1樓：寶42712諮私
不要吐槽你的老公，談論你的孩子。吐槽老公：有個糟糕老公沒啥了不起的，誰家沒有個相看兩厭、雞飛狗跳的大兒子。
數落抱怨是開往衰老的地鐵，一趟趟裝滿的都是怨婦。相信我，人前多秀恩愛，是一種完全可行有效的心理暗示，特別是在老公在場時分。只討論孩子：
我知道每個孩子在媽媽眼裡都是獨一無二，笑一笑鬧一鬧，人間四月天。這是基因自帶的母性主觀，放在內心竊喜就罷了。跟朋友聚會，三句離不開熊孩子，那可就顯得你的人生乏善可陳了。
除開親子閨蜜局，多看看書和新電影吧。
2樓：尹朶月
結婚之後，不要只做一個家庭婦女，一定要有自己的事業，這裡的事業並不是指要你多成功，做一個女強人，而是一定要有一份工作，要不斷學習新事物，不要在精神與生活層面上跟社會脫軌。
3樓：
很多女人婚後就緊密圍繞在老公孩子的熱炕頭。對一切雄性都目不斜視，唯恐自己被判定是潘金蓮，朝三暮四，兩性本來就來自於兩個星際，你需要有個外星朋友給你打call，站在男人角度分析問題所在。除了幫你解兩性困局，男性基因裡有天生自帶的果敢和執行力，會給你帶來性格上的查漏補缺。
再來，有個不討厭的男性朋友也對審美疲勞有所裨益。
4樓：辰星
別認為只有男人猥瑣，女人猥瑣起來巾幗不讓鬚眉。這些人通常有幾個特質：喜歡打聽別人的隱私、愛攀比、愛嚼舌。不要流露出中年婦女的猥瑣
5樓：沉夜孤星
定期去美容院保養自己的**，去形象中心做頭髮，去健身房做運動，練瑜伽，相約幾個朋友一起逛逛街喝喝下午茶。不要一邊抱怨韶華逝去，一邊抱怨材米油鹽，女為悅己者容，美會使你變得更加自信。
6樓：花開64288附寡
久坐不動是腹部變胖的最大元凶。例如吃飽飯後坐著看電視，或者邊吃零食邊上網等。攝取食物後，繼續坐著不動，食物裡面的糖分就會轉換為脂肪，變成贅肉在腹部「安營紮寨」。
人體最容易先長贅肉的部位，絕對是腹部！因為相比較其他部位，腹部最容易被脂肪和贅肉纏上，而且一旦大腹便便，會嚴重影響你的整體曲線。
7樓：暗受
要保持完美的腰線，不論罩上多麼文藝範的長布衫都遮掩不了沒有腰的事實。小肚子當然不能凸出來，這是第一眼最直觀的減分項。
8樓：井水卉
最佳的飲食習慣是每日三餐之間加上1~2次健康零食，每3個小時左右吃一些零食，將卡路里分幾次攝入，既可以保持血糖濃度，又可以控制胰島素的釋放，防止身體將更多的能量以脂肪的形式貯存起來。在生活中，很多人會通過暴飲暴食來紓解工作和生活中的壓力，或者為了****而過度節食。這樣就會在不知不覺中攝入過多的熱量和食物，導致胃腸消化功能減弱，從而讓脂肪在內臟周圍大規模聚集。
9樓：沉夜孤星
很多女生的腰腹部肌肉力量不夠，坐著的時候習慣性地癱坐在椅背上，不自覺地將後腰部騰空，或者走路時習慣圓肩，駝背，頭部前傾，長期處於屈頸過度，骨盆前傾的不良身體姿勢狀態，腹部肌肉鬆弛，脂肪囤積。
如何避免成為一個油膩的中年女？
10樓：職場摸魚包子
我覺得油膩不止在於外表，還在於內心。只要你內心不想做一個油膩女，那你就是一個純潔女孩。
11樓：dj林林
想要避免這樣的事情發生，平時要把自己打扮的非常漂亮有氣質，注意自己的形象和身材，多看一些書籍，增長自己的內在知識和才華，讓自己變得非常有魅力。
12樓：萌新小主
想要避免成為一個油膩的中年女，首先你要學會打扮自己，自己的生活過的精緻，這樣的人生才會完美。
13樓：粵講籃球
只有通過不斷的努力學習，提升自己，不要讓時間白白的流走
如何避免成為一個油膩的中年女人
14樓：
健身教練給你4個形象建議
作為一個健身教練，今天就給大家給4個形象方面的建議。
遵循這4個建議的話，你的形象會更加完美，就能避免中年油膩，往大了來說，也能一定程度的避免中年不順。
（1）一定要控制飲食
絕大部分形象問題，其實就是因為胖，你胖了之後會產生一系列的形象問題。
比如說身材變形，大肚子非常明顯。比如臉變形，看起來會非常大。再比如**變差，比如油膩長痘等等。
有些人說我要應酬、要喝酒，喝酒當然容易胖，其實不是。
喝酒不容易胖，胖是因為你的下酒菜吃的太多了，所以應酬的時候、平時的時候，一定要管控自己的飲食，吃個八分飽就行了。
多數人經常是吃撐了。
（2）至少有一個運動愛好
其次要有一個運動愛好，現在很多人愛好都是遊戲或者刷段子這種不用運動的愛好。
但是這種東西不算愛好，只能算上癮，因為這種東西只有舒適。
你在舒適區待得太久，那麼你越難保持自律，所以沒有運動愛好的人，除了上班之外，其它自律，比如早起早睡、看書養生這些自律，其實都做不到。
運動愛好，不一定去健身房，你跑步、籃球、羽毛球這些都可以，剛接觸有點難，但後面會更難，因為你要嘗試玩的更好。
（3）不良習慣越少越好
表哥有很多不良習慣，不僅僅是能吃愛喝酒那樣，他抽菸一天一包。然後三亞那邊產檳榔，一天嘴裡經常紅紅的。
時間長了之後，他的**看起來非常差，那邊人本來就黑，然後他看起來還有點發紫。
然後牙也是，磨斷了好幾根，腮幫子鼓的嚇人。
所以不良習慣，是破壞形象的很大因素，抽菸喝酒嚼檳榔這些能少一個就少一個。
15樓：美需要個性
首先中年沒辦法避免，油膩得分兩個方面，第一是身體油膩，第二是心裡油膩。身體油膩就多運動，儘量不要吃熱量高的食物，晚上吃的清淡點，不熬夜。心裡油膩就多讀書，讀好書，提升自己的氣質，腹有詩書氣自華，有氣質的女人看起來就讓人賞心悅目。
16樓：紅苕藥
嗯，多做運動。少吃肥肉 魚肉 雞肉 雞肉 動物內臟。以及宵夜。這樣的話。可以有效杜絕的。過於享受生活。人也容易胖。
女人40,如何避免成為一箇中年油膩大媽？
17樓：手機使用者
隨著「中年油膩大叔」稱謂的出現，一時有些中年大叔們紛紛逐條對照，看看自己中了幾點。既然，有中年油膩大叔，是否有中年油膩大媽呢？答案是有，標準可能也是多達幾十條，這裡就不一一例舉了。
人到中年，女同胞儘量別再穿暴露的緊身衣了。當然像趙雅芝等明星們身材好的還可以，最怕身材臃腫的，文胸的痕跡能勒出好幾道，近看像游泳圈，遠看身上裹的像粽子。不要眉毛，眼線，嘴脣都紋，避免濃妝豔抹，不噴刺鼻的香水。
嘴脣不要塗那種顏色很豔的，遠看像一張血盆大口。可以化淡淡的妝容，點清雅的香水。
避免身體發胖。堅持每天運動半小時，沒有時間的可以每週運動不少於三次，每次不少於30分鐘。適當的有氧運動可以女人看上去更年輕更精神，資料顯示，經常運動的女人看上去要比實際年齡小3到5歲。
不要穿睡衣上街。早晨經常見到有女性朋友穿睡衣上街買早點，蓬頭蓋面，睡眼惺忪。其實每天早起幾分鐘，收拾得清清爽爽再上街，買來熱熱的早餐，一家人美美地享用，所謂秀色可餐，你的尊容自己看不到，但老公呢？
說話不要吼，無論再生氣。說話就好好說話，一吼就像母老虎。如果再叉著腰，披頭撒發，那形象，自己可以照下鏡子，看看有多醜！
有多麼像農村以前罵街的老大媽！儘量不要燙髮。除非你有專屬造型師，否則，燙髮真的是能免則免。
長髮飄飄的直髮，給人淑女範，也可以紮成丸子頭，馬尾，還有清爽的短髮，彰顯幹練時尚。
避免自私，貪小便宜。有的女性朋友買菜不去超市，專跑菜市場，和小販喋喋不休講價，為了兩個爛菜幫子糾纏半天。絲毫不介意時間，殊不知，你有扯閒篇的時間，還不如在家讀本書，健會身，提高一下自我修養呢。
不要八卦。單位東家長西家短的陳芝麻爛穀子的事不要打聽，家裡七大姑八大姨的事也不要亂操心。不要見人就熱心的問某某你有物件了麼，要不大姐給你介紹一個。
過度關心他人是在逃避自我成長。
如何避免成為油膩的中年猥瑣男，如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男？
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