1樓：心理諮詢師小哎
去幫助別人。
你現在既然缺少與人交往，就主動去做些與些相關的事吧。做義工更好。這樣你就能體會到不求回報與人交往的感受。看到自己對其他人的作用，你會覺得自己也是個非常有價值的人。
2樓：汲廣英武巳
愛沒有對與錯，只有適合與否，願意與否，快樂與否。當你們已經不能在一起時，不是她沒有選擇你，也不是你拋棄了她，而是快樂沒有選擇你們，幸福沒有選擇你們，愛情沒有選擇你們。所以不要煩惱，也不要悲傷，你們應該互相祝福，希望各自找到真正屬於自己的愛。
如果當你失去對方時感到痛苦，那麼證明你根本不是愛她，你只是想佔有她，而當你的佔有慾不能得到滿足時你才會痛苦。當你愛一個人時，你應該想到的不是對方能給你什麼，而是你可以給她什麼，你可以給她所需要的感情嗎？你可以給她快樂和幸福嗎？
你可以快樂著她的快樂幸福著她的幸福嗎？只有這樣的愛才是真愛，只有這種愛才是幸福的。
3樓：同春勇格
其實可以有很多方法緩解的，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法!
4樓：潘苑陰天欣
做自己喜歡的事
玩自己想玩的
這才是最開心的
5樓：匿名使用者
可以和朋友去爬山,爬到山頂上大聲喊，愛怎麼喊就怎麼喊，不要怕別人。先宣洩一下內心的不快！
6樓：
一個人逛街啊!~ 好好體驗下週圍,,人,事物,東西,,有錢 ,窮的,,
呵呵,,那個時候 你就會發現,,原來自己還是很富有的啊~~!
7樓：匿名使用者
一個字,就是笑唄,既然想開心,就讓自己拋開一切的想法,用心去笑起來
8樓：匿名使用者
看武林外傳 用心的看哦~~
9樓：匿名使用者
做好事唄！看著那些你幫助過的人開心你自然就會開心起來！
10樓：
不缺資金,就去旅遊吧
11樓：連家屯
去個陌生的地方，作最真實的自我，感覺很好！祝你早日開心起來！
做什麼事能讓自己開心起來,?
12樓：天使佑良
一般我有什麼不開心的事都沒辦法忘掉，我選擇的是面對它，你越要躲它，它就越要纏著你，人生有諸多的不如意，但這就是挫折，有挫折的人生才是充實的人生，完美的人生，瑞瑞，你要是實在是太難過，就放一些disco聽聽，音響也可以開大一點，你要開心，要高興哦。。不要去想那些事啦。。
13樓：風紀社園
和喜歡的人在一起，做自己喜歡的事
做什麼事可以讓人開心起來？
14樓：萌神
做什麼事可以讓人開心起來? 我想做自己想做的事是最開心的吧.
做什麼事情才能讓人開心起來？？謝謝了，大神幫忙啊
15樓：滕熙
煩惱皆是因為自己過分的執著 即使你在這樣子下去 更不就不會有好的結果 為什麼我們就一味的付出呢？沒有人是無私的 每個人都想自己的付出能得到回報 最起碼也要得到認同，其實情況很明確只是你不去面對 忘記只是需要一段時候 去釋懷 如果自己都不能好好的愛自己的話那又拿什麼去好好的愛別人 是啊每個道理做起來都很難 可能那就是知易行難吧 但我只能說 沒有人可以幫助你只有你自己 被人忽視了又何必作踐自己 過去可能我也是你這樣子 時間真的可以改變一切 要學會堅強
怎樣才能使自己開心起來？
16樓：但晨希善瑤
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
17樓：紮根一方水土
轉移注意力。
一般來說，心情的低落會有一個誘因，如果一再地擺脫不了這個誘因，在不斷地重複思慮，將會讓心情變得更加低落。這時候，應該把思想轉移一下方向，不要再牽掛這會讓自己感到痛苦，不開心的事情。
做讓自己感興趣的事。
每個人都有自己感興趣的事情或東西，可以是購物，看電影，聽**，爬山，運動，閱讀等等。當你在做自己喜歡做的事情的時候，心情會不自覺地輕鬆起來，特別是沉迷於某一事項時，更容易讓人忘掉煩惱。
傾訴。如果是非常沉重的事情導致你心情不好，那麼傾訴是個非常好的方式來釋放壓力。傾訴的物件可以是朋友家人，甚至可以是網上的陌生卻能給你溫暖的人。
當然，和網友交流要注意隱私安全。也可以將讓自己痛苦的事以文字的方式傾訴出來。總之，把自己心頭的石頭放下來吧。
哭一場。
都說眼淚有毒，因此，到了臨界點的時候就把眼淚釋放出來吧。哭泣不只是小孩的權力，用力的大聲的哭一場，把所有的痛苦和不甘都隨著眼淚流出來。曾經試過哭到頭暈，卻覺得心情總是輕鬆了許多。
所以，不要假裝堅強，哭一場，一切終會過去。
嘗試新鮮的事物。
18樓：賈桀南凝絲
做自己喜歡做的事，在遇到困難的時候迎面而上，實在不行就想想那些比你更差勁的人是怎麼過的。
19樓：蔣向笛宿飇
人生好比一面鏡子，你哭它就哭，你笑它就笑，完全靠自我心態調整，笑比哭好。應該以積極•樂觀•向上的態度對待生活，想得開•看得透•樂者壽。
20樓：諸鴻信隆甘
人生在世每個人不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。這樣不是很好嗎？
21樓：始雨梅封壁
開心與不開心關鍵在於我們的態度,同一件事情發生在不同的兩個人身上,會有不同的結果,其實我們每個人都有一顆寬容的心,只要我們用這顆寬容的心對待所有的人和事物,我們一定每天都會很開心的,俗話說知足常樂嘛.平淡也是一種很好的生活方式.
22樓：溥冉愈德運
想一想開心的事情，或者做一些想做的事情，忘掉不開始的東西，想想自己，至少還有我關係你呢，不開心沒什麼大不了的，只要建強一切都會過去的，放掉包袱，開心點吧。
23樓：麻飛薇由邦
吃一點甜食，或者幹一些你平時懶得乾的事情，或者和朋友一起出去野炊、旅遊...其實想開心起來是很簡單的事情，關鍵心態在於你自己調整。
24樓：問俠鐵泰初
每天要以一個平常的心態對待工作，沒事的時候不要去想那些不開心的事，要把精力放在工作中不斷的充實自己，你會快樂的
25樓：司寇獻
看一部喜劇電影 運動 閱讀 學一道菜……
總之就是豐富自己的生活，如果一天下來什麼都沒幹，這樣才更會讓自己鬱悶，忙起來了，就沒有時間想不開心的事了，要知道很多東西都有緩衝的時間，悲傷也一樣，會慢慢淡去。
做更多豐富自己的事，讓自己心靜下來，自然就看的開了
26樓：田初晴
怎樣才能讓自己變得快樂起來？
有什麼辦法可以讓自己開心起來？？
27樓：
●保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去幹，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。
在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。
●善於排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心裡，要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。
●經常幫助別人。助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人後的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。
●善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態，待對方曉知真相後更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利於營造好心境。
●要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅遊、**等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。
●保持一顆童心。人到了而立之年以後，隨年歲的增長，有人便產生了「看破紅塵「的感覺，對什麼都不感興趣了，這樣不利於心理健康。如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。
●培養生活中的幽默感。除了嚴肅、正式的場合外，在同事、朋友乃至家人中，說話時適當地採用幽默語言，對活躍氣氛、融洽關係都非常有益，在一陣會心的笑聲中，大家心情特別好。
●學會諧調自己與社會的關係。隨著社會的發展，我們要經常調整自己的意識和行為，適應社會的規範，並不斷學習，提高自己的適應力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。
本文摘自搜搜問問。
28樓：法蓮豐妙鬆
除非你很走運，總有人在你心情不好的時候逗你開心。如果不是，你怎麼做都開心不起來。因為有時候，上帝不是安排我們心情不好，而且安排我們選擇不好的心情。心情是可以選擇的，你懂嗎？
29樓：竹賓盧葉欣
豎立一個人生目標，為目標奮鬥，從充實中得到開心，如果你做不到，就應該簡單的生活，不要太多的奢想，不能對別人要求太高。。。
30樓：
起個大早，出去散散步，看看別人為了上班而擠公交車的樣子。
31樓：匿名使用者
做些能讓自己開心的事。。。吃飯，睡覺，看書，發呆。。。怎麼開心怎麼舒服怎麼來。實在不行了一個人唱k去，各種咆哮，把不開心都吼出來。
32樓：居家大夫
不可以的去忘掉不開心的，去尋找新的注意點，其實開心也不是很難，只要你把不開心的事情想清楚，也就差不多了。祝你好運！
33樓：匿名使用者
拋開一切煩惱...去做自己喜歡做的事，或者聽聽歌，做做運動....讓心情平靜下來，然後凡事都會開心的了..記得多點笑
34樓：豹紋小蔡
開心不開心是自己可以決定的 你想開心那麼你就是開心的，所以要往積極方面去想強迫自己開心，次數多了，你就會讓自己開心就開心，也就是你能夠自己主控自己的情緒了，那麼你的內心會變得越來越強大，即使以後有一丁點另你不開心的事情的話，你也能夠很快就能把自己的心態調整到最佳的狀態。
讓自己開心的辦法：可以一個人出去玩 到陌生的地方 看看那的風景 心情又是不一樣的感覺。讓自己哈哈大笑，很誇張的笑，這就會讓自己真正的開心起來。
還可以自己在家發瘋似得亂喊亂叫儘量的瘋。相信你很快就能把自己的負面情緒調整得當。
過年做哪些事情可以讓父母開心，做什麼事可以讓父母開心？
我認為過年你可以回家和父母一起吃一個團圓飯，告訴父母，你這一年以來的收穫以及你下一年的規劃，你的父母就肯定會為你而高興的。用心給父母做一頓年夜飯，給父母做家務活，給父母敬一陪酒，表達這麼多年我對她們的養育之恩，還有祝福父母身體健康，陪父母一起走親戚。過年的時候取得一個好的成績，然後回家的時候，父母會...
朋友，做什麼事情可以提高生活品質？
大多數無論工作還是學習的人都有較大的生活壓力，在各種高壓的情況下我們可以選擇一些適合自己的釋放壓力的方式，放鬆身心提高我們的生活品質。收拾你現在生活的屋子，扔掉或者捐贈一整年沒有用過的東西，改變一下你目前的生活狀態和環境，點滴細節小事提高你的生活品質。定期整理桌子。讓你視野範圍可及的地方都是整齊和乾...
無聊的時候可以做什麼事情，無聊的時候做什麼事情最有意義？
也許我們每個人都會有無聊的時候吧！因為無事可做，或許我們可以做一些自己喜歡的事情來充實自己的生活，每天都保持好的心態，開開心心快快樂樂的，比如 聽 看連續劇 漫畫 電影 讀書 出去逛街找朋友品咖啡 聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好我覺得偶爾無聊寂寞是正常的,要讓自己不無聊最重要的是...