1樓：操璠閩迎夏
做好防晒工作,塗防晒霜、打傘
洗澡之前用珍珠粉和蜂蜜混合敷在手臂，十分鐘後洗去，可用保鮮膜或**紙固定，肌膚會立即白皙。
2樓：霜朔賴海融
....首先，不要再去晒太陽了，最好把能晒到的**包裹下。穿長袖和戴帽子。
其次，用修復型的防晒霜，用牛奶不錯。
最後記得出去不要經常去暴晒，要先做好防護措施。
3樓：母榮操懷綠
````要是想恢復得快,可以用檸檬附,
我介紹一種防晒美白霜給你哦!就是妮微雅的30+++的防晒霜,我現在就在用,效果很明顯哦
4樓：鮑煊渠弘麗
塗美白效果的防晒霜，暫時遮蓋，短期變白不太有可能。
如果你的恢復能力好在家捂幾天就ok。
不過如果不行的話就等冬天捂白了，到了夏天又晒黑。
可以吃一些vc美白的，內調。每天吃個西紅柿，也能減輕被晒的40%。
5樓：理布濮陽依雲
那就在家好好呆著吧，過一段時間自然就白了
6樓：匿名使用者
晒黑後的護理方法：
1、把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在晒傷的地方，有很好的美白效果。
2、將一個番茄搗爛，濾出汁液擦在晒傷的地方，20分鐘後洗淨，一天兩、三次，可使**逐漸變白，對**雀斑也有作用。
3、用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在晒傷的地方上，輕輕按摩幾分鐘後清洗乾淨。既可以去除死皮又可以輕鬆美白。
7樓：九方禕暢
用平常用的化妝水，或者比較平價的，就是整瓶倒也不心疼的那種……加上阿司匹林（你沒看錯，就是在藥房就能買到的那種藥~），讓它們充分融化在一起，然後~敷在你想變白滴地方~就好啦~或者平常出門回家後就用絲瓜水敷~要是家裡有冰箱就把絲瓜水放在那，一回來就取出來用上~那怎麼會是一個爽字了得~~希望幫到你啦~~~
8樓：孟家帥
用水把優質白醋稀釋，每天洗完臉之後用白醋稀釋液洗晒黑的**，一分鐘後用清水洗淨即可，白醋可以起到殺菌、消炎、美白的作用，如果能持續下來**就會變嫩白了
最後祝你身體健康
9樓：宇智波時人
首先，肯定儘量避免太陽直射
其次，用防晒霜。推薦丁家宜sp20的～很好用哦～
10樓：匿名使用者
出門前用防晒霜，打傘。。晒後用修復露。
11樓：芭菲特
那就別出門，在家好好養著！
12樓：散步
試試玉蘭油的沐浴露呢？？
胳膊被晒黑了怎麼才能快速恢復
13樓：暮靜雨
1．將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在胳膊上。20分鐘後洗淨，可以使你的**細膩光滑。
2．把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在胳膊上可以使**光滑並減少皺紋。
3．把薑黃粉末和牛奶混合後塗在胳膊上可以去除晒斑和減少汗毛。
4．麥片，乳酪和番茄汁攪拌均勻塗在胳膊上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復晒黑的**。
14樓：
捂著，然後飲食上多吃維生素食品
15樓：匿名使用者
不出門，吃青椒，西虹市
夏天手臂晒黑了，怎麼辦？
16樓：妙招小妹
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤**，減輕紫外線對**的傷害。防止**變黑。
17樓：匿名使用者
1、醋和白糖可以由於美白手，很有用的在溫水裡滴7.8滴白醋，手浸在裡面，泡個1.2分鐘，然後手拿出來，抓一把白糖，用點力搓，整個手都要哦，搓到白糖有點融化了（大概5分鐘，要白點可以久一點，搓到手有點黏黏的哦），然後洗淨，用毛巾擦乾，發現手變得白了，而且超光滑，這個見效快哦，要長期使用，每次做完以後最好塗點護手霜
2、白膚絲滑磨砂膏
材料：杏仁粉3大勺 橄欖油適量 牛奶一小杯
做法：把以上材料混合成膏狀 洗澡前用來按摩全身 加強按摩角質厚的部位 然後正常沐浴沖洗乾淨
功用：杏仁可以溫和去除死皮細胞和毛孔內的雜質 加上牛奶和橄欖2樣寶貝的滋潤 能讓**好滑
（按摩時要用打圈的方式 杏仁粉不像一般的去角質顆粒 會很柔潤 每次都能磨出乳白的漿汁 裡面都是杏仁的營養）
倆胳膊被晒黑了，怎麼辦？
18樓：不避諱真心丶
建議選用同時標有spf、pa的防晒霜，這說明能同時對抗uvb、uva。根據個人的膚色、季節、日晒時間長短等選擇防晒霜，不要過分追求spf值，與防晒效果並非成正比。
長時間處於室內的人可選用spf10左右，pa+的防晒產品；經常在戶外活動、容易晒黑、對強光敏感的人，可選用spf20左右，pa++；長時間在烈日下工作或者到海邊遊玩，最好選用spf30左右，pa+++強效防晒產品。日常使用spf15-25，pa++即可。
擴充套件資料
吃食物變白的方法：
1、番茄。番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將晒傷的危險係數下降40%哦。
每天吃一個新鮮番茄或是喝一杯番茄汁，可產生潤膚祛斑和美白的功效。
2、堅果類食物。如核桃、芝麻、花生等，其中還有的不飽和脂肪酸對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止**中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
3、黃豆。黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善**衰老，還能緩解更年期綜合徵。此外，日本研究人員發現，黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止**細胞中黑色素的合成。
4、魚。科學研究發現，一週吃三次魚可保護**免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護，使**增白。
參考資料：人民網-你真的會防晒嗎？**科醫生教你防晒霜使用攻略
人民網-晒黑了怎麼辦？4種食物讓你吃著白回來！
晒黑了怎麼辦，臉被晒黑了怎麼辦？急。
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤 減輕紫外線對 的傷害。防止 變黑。晒黑了怎麼辦？容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤 減輕紫外線對 的傷害。防止 變黑。被太陽晒黑了怎麼辦 晒黑了怎麼辦?容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜...
夏天晒黑了怎麼辦，夏天被晒黑了怎麼辦
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤 減輕紫外線對 的傷害。防止 變黑。打傘 擦霜 要不是很黑很黑 冬天慢慢會回來的 3 你需要緊急保溼，之後每週敷臉兩次，可能可以幫你白回來 如果是臉部建議晚上多用晚霜。夏天被晒黑了怎麼辦 容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，...
晒黑了怎麼辦，臉被晒黑了怎麼辦？急。
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤 減輕紫外線對 的傷害。防止 變黑。注意 的補水保溼，多喝水。洗澡洗臉水溫不易過高。可以用喝剩的酸奶或牛奶敷一下，5 10分鐘後用清水沖洗乾淨，擦點保溼乳液，最好是質地輕薄清爽的著哩。出門做好防晒，打傘。樓上的說的是防晒啊 已經晒...