1樓：快樂**醫生
腿軟無力，一般會有以下集中情況：
如果是由於下肢供血不足所致，生活中可以泡泡熱水澡，適當進行腿部的熱敷，促進血液迴圈。
低血糖也會出現腿軟無力的症狀，這種情況建議先去醫院做一下血糖監測，然後可以適量的補充糖分，增加營養。
由於腿部骨質軟化導致，平時注意適當的鍛鍊，多晒太陽。適當補充一些富含鈣類的食物，比如骨湯、牛奶、蛋類食物。必要可用高鈣軟膠囊，每粒含：
鈣 352mg，每日一粒。配合維生素d，更能促進鈣質的吸收。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
2樓：薩錕
腿軟一般是疲勞所致。因為人最容易疲勞的肌肉是骨骼肌，骨骼肌所佔比重很大，而下肢肌又幾乎佔骨骼肌總重量的一半。下肢肌肉和骨骼共同承載整個人體重量，下肢肌肉往往遠離大腦中樞和心臟，由於重力作用血液迴心較困難，腿腳部最容易發生迴圈不良，所以腿腳較手臂等組織更容易疲勞，表現為我們所說的腿軟現象，一旦運動或長時間步行後，感覺腿發飄和軟弱無力。
現在，由於生活方式的改變，以車代步、電梯代替爬樓梯等，腿軟成了缺乏體育運動人的「專利」。 這是因為體育鍛煉的減少，使得下肢肌肉能源物質相對缺乏、肌肉質量下降和神經肌肉靈敏性降低等，從而表現為肌肉收縮無力，也即是腿軟現象，尤其在長時間站立或不適宜的運動後更明顯。 對此，解決的辦法就是循序漸進地增加體育運動，重視腿部肌肉練習，如跳舞、跳繩、打球等體育專案，能夠改善腿部肌肉，延緩肌肉的衰退，改善骨骼，保持步態矯健。
另外，腿軟也容易發生在運動過量者身上。對於消耗過大的運動專案，首先就要減少運動量，注意放鬆和休息，運動前、中和後的營養物質補充，如補糖，注意調整機體補水和電解質的平衡，對於改善神經肌肉的功能有重要作用。 此外，「腿軟」也常發生在骨折石膏固定後、關節病或其他疾病長期臥床等影響肢體活動時。
當出現腿軟情況時，可能也是一種警示訊號，因為人體主要運動的支撐點和著力點都**於雙腿。 民間有句俗話「腿健人強，腿軟人虛」，若腿部肌肉萎縮，必定出現腿軟，許多腿部疾病會接踵而來，骨折風險提高，進而影響生活質量。因此，應關注腿部健康。
滿意請採納
3樓：zx歆
：因為人最容易疲勞的肌肉是骨骼肌，骨骼肌所佔比重很大，而下肢肌又幾乎佔骨骼肌總重量的一半。下肢肌肉和骨骼共同承載整個人體重量，下肢肌肉往往遠離大腦中樞和心臟，由於重力作用血液迴心較困難，腿腳部最容易發生迴圈不良，所以腿腳較手臂等組織更容易疲勞，表現為我們所說的腿軟現象，一旦運動或長時間步行後，感覺腿發飄和軟弱無力。
現在，很多人因為體育鍛煉的減少，使得下肢肌肉能源物質相對缺乏、肌肉質量下降和神經肌肉靈敏性降低等，從而表現為肌肉收縮無力，也即是腿軟現象，尤其在長時間站立或不適宜的運動後更明顯。
對此，解決的辦法就是循序漸進地增加體育運動，重視腿部肌肉練習，如跳舞、跳繩、打球等體育專案，能夠改善腿部肌肉，延緩肌肉的衰退，改善骨骼，保持步態矯健。
另外，腿軟也容易發生在運動過量者身上。對於消耗過大的運動專案，首先就要減少運動量，注意放鬆和休息，運動前、中和後的營養物質補充。
4樓：吳娜養生堂
腳承受著，我們上半身的重量，長時間的壓迫，人的雙腳會出現疲勞的情況，會出現腳部的痠痛和大媽，而大部分的痠痛都是因為過度勞累導致的，長時間的站立和走路也會導致腳部痠麻，但是呢？不是所有的腳痠都是勞累所致，還有可能是身體異常的表現。
5樓：枚悌進悟
經常腿軟無力多認為是有低血壓，低血壓的發生與遺傳、營養不良、飲食不當都有很大關係的，常出現了下肢的疲軟，還可以伴有腹脹、消化不良、頭暈等症狀。需去醫院做個血壓的測量，是可以明確疾病的診斷，如果有低血壓需用些升壓的藥物如鹽酸米多君片、生脈口服液**。
為什麼腿經常會發軟？
6樓：匿名使用者
因為人最容易疲勞的肌肉是骨骼肌，骨骼肌所佔比重很大，而下肢肌又幾乎佔骨骼肌總重量的一半。下肢肌肉和骨骼共同承載整個人體重量，下肢肌肉往往遠離大腦中樞和心臟，由於重力作用血液迴心較困難，腿腳部最容易發生迴圈不良，所以腿腳較手臂等組織更容易疲勞，表現為我們所說的腿軟現象，一旦運動或長時間步行後，感覺腿發飄和軟弱無力。
現在，很多人因為體育鍛煉的減少，使得下肢肌肉能源物質相對缺乏、肌肉質量下降和神經肌肉靈敏性降低等，從而表現為肌肉收縮無力，也即是腿軟現象，尤其在長時間站立或不適宜的運動後更明顯。
對此，解決的辦法就是循序漸進地增加體育運動，重視腿部肌肉練習，如跳舞、跳繩、打球等體育專案，能夠改善腿部肌肉，延緩肌肉的衰退，改善骨骼，保持步態矯健。
另外，腿軟也容易發生在運動過量者身上。對於消耗過大的運動專案，首先就要減少運動量，注意放鬆和休息，運動前、中和後的營養物質補充。
7樓：薩錕
腿軟一般是疲勞所致。因為人最容易疲勞的肌肉是骨骼肌，骨骼肌所佔比重很大，而下肢肌又幾乎佔骨骼肌總重量的一半。下肢肌肉和骨骼共同承載整個人體重量，下肢肌肉往往遠離大腦中樞和心臟，由於重力作用血液迴心較困難，腿腳部最容易發生迴圈不良，所以腿腳較手臂等組織更容易疲勞，表現為我們所說的腿軟現象，一旦運動或長時間步行後，感覺腿發飄和軟弱無力。
現在，由於生活方式的改變，以車代步、電梯代替爬樓梯等，腿軟成了缺乏體育運動人的「專利」。 這是因為體育鍛煉的減少，使得下肢肌肉能源物質相對缺乏、肌肉質量下降和神經肌肉靈敏性降低等，從而表現為肌肉收縮無力，也即是腿軟現象，尤其在長時間站立或不適宜的運動後更明顯。 對此，解決的辦法就是循序漸進地增加體育運動，重視腿部肌肉練習，如跳舞、跳繩、打球等體育專案，能夠改善腿部肌肉，延緩肌肉的衰退，改善骨骼，保持步態矯健。
另外，腿軟也容易發生在運動過量者身上。對於消耗過大的運動專案，首先就要減少運動量，注意放鬆和休息，運動前、中和後的營養物質補充，如補糖，注意調整機體補水和電解質的平衡，對於改善神經肌肉的功能有重要作用。 此外，「腿軟」也常發生在骨折石膏固定後、關節病或其他疾病長期臥床等影響肢體活動時。
當出現腿軟情況時，可能也是一種警示訊號，因為人體主要運動的支撐點和著力點都**於雙腿。 民間有句俗話「腿健人強，腿軟人虛」，若腿部肌肉萎縮，必定出現腿軟，許多腿部疾病會接踵而來，骨折風險提高，進而影響生活質量。因此，應關注腿部健康。
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8樓：毛_虎乙
考慮是肌無力，是一種感覺或臨床症狀，而且我們對此並不陌生。當勞動、走路、大病初癒時，都會有肌肉無力感覺，但這種感覺會隨著休息調整而逐漸消失。建議去醫院檢查一下。
9樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
為什麼腿總髮軟？
10樓：思念浪漫的歌
病人出現了腿部發軟的情況見於營養缺乏的患者，容易導致全身乏力、腿發軟的情況出現。也見於缺鈣，特別是生長發育期的青少年以及中老年人鈣質缺乏以後會引起腿部有明顯的無力、發軟的情況並且在睡覺時容易出現腿部抽筋。還有見於腿部的神經受壓，比如有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫導致椎管內脊髓、神經根受壓或者有梨狀肌綜合徵、坐骨神經炎引起坐骨神經水腫、痙攣的情況，會導致腿部的肌肉失神經支配從而引起腿部發軟的症狀。
11樓：匿名使用者
腿發軟通常有如下幾個因素導致：第
一、從中醫學的辨證角度來講，腿發軟是人體的虛證，通常因身體過度虛弱時風邪、寒邪入體，就會導致腿腳發軟的臨床症狀。第
二、從西醫學角度來講，腿發軟的最常見原因是體內缺鉀，常因週期性低鉀血癥或低鉀性麻痺而導致雙腿發軟的臨床症狀。第
三、腿發軟還與低血糖反應有關，當血糖小於3.9mmol/l的時候就會出現四肢痠軟、乏力等臨床症狀。第
四、前一日飲酒過量，過多乙醛在體內蓄積，使乳酸過多堆積在骨骼肌內也會產生雙腿發軟的臨床症狀。
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