1樓：秦淮河
人類的頭髮生長,有賴由腎氣的衝足@他有白髮是由於腎氣虛弱的原因,其次也有遺傳因素@ 可用中成藥;補腎強腎片或人蔘養營丸**@ 少白頭的食療 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：
補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 食用方法：
取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。
先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。 2.
枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.
仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。 少白頭的臨床表現 1、 在青少年或青年時發病。
2、 最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。 3、 隨後，白髮可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白髮維持而不增加。
4、 一般無自覺症狀。 5、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。 6、 部分患者在誘發因素消除後，白髮不知不覺中減少甚至消失。
7、 有些人連鬍鬚都變白，中醫稱鬚髮早白。 合理飲食預防白髮 白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。 1
2樓：紫晴聊養生
年紀大，身體代謝差，黑頭髮變白是很正常的一件事。但少年白了頭又是什麼原因呢？大多是這4個原因。
遺傳、營養不良、腎不好以及經常熬夜。睡眠不足，破壞頭髮毛囊的生長，容易引起白髮。 白頭髮不僅影響健康，也影響心情。
為什麼年紀輕輕就有白頭髮
3樓：匿名使用者
少白頭，西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其**十分複雜，共有二大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛髮與元氣、宗氣、營氣關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的**毛髮正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的執行或功能；如有二氣受損必然招致人體**和毛髮的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。
有許多疾病都可能伴有早老性白髮的出現，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導阻滯、高血壓等)、營養不良性肌強直、白癜風以及伏格特
4樓：w兩個w世界
年紀輕輕就有白髮，那麼需要注意的地方有以下幾個，首先第一個，白頭髮的出現和遺傳方面有關。第二個方面就是精神情緒緊張，勞累熬夜，或者說飲食營養方面的功能改變，這些都是引起的主要原因。按照臨床的角度來說，年齡偏輕的話，可以通過營養支援的手段得到恢復。
一般來說，年齡段的問題可以選擇營養糾正，然後黑色素食物的補充，避免勞累熬夜，促進頭髮的恢復，有少量少年白頭髮是沒有辦法糾正的，這個需要做好心理準備。只能是染髮，或者說暫時通過一些氨基酸蛋白質的補充，黑色素的調節，少量促進恢復，也可以鍼灸按摩的理療手段調整。
5樓：匿名使用者
生活壓力增加，長期對著電腦
6樓：匿名使用者
我姓劉，我從小便是咱們口中的「少白頭」，小時被調皮的小朋友起綽號叫做「劉老太」，那種被訕笑的自卑感讓我越來越內向，也因此錯過了許多。我多想像其他女孩子相同有一頭烏黑靚麗的秀髮啊。所以各種查閱，各種託人找方法，黃天不負有心人，總算讓我找到了《黃梭茂發陸》這一文章，文中有說到許多讓白頭髮變黑的方法，我照著做了後，30天時髮根有些變黑了，到3個月時現已找不到白頭髮了，那我就跟你說平常要注意的吧：
一、平時可以煮蟲草糯米粥來喝，將糯米（50g），適量冰糖放入砂鍋中加水，煮成稀粥，粥熟後均勻地和入蟲草粉末（5g），再煮片刻即可食，具有補氣助長髮，烏鬚髮功效；
二、減少染髮燙髮次數，儘量不用吹風機吹頭髮這些對頭髮傷害極大；
三、空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
為什麼很多人年紀輕輕就有了白頭髮？
7樓：小李講情感
年紀輕輕的就有了白頭髮用俗話說就是少白頭，一般這種情況估計就是遺傳的吧，你說小孩子家家的哪有什麼煩心事呀！又不像大人一樣年齡大了，心裡放的事情也比較多，給人愁得長了滿頭的白髮，年紀小就有大多就是遺傳下來的，不過聽人說小的時候有白頭髮的等年齡大了之後就不會再長了，雖然我也不知道這話的真假性吧。
8樓：王桂真營養師
中國人的頭髮是黑色的，雖然很多人會把自己的頭髮染成其他顏色，但是烏黑亮麗的一頭秀髮還是大多數中國人的追求。只不過有些人，年紀輕輕就出現了白頭髮，為何會出現白頭髮？
9樓：農家小妹婉兒
精神壓力大，營養不充足等都會生成一些白髮，如果是滿頭的白髮，那就是白髮病，可能是傳染或者遺傳來的。
我上小學一年級的時候，二年就有一個滿頭白髮的男生，跟我同路的，當時我還好奇的問爸爸，那個人怎麼滿頭白髮的，是染的嗎？
10樓：夕陽淺傾
年紀輕輕就有了白髮，也稱少年白，西醫上叫做早性老年白髮病。其發病原因可能有一下幾點：
第一，遺傳因素。這個病和遺傳有一定的關係，一些少年也這種病，可能能找到家族史。
第二，精神因素。精神緊張、操勞過度、焦慮不安、失眠、情緒不良等因素可能會促進白髮的生成。而現在的年輕人學習壓力大、就業的時候競爭壓力也大，總的來說，精神壓力大，故容易產生白髮。
第三，營養因素。可能會因為營養不良造成某種元素的缺乏，從而導致白髮。
最後，可能與腎虛和血熱有關，這是中醫上的觀點。
11樓：哆啦a夢是個小可愛
我有很多的同學，雖然說他們還在讀書，但是頭上卻有了白髮，這個少年性白髮，可能是因為他們的學習壓力太大了，或者是家庭的負擔過大，他們都過度緊張他們的成績，且經常熬夜玩手機或者是做作業。有一點就是，可能是有遺傳因素，所以才會少年白髮的。所以作為一個年輕人，平時的時候不要熬夜，作息時間要規律，飲食要均衡，才能夠有效的防止白頭髮。
12樓：有機生活倡導者
因為現在的人經常熬夜、加班與飲食不規律。
其實身體的各種疾病都是因為生活及日常作息習慣的不規律再加上飲食的不健康，不規律導致的。
隨著社會的發展，這些年少白頭的人真的是越來越多了。就包括我，頭上偶爾也能看到一兩根白頭髮，其實主要還是和我經常對著電腦、手機（有輻射），再加上平時的飲食不規律，不健康，營養不充足導致的。
唯一好的一點是，我平時休息還算規律，飲食也稍微有些注意，所以才不是很多的。
13樓：一生無悔
年紀輕輕的就有了大量白頭髮，也就是常說的少白頭。少白頭出現的原因也有很多，青少年可能學習壓力大，導致精神過度緊張和疲勞導致的。大腦長時間處於緊張狀態導致大腦供血不足，會讓人的頭髮日益變白。
還有遺傳因素或者某種疾病導致用藥過多影響
14樓：小鐘養生
為什麼年紀輕輕長白髮？
為什麼有些人年紀輕輕就長白頭髮？
15樓：手機使用者
正常情況下，中老年人才會長白頭髮。但是隨著現代社會競爭壓力的不斷增大，人們的工作節奏也不斷加快，越來越多的年輕人開始出現白髮，這不僅影響形象，也預示著身體出現了問題。那麼究竟是什麼導致了年輕人長白髮呢？
是不是因為身體缺少某些元素呢？
一、遺傳因素
白髮的出現，與遺傳有一定的關係。很多人還很年輕就早生白髮，通常都與遺傳原因關聯密切，從基因檢測可以發現，常染色體顯性遺傳有關。像這樣的人，我們稱之為少白頭。
可以考慮食療、物理**、藥物**三管齊下。藥物指黑芝麻、核桃、當歸等中藥材可以促進白髮轉黑；食療指減少白糖與動物脂肪攝入；物理**指多按摩頭皮有助於頭皮血液迴圈，改善頭髮營養**。
二、病理性因素
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等也會出現白髮。這類人群可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。具體方法是：
每天睡覺前和早上起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2~4分鐘。可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增強區域性的新陳代謝。
三、缺少某些微量元素
白髮病例微量元素檢測發現，人體內若缺少微量元素，也會引起頭髮變白。缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮，因為頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。研究還發現，缺乏維生素b1、維生素b2、維生素b6也是造成少白頭的一個重要原因。
針對這部分人群，注意保持營養均衡，少吃辛辣、油膩、煎炸等食物；避免攝入過多的糖、油、鹽等，有助於頭髮恢復光澤。
四、工作或生活壓力大
現代人工作和生活壓力大，容易精神緊張、情緒壓抑、長期睡眠不足及思慮過度等，從而導致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭髮早白。所以學會為自己減壓，用樂觀的態度面對生活，通過深呼吸、散步、做鬆弛體操等簡單的運動來消除精神疲勞，有助於保持頭髮烏黑亮麗。
年紀輕輕突然長了很多白頭髮該怎麼辦？這是怎麼回事
16樓：嘿舞仕
我高三開始長白髮和掉髮的！本想考完大學之後會好轉，可是白髮竟再也沒有黑過來，然後髮際線越來越高！
說到這裡不得不提我大學的一段失戀經歷。大學期間我找了個女朋友，我們感情很好。後來我的掉髮白髮越來越嚴重，她離我而去。
我很是傷心。意志消沉，情緒低迷，花了好久一段時間才從低迷中走出來！
幾個月前，幸得朋友告訴我《黃梭/茂發錄》一文，照文中闡述的知識做，現在頭髮和以前一樣好多了，整個人自信了！
說說幾點對頭髮有用的：
* 不要經常去抓頭髮，因為會破壞發囊，讓頭髮掉的更快；
* 平時可以多吃新鮮水果蔬菜，補充身體和**需要的維生素；
* 飲食方面還要注意不要吃過於油膩的，少喝酒，少抽菸，注意營養均衡；
為什麼年紀輕輕就長白頭髮，為什麼年紀輕輕就有白頭髮
壓力大石一方面，還有就是身體中缺乏某些必須的元素，可以調養過來的，可以吃黑芝麻和黑木耳等來解決這個問題，不過，這可是要長期堅持的，一旦停下來，之前的都是做了無用功了。年紀大，身體代謝差，黑頭髮變白是很正常的一件事。但少年白了頭又是什麼原因呢？大多是這4個原因。遺傳 營養不良 腎不好以及經常熬夜。睡眠...
年紀輕輕為什麼會有白頭髮，為什麼年紀輕輕就長白頭髮？
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為何有些人年紀輕輕就很成功，有些人到了四五十歲才有些成績？當
你只看到他們成功的結果，沒有看到他們成功之前的付出而已 一命二運三風水四積功德五讀書 什麼是煩惱 煩惱就是可以讓你笑不出來 吃不下飯 睡不著覺 坐不安穩的事情。其實很多煩惱都是自己強加於自己的，有很多煩惱到最後都不會出現自己想象的壞結果。所以遇到煩惱的時候放開一點自己的心情。人生就是不斷遇到煩惱和拋...