1樓：妙招小妹
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤**，減輕紫外線對**的傷害。防止**變黑。
2樓：匿名使用者
一。你要注意摩擦防晒霜。以免下一次晒傷。
二。經常對自己的**做保養。美容院有。
三。要多喝水。多吃水果以及素菜。補充維生素。
四。運動時注意休息。以免長時間與強陽光接觸。
五。保持晚上睡眠好。晚上是人排毒的時刻。
大概到9——10月份 紫外線下去了，你的**就會漫漫變的更白的
3樓：匿名使用者
在出門半個小時前搽防晒霜,出去的時候要撐傘.
夏天手臂晒黑了，怎麼辦？
4樓：妙招小妹
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤**，減輕紫外線對**的傷害。防止**變黑。
5樓：匿名使用者
1、醋和白糖可以由於美白手，很有用的在溫水裡滴7.8滴白醋，手浸在裡面，泡個1.2分鐘，然後手拿出來，抓一把白糖，用點力搓，整個手都要哦，搓到白糖有點融化了（大概5分鐘，要白點可以久一點，搓到手有點黏黏的哦），然後洗淨，用毛巾擦乾，發現手變得白了，而且超光滑，這個見效快哦，要長期使用，每次做完以後最好塗點護手霜
2、白膚絲滑磨砂膏
材料：杏仁粉3大勺 橄欖油適量 牛奶一小杯
做法：把以上材料混合成膏狀 洗澡前用來按摩全身 加強按摩角質厚的部位 然後正常沐浴沖洗乾淨
功用：杏仁可以溫和去除死皮細胞和毛孔內的雜質 加上牛奶和橄欖2樣寶貝的滋潤 能讓**好滑
（按摩時要用打圈的方式 杏仁粉不像一般的去角質顆粒 會很柔潤 每次都能磨出乳白的漿汁 裡面都是杏仁的營養）
夏天胳膊晒黑了怎麼才能美白啊
6樓：繼續你的幸福
多吃水果澀，還有敷**。
手臂被太陽晒黑了 怎麼辦
7樓：生活達人妙招小妹
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤**，減輕紫外線對**的傷害。防止**變黑。
8樓：匿名使用者
我是在野外作業的技術勘測人員、這個我最有發言權1.建議出門穿長袖的棉質的衣服、最好能比襯衫厚點。2。如果已經晒黑了、別怕 等夏天過完 到冬天自己就慢慢變黃了。
9樓：匿名使用者
使用美白防晒霜，塗回
10樓：匿名使用者
黑了好，證明你愛勞動，勞動最光榮
11樓：匿名使用者
（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海蔘煲
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
胳膊晒黑了怎麼辦？
12樓：操璠閩迎夏
做好防晒工作,塗防晒霜、打傘
洗澡之前用珍珠粉和蜂蜜混合敷在手臂，十分鐘後洗去，可用保鮮膜或**紙固定，肌膚會立即白皙。
13樓：霜朔賴海融
....首先，不要再去晒太陽了，最好把能晒到的**包裹下。穿長袖和戴帽子。
其次，用修復型的防晒霜，用牛奶不錯。
最後記得出去不要經常去暴晒，要先做好防護措施。
14樓：母榮操懷綠
````要是想恢復得快,可以用檸檬附,
我介紹一種防晒美白霜給你哦!就是妮微雅的30+++的防晒霜,我現在就在用,效果很明顯哦
15樓：鮑煊渠弘麗
塗美白效果的防晒霜，暫時遮蓋，短期變白不太有可能。
如果你的恢復能力好在家捂幾天就ok。
不過如果不行的話就等冬天捂白了，到了夏天又晒黑。
可以吃一些vc美白的，內調。每天吃個西紅柿，也能減輕被晒的40%。
16樓：理布濮陽依雲
那就在家好好呆著吧，過一段時間自然就白了
17樓：匿名使用者
晒黑後的護理方法：
1、把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在晒傷的地方，有很好的美白效果。
2、將一個番茄搗爛，濾出汁液擦在晒傷的地方，20分鐘後洗淨，一天兩、三次，可使**逐漸變白，對**雀斑也有作用。
3、用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在晒傷的地方上，輕輕按摩幾分鐘後清洗乾淨。既可以去除死皮又可以輕鬆美白。
18樓：九方禕暢
用平常用的化妝水，或者比較平價的，就是整瓶倒也不心疼的那種……加上阿司匹林（你沒看錯，就是在藥房就能買到的那種藥~），讓它們充分融化在一起，然後~敷在你想變白滴地方~就好啦~或者平常出門回家後就用絲瓜水敷~要是家裡有冰箱就把絲瓜水放在那，一回來就取出來用上~那怎麼會是一個爽字了得~~希望幫到你啦~~~
19樓：孟家帥
用水把優質白醋稀釋，每天洗完臉之後用白醋稀釋液洗晒黑的**，一分鐘後用清水洗淨即可，白醋可以起到殺菌、消炎、美白的作用，如果能持續下來**就會變嫩白了
最後祝你身體健康
20樓：宇智波時人
首先，肯定儘量避免太陽直射
其次，用防晒霜。推薦丁家宜sp20的～很好用哦～
21樓：匿名使用者
出門前用防晒霜，打傘。。晒後用修復露。
22樓：芭菲特
那就別出門，在家好好養著！
23樓：散步
試試玉蘭油的沐浴露呢？？
手臂晒黑了怎麼辦？
24樓：盈佳的雨辰
最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！
是不是白了一圈？
夏天，脖子，手臂被晒黑了，怎麼白回來
夏季手部胳膊晒黑怎麼辦？
25樓：
1.每天防晒，隨時補充防晒品。紫外線無處不在。
晴天、陰天、室外、室內、白天，甚至晚上!它不僅可以通過沙灘、水泥路等反射，還能穿透玻璃。每天攜帶防晒品並隨時補充，才能有效防晒。
2.全面防護紫外線a和b紫外線b導致肌膚變黑、變粗。然而，對我們傷害更大的卻是紫外線a。
紫外線a能穿透**的真皮層，使**老化鬆弛，產生細紋和**癌。所以，抵禦紫外線a和b同樣重要。 3.
每天使用spf值15的產品spf值和防晒效能並非成正比。例如，spf15能阻隔93.3％的uvb，而spf30也不過只能阻擋96.
6％的uvb。防晒係數過高，反而容易阻塞毛孔，增加肌膚敏感的機會。
選擇適合每天使用的全面防護uva和b、spf值15的防晒品，再參照紫外線強弱，作相應的防護，這是今年夏天美白防晒的新概念。
26樓：米娃愛生活
夏天胳膊晒黑不用愁，教你小方法，一星期就能變白變嫩
27樓：才旻熊沈然
夏天出門的時候使用室外防晒霜，平時多喝水，吃些豆類食品。
28樓：曾佳惠
出門半小時前捄上防晒霜，在外面最好穿件外套，或是披上一件遮陽小披風，如果能防紫外線就更好的，**會貴一些，但是值得。
29樓：奇練
給你說一個簡單的方法,有時間的時候就用大張的化妝棉泡在純牛奶裡,就給手做個"手膜",再用保鮮膜包住,過15分鐘左右洗掉,堅持一段時間就看出效果了,我就是用的這種方法!當然防晒是必要的!
30樓：匿名使用者
晒黑後的護理方法：
1、把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在晒傷的地方，有很好的美白效果。
2、將一個番茄搗爛，濾出汁液擦在晒傷的地方，20分鐘後洗淨，一天兩、三次，可使**逐漸變白，對**雀斑也有作用。
3、用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在晒傷的地方上，輕輕按摩幾分鐘後清洗乾淨。既可以去除死皮又可以輕鬆美白。
31樓：匿名使用者
做好防晒工作,塗防晒霜、打傘
洗澡之前用珍珠粉和蜂蜜混合敷在手臂，十分鐘後洗去，可用保鮮膜或**紙固定，肌膚會立即白皙。
32樓：
在室外的時候避免日晒，隨時做好防晒的充分準備。
33樓：匿名使用者
出去外面的時候穿件外套
34樓：窗裡窗外有青
這幾年夏天真的是太熱了，出門沒個issk冰袖防晒真得不行，價效比不錯
35樓：月兒
珍珠潤澤美白肌膚自制法
1 將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調勻，空腹喝下。不但可以清除體內毒素，長期飲用還可以潤澤美白肌膚。
2 晚上使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起塗抹，可以調整肌膚油脂分泌，並且有高效美白作用，這是影星俞飛鴻的不二美白祕訣。
3 自己製作珍珠醋飲用。將珍珠粉倒進有機蘋果醋或有機覆盆子醋內，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯溫水，調進蜂蜜飲用。這種珍珠醋美膚抗衰老效果更加出色。
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雛菊——肌膚美白的祕訣
這種名不見經傳的小花有著非凡的美白功效。雛菊屬於菊花科植物，內含豐富的香精油、菊色素，運用於美容護膚之中，可有效抑制**黑色素的產生，柔化表皮細胞，達到很好的美白功效，順應了當今美容界的無法替代的美白潮流，雛菊，正成為美白產品的主打成分之一。
適合膚質：黑色素沉澱，膚色暗啞的肌膚。對敏感、紅斑、乾性、溼疹、蛻皮、斑痕等**具有較顯著的療效。
胳膊被晒黑了怎麼辦啊？
36樓：小熙猶如花美嗎
吃食物變白的方法：
1、番茄。番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將晒傷的危險係數下降40%哦。
每天吃一個新鮮番茄或是喝一杯番茄汁，可產生潤膚祛斑和美白的功效。
2、堅果類食物。如核桃、芝麻、花生等，其中還有的不飽和脂肪酸對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止**中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
3、黃豆。黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善**衰老，還能緩解更年期綜合徵。此外，日本研究人員發現，黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止**細胞中黑色素的合成。
4、魚。科學研究發現，一週吃三次魚可保護**免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護，使**增白。
夏天晒黑了怎麼辦，夏天被晒黑了怎麼辦
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤 減輕紫外線對 的傷害。防止 變黑。打傘 擦霜 要不是很黑很黑 冬天慢慢會回來的 3 你需要緊急保溼，之後每週敷臉兩次，可能可以幫你白回來 如果是臉部建議晚上多用晚霜。夏天被晒黑了怎麼辦 容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，...
夏天晒黑了怎麼辦
夏天 特別容易晒黑可以使用以下方法進行防護 一 注重防晒霜的防晒指數 防晒指數是指spf防晒係數，雖然spf是防晒重要指標，但並不是spf值越高保護能力就越強，例如spf15有93 的保護能力，而spf34卻只有79 的保護能力，但值越大滲透性越差，所以秋季可以選值小的防晒霜用。二 不同情況用不同指...
夏天怎樣不讓面板晒黑，夏天怎樣防晒黑？
在購買防晒霜時，要注意spf值，這是防止uvb射線的。spf值不是越高越好，越高越油膩越容易住塞毛細孔，一些人會過敏。選擇防晒品的時候還要注意防止uva射線，防這種射線指標用pa表示，加號越多防晒黑效果越好 如果不塗防晒霜的話，那就在家待著發明一個最新方法。在家裡捂著吧，找份白天不出門的工作好了，想...