1樓：匿名使用者
平常要把握好休息規律，保證充足的睡眠，多吃一些預防黑眼圈的食物：
1.芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2.胡蘿蔔
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
3.海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4.雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5.豬肝
含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6.綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對**支援纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
但如果黑眼圈比較嚴重的話，可以通過去廣州美萊美容院做微針去黑眼圈，見效快又有益於眼部保養健康。美萊微針美塑能夠啟用眼部細胞，促進眼部血液迴圈和**微迴圈，提高肌膚代謝能力，分級多餘脂肪，淡化眼部周圍的色素和黑眼圈，從而達到去黑眼圈的效果。
而微針美塑在去黑眼圈方面還有很多優勢，比如：通過微針美塑**能夠有效清除**深層毒素，啟用細胞修復受損組織，無***，效果顯著，安全可靠，無創傷，是一種非常好的「午休式美容」。
2樓：思念浪漫的歌
1、土豆片、黃瓜片敷眼。把土豆、黃瓜切成薄片，然後貼在黑眼圈的部位，大約二十分鐘後便可以摘除。此方法適合黑眼圈出現時間較短的人士，堅持此方法兩個星期可以有效去除黑眼圈。
2、冷熱敷眼有效去除黑眼圈。有嚴重黑眼圈的人士，可以先用熱毛巾敷於眼部，尤其是黑眼圈位置。30秒後換用冷水毛巾敷，同樣也是敷30秒後更換。
每天在睡前進行5到10分鐘對於清除黑眼圈有很大的幫助。
3、茶葉包敷眼去黑眼圈。將已經泡過的茶葉慮幹，然後將其放入冰箱中冷凍10分鐘。取出茶葉，用紗布包好後敷眼。要注意的是一定要把泡過的茶葉慮幹，否則會使得黑眼圈症狀加重。
4、用維生素e塗抹黑眼圈。把維生素e片研磨成粉末，用適量的清水與其拌成粘稠液，然後塗抹於黑眼圈部位。每天堅持塗抹一到兩次，一個星期後便可以去除黑眼圈。
5、保證充足睡眠。出現黑眼圈最主要的原因就是睡眠不足、熬夜、眼睛過度疲勞。因此，要想去除黑眼圈，首先要做的就是保證充足的睡眠，讓眼睛得到合理的休息。
3樓：酈致美膚團
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解；茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善；黑色黑眼圈更多是因為**鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。
4樓：廖雁凡
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！
5樓：慧瑩養生情報
黑眼圈越來越重怎麼辦？
6樓：匿名使用者
可以選擇鐳射美白，目前作為目前醫療美白的一種醫學美容手法。這種非手術整形方法在時下社會非常流行。鐳射美白具有高度精確性與安全性，不會影響周圍鄰近組織，而且具有療效確切，安全可靠，痛苦小而深入人心，鐳射美白**後可以不影響上班，不影響化妝。
女性黑眼圈很重是什麼原因
7樓：扯淡日勺噯清
黑眼圈重主要有三個原因，有日晒，疲勞，沒有營養。
1、日晒
紫外線輻射使黑色素母細胞非常活躍，造成眼睛周圍迴圈減弱，很容易導致色素積累，所以在出門的時候應該做好防晒的效果，比如出去半個小時，在**的各個部位塗防晒霜，當太陽很強烈的時候，大家需要戴太陽鏡來保護眼睛周圍的**，通常還需要多吃抗黑色素的食物，如西紅柿、胡蘿蔔、西瓜、檸檬等。
2、疲勞
有些朋友們因為缺乏休息，造成眼部血液不迴圈，耗氧量增加，就會堵塞眼睛周圍，久而久之就會形成黑眼圈，因為黑眼圈是由於疲勞引起的，所以充足的睡眠是解決這個問題的最好方法，因為睡眠可以幫助除身體疲勞，改善身體狀況。
對於黑眼圈來說，好的睡眠可以幫助眼部血液迴圈，消除黑眼圈造成的疲勞，注意充足的睡眠必須睡八個小時。
3、營養
要是大家平時攝入的營養不平衡，也會表現在臉上，包括面色蒼白、眼睛周圍發黑等情況，要想改善這種情況的發生，還是要保證食品種類繁多。
所以日常飲食應包括穀類、肉類、蛋類、土豆、蔬菜水果、油類等食品。此外，蔬菜、水果不能少，因為可以為自己的身體新增維生素以及一些微量元素，使氣色看起來更加的不錯，而不是臉部發黃、眼圈發黑。
擴充套件資料
女人結婚以後，隨著年齡的增長，身體機能逐漸下降，如果不注意調理的話，很容易出現身體亞健康現象，有的女人黑眼圈，或是失眠多夢。
其實黑眼圈的女性一般都認為自己是由於睡眠少的原因，但是據研究發現黑眼圈和**病有關。黑眼圈不一定都是睡眠不足造成的，或是**病訊號。
8樓：我去有意思好吧
女性黑眼圈很重的原因：痛經、月經不調、咖啡色黑眼圈、血液迴圈不良。
1、痛經、月經不調
女性的黑眼圈長期存在，可能是痛經、月經不調引起。中醫的理論認為，痛經、月經不調是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血執行失常 ，而黑眼圈就是氣血執行失常在面部的表現。此外，經血量過多和患有功能性出血的女性，也較容易出現黑眼圈。
2、咖啡色黑眼圈
眼部周圍的肌膚特別脆弱，其厚度只有臉部其它部位肌膚的十分之一，再加上眼部肌膚油脂腺體本身較少，自然也就缺少了臉部肌膚擁有的天然滋潤膜。
所以，眼部最容易出現問題。在強烈的日晒光照下，脆弱的眼部肌膚會更容易受到侵襲，導致色素加劇沉著，形成色斑型的黑眼圈。所以，「白天防晒，夜晚修護」的美白口訣，對眼部來說也不可缺少。
3、血液迴圈不良
血液型黑眼圈通常表現為眼周淤青，眼部肌膚鬆弛並伴有眼袋的情況發生。這多是因為血液迴圈功能不良，眼周肌膚的皮下血管的微迴圈變差，沉積在肌膚內部的代謝垃圾和水分無法正常排出。
9樓：仙麗女性網
熬夜很簡單的一種生活習慣，常常會給女人帶來**甚至是精神的一種傷害，熬夜的時候女人需要提起更高的精神狀態，所以眼睛周圍的肌肉都是處於非常疲勞的狀態，長期下來，由於疲勞就會積累越來越多的黑色素，這樣就形成了黑眼圈，而且也是會磨損人的精氣神。
女人一定要注意，自己長期黑眼圈的症狀，很有可能是腎虛的原因，現在生活節奏的加快，很多女人都是屬於高強度的工作，所以很多時候對於自己的健康卻沒有任何關注，一旦出現了精氣的滋潤，那麼就代表了腎氣虧損，也就是所說的腎虛。
化妝品如果喜歡化妝的女人一定要注意在卸妝的時候要徹底，一旦臉上有著殘留的妝點，那麼對於黑眼圈的形成有一定的影響，而且對於臉部的**色斑的形成也是有一定的弊端，所以化妝雖好，卸妝也要用點心吶!
每個女人都是經不住歲月的摧殘，再好的女人也都是會有衰老的一天，所以一旦有了黑眼圈的時候，不僅僅是睡眠不足的原因，也有可能是因為**老化所致，所以這樣就沒有什麼辦法了，只能做的就是及時做好**保養的工作，減緩**老化。
一般生理週期出現繚亂，或者不固定的時候，也是會有黑眼圈的出現，因為這一段時間女人都是屬於情緒比較低落，而且壓力也是比較低潮的時候，所以很容易出現內分泌的失調，就會有黑色素的積累，也就是有黑眼圈的可能。
遺傳原因
還有一類女人是因為遺傳的原因，因為這樣的人，眼部周圍的**都會顯得更加的薄弱，而且還很容易出現眼袋的症狀，一般是沒有什麼緩解的作用，只能一步一步保養起來。
10樓：匿名使用者
1.遺傳體質及生理構造，當眼眶周圍的**特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近**表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。
2.睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。
3.腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑。
4.久病體弱或大病初癒的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，**易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
5.月經不調的女性，功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大，懷孕末期、年紀大等情形時，黑眼圈也會日漸加深，其它還包括遺傳、化妝品使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等，皆會導致黑眼圈的產生。
11樓：海口美蘭紅妝尚
黑眼圈很重的原因有很多種，大部分是因為飲食作息不規律導致的，或者是眼周的肌膚出現老化的情況，所以平時一定要注意飲食，不要經常熬夜，使用眼霜等護膚產品。如果經常熬夜，就會出現睡眠不足的情況，在非睡眠的狀態下，眼睛沒有辦法得到充分的休息，這個時候眼周的血液迴圈就會變弱，眼周的血管就會出現充血的情況。
12樓：世霞輝
早睡早起，每天堅持做眼保健操，早起轉動眼珠子都可以緩解黑眼圈，可以在眼部周圍塗抹護膚品來使**變得光滑溼潤。如果想在短時間內快速達到祛除黑眼圈的效果，建議是到醫院做鐳射去黑眼圈手術。aqui te amo。
13樓：匿名使用者
黑眼圈的形成是眼部的代謝廢物沒有及時的排出體內，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著；這些主要是黑眼圈形成的原因
目前**黑眼圈最快速有效的方法就是：鐳射祛黑眼圈！
14樓：拯救民大
黑眼圈一般是由於經常熬夜，情緒波動大，眼部疲勞、**衰老導致眼部**血管血流速度過於緩慢形成滯流；**組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，而新陳代謝速度減慢，造成眼部色素沉著，因此年紀愈大的人黑眼圈就更明顯。
一般黑眼圈分為血管型黑眼圈、色素黑眼圈以及陰影黑眼圈
血管黑眼圈
這是最常見的一種型別，可用手輕輕撐開黑眼圈附近的**，顏色越明顯，就說明你的血管顏色更深。眼周**是人體最薄的**，皮下血管很容易顯露出來。此種型別的黑眼圈多由於**較薄或血液迴圈不佳引起。
色素黑眼圈
色素型黑眼圈往往會圍繞在眼周一圈，包括上眼瞼，顏色從淺棕到深色都會有，眼皮上顏色更重。色素沉著基本來自於後天的因素，比如從來不在眼皮上塗抹防晒霜，經過長年日晒後形成的深色眼周，以及長年用手揉眼睛的不良習慣，也會造成眼周**顏色深重並且**會變得粗糙。
陰影黑眼圈
陰影的黑眼圈最明顯的特徵是伴隨著眼袋和淚溝，用手指撐開眼周附近的**，黑眼圈顏色也會隨之變淡，隨著年齡增加，眼周肌膚會變得越來越鬆弛，眼袋變的明顯，淚溝再凹陷，就形成了陰影黑眼圈。
以上幾種型別的黑眼圈都是需要及時去護理的，黑眼圈的護理越早越好，可以使用雲容集眼霜早晚塗抹，富含維生素a和維生素c，幫助對抗眼部**老化，促進血液迴圈，淡化黑眼圈。
除此之外，良好的生活習慣是必須的，做到不熬夜，戒除菸酒以及積極防晒，增加體育鍛煉，不僅有利於黑眼圈的恢復，更能減緩**的衰老速度。
黑眼圈怎麼辦，長期有黑眼圈怎麼辦
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。可以到醫院祛除的。有多久了？...
黑眼圈怎麼解決，長期有黑眼圈怎麼辦
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。黑眼圈 眼袋如何消除？如果出現黑眼圈應該怎麼辦呢 可以用美白功效...
有黑眼圈怎麼辦，長期有黑眼圈怎麼辦
除黑眼圈 1 若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦 芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類 2 每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會 3 早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。4 多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦...