1樓：宮從菡
百香火龍果醬的做法詳細介紹 菜系及功效： 甜品/點心 便祕食譜 咳喘食譜 清熱去火食譜 口味： 甜味 工藝：
煮 百香火龍果醬的製作材料： 主料： 西番蓮300克,火龍果300克 輔料：
土三七2克 調料： 麥芽糖300克,冰糖50克 教您百香火龍果醬怎麼做，如何做百香火龍果醬才好吃 1. 百香果洗淨瀝乾水分，切開，取300克果肉汁； 2.
火龍果果肉切成細丁，備用； 3. 將水放入鍋中煮沸，加入甜菊續煮10分鐘，至水剩一半量； 4. 撈除甜菊，再加入麥芽糖拌煮至溶化； 5.
加入百香果肉汁、火龍果丁用小火續煮； 6. 熬煮時要時常用木勺攪拌，以避免燒焦，且在煮的過程中要經常將浮沫撈除； 7. 用小火慢慢煮至汁液變濃稠狀後即可熄火，裝瓶後放涼後冷藏儲存。
脆炸火龍果的做法詳細介紹 菜系及功效： 美味糕點 脆炸火龍果的製作材料： 主料：
火龍果1個.花生油500克(實耗油50克),鹽5克,麵粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水適量。 教您脆炸火龍果怎麼做，如何做脆炸火龍果才好吃1、火龍果去殼起肉，切厚片。
2、麵粉、生粉、鹽、泡打粉淡水調勻，製成脆漿，靜放10分鐘待用。 3、燒鍋下油，油溫120度時，放入每片掛上脆糊的火龍果，炸至外脆裡嫩撈起擺入碟內即成。 火龍果大蝦沙拉的做法詳細介紹 菜系及功效：
清爽冷盤 火龍果大蝦沙拉的製作材料： 主料： 火龍果 3個,大蝦 6只,西芹 300克,沙拉醬 火龍果大蝦沙拉的特色：
清香爽口 教您火龍果大蝦沙拉怎麼做，如何做火龍果大蝦沙拉才好吃1 火龍果從中間破開，用小刀把果肉挖出來，切成小丁備用，果皮就是盛沙拉的漂亮的碗 2.大蝦洗淨，鍋內放水燒開，加入幾滴檸檬汁，少量鹽，放入大蝦焯熟，翻入檸檬汁可以去除大蝦的腥味。 3.
西芹切成丁，放入加了油和鹽的開水中略焯，出鍋後過冷水 4. 把火龍果丁和西芹丁用沙拉醬拌勻，放入火龍果皮做的小碗裡，裝飾上大蝦，就可以上桌了！
2樓：徐南露
煮著吃 煎著吃 烤著吃 …暈
3樓：涵秋氈閃
切開直接吃，什麼都不加最營養。
4樓：月亮掛山溝
小寶寶可以切成小塊。火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤腸
火龍果有什麼營養？什麼樣的人不能吃？
5樓：ヾ提筆__抒寫
火龍果的營養：
1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
火龍果的禁忌：
1、腹瀉的人不要吃。
火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。
2、女性少吃。
女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、來大姨媽的時候別吃。
女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
4、氣鬱體質、痰溼體質、瘀血體質的人群亦應少食。
5、孕婦吃要慎重。
火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
6、糖尿病人不能多吃。
火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升。
6樓：匿名使用者
好像沒聽說什麼人不能吃，只知道放糖吃會很美味哦，你試試~~放糖真的很好吃，在冰箱裡冰一會就更美味了~
火龍果怎麼吃才更營養
7樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
火龍果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物。
果實 ，呈橢圓形，外觀為紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，白色、紅色或黃色果肉，具有黑色種子的水果。
火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實於夏秋成熟，味甜，多汁。
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，火龍果果肉中，含水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纖維、碳水化合物、熱量、膳食纖維、維生素c、果糖、葡萄糖、鈣、磷、鐵和花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命b1、b2、b3、b12、c等，果核內 (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)。
8樓：匿名使用者
做成果汁相對直接吃的的營養吸收更好
9樓：祕境探險之旅
小寶寶可以切成小塊。火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤腸
火龍果怎樣吃才最有營養
10樓：小
火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、防大腸癌等功效。
火龍果營養豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。又因其含有獨特的植物性白蛋白和花青素，因此對人體有極好的保健功效，經常食用有防便祕、增加骨密度、解除重金屬中毒、**、防老年病變、預防腸癌等作用。中醫認為，火龍果性涼，脾胃虛寒者不宜多食。
雖然火龍果不是富鈣食品，但鋅、鎂、鉀、錳、維生素c等營養成分的含量較高，它們都是維持骨細胞結構、促進骨骼生長和維持功能所必需的元素。同時，火龍果還是有益酸鹼平衡的食品，能使機體維持在鹼性體質狀態中，有助於防止鈣質的流失。
火龍果有7大營養價值
1. 火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用
11樓：青貓武士
火龍果是富含蛋白質的水果，味甘性平，是美容佳品，但是由於有較高的植物蛋白，所以不易消化熱量相對較高，建議不要在晚上食用。
其實任何水果最好都在下午四點以前吃最符合生理需要，而且比較容易吸收利用
當然水果最好不要和飯一起吃，容易影響吸收，要飯前後半小時吃
12樓：活著的無奈啊
水果嘛，想吃就吃，好吃就行。如果你不怎麼想吃，就代表你身體裡不缺這種營養。吃了反而不好，好比酸的芒果，有些人想吃，吃得多，牙不酸，就是因為他們身體缺酸。
13樓：個一機會
我想直接吃才有營養。
火龍果怎麼吃最營養？
14樓：留遐思侍醜
火龍果是富含蛋白質的水果，味甘性平，是美容佳品，但是由於有較高的植物蛋白，所以不易消化熱量相對較高，建議不要在晚上食用。
其實任何水果最好都在下午四點以前吃最符合生理需要，而且比較容易吸收利用
當然水果最好不要和飯一起吃，容易影響吸收，要飯前後半小時吃
15樓：月亮掛山溝
小寶寶可以切成小塊。火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤腸
火龍果的營養價值，火龍果有什麼營養價值？？
火龍果營養豐富。主要營養成分有蛋白質 膳食纖維 維生素b2 維生素b3 維生素c 鐵 磷 鎂 鉀等。每一百克火龍果果肉中，含水分83 75克 灰分0。34克 粗脂肪0。17克 粗蛋白0。62克 粗纖維1 21克 碳水化合物13 91克 熱量59 65千卡 膳食纖維1 62克 維生素c5 22克 果糖...
火龍果的營養價值？火龍果有什麼營養價值？？
火龍果味甜多汁，營養豐富 功能獨特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，具有 降低膽固醇 預防便秘等功效。1 排毒護胃火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對...
吃火龍果有什麼好處，吃火龍果有什麼好處？
功效作用 火龍果，原產地中美洲的哥斯大黎加 瓜地馬拉等地。其味甜多汁，營養豐富 功能獨特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。具有 降低膽固醇 預防便祕 大腸癌等功效。1.排毒護胃 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金...