1樓：爵帝少帥
方法/步驟
1早睡。
現在有一種流行病「晚睡綜合症」。症狀是守在電腦或者遊戲機，手機前的，即使沒有貼子更新即使遊戲無聊通關，手機發燙刷微博，也還是無所事事地守在那裡。而且，壓力越大心事越多，晚睡綜合症的表現就越明顯，想要改變自己，從減壓開始，從早睡開始。
別看到第一條就覺得做不到了哦。
2吃一個蘋果。
很簡單吧？這也許並不太像「大計劃」之中的一個環節，蘋果也許是你最討厭的水果。無論怎樣，從今天開始，堅持每天吃一個蘋果，為**，為健康，也為了一個堅持的開始。
3戒掉網路
不是說從此就不上網了，而是不再整日泡在網上，泡在微博上，泡在聊天裡，遊戲裡，網路的資訊量太快太雜亂，不利於養成思考的習慣，暫時告別網路，你會發現，可以做的事情還有很多的。
4收拾房間。
你有多久沒有整理凌亂的房間和同樣凌亂的抽屈了？你還記得那些雜物？打敗惰性，嘗試著把塵封的舊物找出來，分類整理或者淘汰。
5買一束花給自己。
無需太貴，也不必去細究它的花語，選擇你第一眼看上去覺得開心的那一束，它會讓你擁有很久的好心情。
6晨讀或夜讀。
不管你的習慣是早起還是晚睡，請在清晨或夜晚這兩個最安靜的時段任選其一，進行一至兩個小時的閱讀，可以不讀那些艱澀的，選擇一些輕鬆又能讓你有所收穫的好書。
7學會記錄。
昨天的書，或是今天看的電影，試著把自己紛湧的思緒整理成文字，別擔心自己是不是文筆華麗，你需要做的，只是學會用語言以外的方式表述自己的想法。這也是優雅的開端。
2樓：一笑二笑三笑
天天讀書，排除雜念！
用30天改變自己，女生?
如何用30天改變自己
3樓：武力霸則天下
看一本不錯的書，來一次運動，一場值得歡笑和積極向上的電影，晚上逛逛酒吧，早點回來結束一天，其實只需要將每一天過的不同，人就有動力了
4樓：樹懶貓遛狗
就是您覺得我有那些噁心 您可以進行改正 這個需要毅力的就好比我**。我會把以前想要吃零食的壞習慣都改掉但是並不是說讓你不吃 而是有選擇的去吃去做期待一下
5樓：別別男別
健身該外在，讀書修氣質。交談養涵養，實踐出自己。
30天這麼改變男生氣質？
6樓：大愛男神
氣質其實跟內來在沒什
自麼關係。因為我想你所指
bai的是一種外du在氣質。外在氣質就是從你zhi的髮型衣著來看的。發dao型很關鍵。
然後能裝模作樣。腰桿挺直點，面帶微笑，又有點冷淡 一般都顯得有氣質。現在很多人都喜歡以貌取人。
從一個人的穿著氣質去衡量一個人的身份。其實那些人很俗氣。真正的富人不一定有「氣質」。
現在很多富人看起來像民工。窮人看起來像富人。我告訴你吧。
好好奮鬥，就算你的氣質讓人誤以為是窮人也沒關係。因為改變不了你富有高貴的事實。並且，你一旦有了錢。
你就算穿的再破爛再沒氣質，你開一寶馬從裡面出來也沒人敢瞧不起你。
到韓國30天簽證用31天有問題麼？
1 怎麼陳專家好象不夠專業呀 還是韓國華人網呢？說的是實話，有冒犯請多多包涵。他把expiry date 和period of sojourn搞錯了。因 韓國簽證上有一項是expiry date,那是指簽證的有效期，也就是準簽證持有人於expiry date之前的時間 包括當天 進入韓國，而這與進入...
如何用python來改這列值。將小於30的設為0，大於30的設為1，謝謝各位大神
lst 22 2626 2822 2627 3228 2736 3323 2029 2525 2037 2426 3325 2720 1818 3032 2625 4032 2726 2833 3131 2627 1936 2236 2826 3226 2933 2130 3529 2532 212...
如何用excel計算總評平時成績30期中成績30期末成績
可以在excel檔案中對應的單元格彙總輸入總評 平時成績 期中成績和期末成績的表頭。然後在平時成績 期中成績和期末成績對應的單元格中輸入具體的成績數字。最後在總評成績單元格中輸入公式 0.3 平時成績 0.3 期中成績 0.4乘以期末成績即可。具體的計算方法如下 1 在電腦上開啟一個excel200...