1樓：匿名使用者
滯空跳投.你沒理解其中的含義吧 它是為了達到最高點然後出手，這樣既能躲避防守的封蓋，還能提高命中率（只要苦練）
2樓：匿名使用者
可能是身體有點不協調吧！多鍛鍊，或者可以的去糾正就好了！投籃就是一個枯燥的重複重複重複重複重複重複重複重複重複重複重複重複重複重複……
3樓：匿名使用者
一般滯空是在靠近籃下了，為了避免封蓋而不得已的。也有些事在急停後為了穩住重心而在空中調節瞄準籃筐才滯空的。想能滯空並不是所有人做到的，往往會適得其反，應為強行滯空往往出手都是在下落以後了。
想滯空就要練好彈跳，另外強大的腰腹力量也是必須的。在亞洲人裡有有幾個專業運動員滯空呢，因為他們的教練都告訴他了，他們不適合那樣的。跳的被人家高，再一滯空，不就是等人家在天上蓋了嗎？
急停跳投也許是最好的選擇，晃開對手，挑起有一點點空中的調整然後穩穩命中不是很帥，很實用嗎？
4樓：匿名使用者
有說跳投一定要滯空嗎？別被喬丹迷惑了，那樣是很帥，但建立在超強的彈跳之上。而中規中矩的投手有又幾個滯空了呢，都是很快的出手。
像雷阿倫就是標準的，而他出手速度達到了0.8秒。幾乎所有身體素質一般的投手都不滯空。
一般滯空是在靠近籃下了，為了避免封蓋而不得已的。也有些事在急停後為了穩住重心而在空中調節瞄準籃筐才滯空的。想能滯空並不是所有人做到的，往往會適得其反，應為強行滯空往往出手都是在下落以後了。
想滯空就要練好彈跳，另外強大的腰腹力量也是必須的。在亞洲人裡有有幾個專業運動員滯空呢，因為他們的教練都告訴他了，他們不適合那樣的。跳的被人家高，再一滯空，不就是等人家在天上蓋了嗎？
急停跳投也許是最好的選擇，晃開對手，挑起有一點點空中的調整然後穩穩命中不是很帥，很實用嗎？
5樓：匿名使用者
以及更詳細投籃訓練和投籃技巧 請點選
跳投很多種 後仰基本一樣
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。
然後舉起手臂，兩隻手臂形成「v」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成「t」字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。
至於急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正「八」字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而後仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎上，起跳時身體後傾，可以防蓋。
但要注意不要後仰過度，否則會摔倒。至於說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另一隻手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。
絕對詳細的跳投解說和跳投技術運用 請點選
投籃一定要在空中停留一會嗎
6樓：匿名使用者
肯定的說是不用的。。。你說的那種投籃是急停跳投、在擺脫防守的時候投籃不容易蓋帽。之所以在空中滯停一段時間，是在做投籃調整…如果無人防守，原地投籃就可以了＿＿出手為快不破，嘿嘿～
7樓：匿名使用者
= = 不要硬憋在空中。。。
跳投在你覺得最舒服的時候出手就行了。。。
多練練就習慣了
8樓：匿名使用者
那要看你的愛好裡，如果技術好，那做這個動作比較容易，如果技術不好而且自己勁不大那可能投出去就是三不沾。反正自己多練練把你想怎麼投就怎麼投。
9樓：匿名使用者
不一定啊，主要是為了調整一下投籃動作
10樓：嘻哈qq華夏
不需要，自己感覺舒服又能把球投進籃筐的投籃姿勢最好！
11樓：楊善佳
一看就是菜鳥。好好連吧
為什麼跳投時用不上勁？怎麼改善？
12樓：赤煉
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。
然後舉起手臂，兩隻手臂形成「v」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成「t」字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。
至於急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正「八」字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而後仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎上，起跳時身體後傾，可以防蓋。
但要注意不要後仰過度，否則會摔倒。至於說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另一隻手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的： 第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。
還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。 跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。
跳投的技術要領如下： 雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。
跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。 三分線上跳投開始可能由於力量不夠 或者長時間中投養成的用力習慣而投不到地方，樓主可以先練習顛投，慢慢適應了遠距離投籃，就自然可以跳投了~~沒見許多國家隊的隊員在三分線上無人防守時也是用顛投的麼？
再者投籃習慣也有關係，有的運動員在中投過程中，習慣在投籃時帶點滯空，滯空一定對力量有影響的，對於中投來講自然不要緊但遠投就不一樣了，可以試著練習在遠投三分的時候減少滯空時間。試試多多練習吧！ 跳投的時候，手臂上肌肉要協調工作，起跳的時候，通過膝蓋脊椎要將上身的力量合理傳到手臂，球向前的動力來自腰部和手腕，要求腹肌拉動腰部收縮，而且要掌握手腕的彈性，這樣才能投出力量適中弧線合理的球，起跳的時候，身體向上或想後，儘量避免向前衝跳。
b-balance e-eye e-elbow f-follow throw 1. 以左腳為軸接球，接到球殺那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來， 順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢準備靠到左腳。 2.
右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上。 3.
右手五指張開，以指尖貼球，掌中心是不解觸到球。右手半彎，舉球過頭。 4.
左手輕鬆擺在球的旁邊。身體稍左轉，讓胳膊面向籃框，手肘要向下垂。[elbow] 5.
離籃框較遠時，把球提高到額頭的高度就行了，離籃框較近時，球得比頭高，儘量把手伸直。 6. 眼睛直視籃框。
[eye] 7. 跳投時，必須保持控制空中的平衡。[balance] 8.
出手時，指尖往球的下方旋轉。 9. 出手後，手臂伸直手掌自然下垂,球從腰部外拿起到出手後是一圓弧形。
13樓：匿名使用者
跳投不僅需要上肢力量的保證，對全身各部位肌肉要求都很高，首先小腿力量一定要很出色，其次是腰腹力量，最後才是小臂和手指手腕力量。
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