特別應注意每天補充適量的維生素a、維生素b及維生素d。另外，食物應易於消化，少食含粗纖維和易產氣的食物（芹菜、韭菜、大豆等），多吃鹼性食物蔬菜、水果、海帶等。
以利於體內酸鹼平衡，增加鹼的儲備，提高運動能力。
9樓：老馬家的孩子
帶夠吃的，喝的，就行了。
10樓：i胡浩
吃的，喝的，用的，還有什麼藥品，防護用品，
11樓：匿名使用者
戶外運動裝備，足夠的水和防受傷的藥品
12樓：匿名使用者
現在有農莊，什麼都有，不用帶
出門旅遊要帶哪些常用藥品，外出旅遊需要帶什麼藥品？
出門旅遊，不想帶太多的東西，藥品是必備的嗎？速效擴血管藥 起效快能救命 推薦藥品 硝酸甘油 速效救心丸。提醒 藥品要隨身攜帶或是提前告知隨行家人藥品放置的地方，而且藥品要帶齊全，看準保質期。外傷用藥 清水沖洗後用創可貼 推薦藥品 創可貼 無菌紗布 雲南白藥噴劑等。提醒 貼創可貼之前最好能用水衝一下傷...
去旅遊要帶些什麼東西，出去旅遊需要帶什麼東西呢？
旅行必備物品 裝備介紹 檔案類 機票車票，護照，身份證，結婚證，介紹信，旅遊指南手冊，地圖，旅行日程表，地址 通訊冊 小用具 手機呼機，相機，膠捲，隨身聽，旅行鬧鐘，手電筒，刮鬍刀，計算器，電池，指甲刀，開罐器，小型電熱杯，小型衣架，針線包，吹風機，紙筆 穿戴類 備換服裝，備換鞋，睡衣，領帶圍巾，帽...
去青島,大連旅遊要帶些什麼，去大連旅遊需要帶什麼？
去那邊旅遊，主要是玩海。也就是海濱旅遊。鞋子最好是兩雙，因為一雙運動鞋，一雙沙灘鞋或者拖鞋 可浸水的涼鞋。如果你只是想在沙灘上走走，可以帶件長袖。如果想下海嬉戲游泳，我覺得就沒必要帶長袖了。以下是我收集到得一些海濱旅遊常帶物品，可供參考 海濱旅遊少不了游泳，泳衣 泳褲 泳帽 水鏡 浴巾 拖鞋等游泳用...