1樓：匿名使用者
我也準高三了，說實話我成績也不好，但我倒是沒什麼壓力，每次煩惱高三怎麼辦時，就有點煩躁，我媽就說，身體好就行了。我覺得現在沒什麼讀書上進的念頭，倒也想直接工作，可能以後會後悔，但我想還是以後再說，畢竟只有自己經歷過後才更深刻，即使是人生的彎路，自己試試也算是圓滿了不是麼。我打算混完高三後去考個會計證，不太喜歡有壓力的工作，對白領之類的無感。
如果以後後悔，再去讀夜大好了。
畢竟讀書不是適合每個人的唯一途徑，三百六十行行行出狀元也不是每個人都被學業所限制的吧。
我初三那年，也是壓力很大，因為我討厭壓力的感覺，所以學是在學，不過不對自己抱什麼期望，對我來說順其自然就行了。
結果別人都因為緊張發揮不好，我反而該怎麼考就怎麼考，倒是沒什麼壓力，本來以為考不上高中的，反而進了個區重點。
我發現我總是習慣的把自己看低，希望太高，失望真的會很大，我從不做辦不到的事。
2樓：天成儀表
為什麼不好好學習呢，現在是學習的時候，以後用的時候想學就晚了，那時候你會更鬱悶的
3樓：匿名使用者
我想是因為你心中有一個誰都不知情的結……
對照下面這個表，看看自己到底哪兒需要改正
綜合醫院焦慮/抑鬱（had）情緒測定表
姓名 性別 年齡 測定日期 第 次測定
情緒對大多數疾病的發生，發展起重要作用，如果醫生了解你的情緒變化，他們就可以更加全面的瞭解你的病情，從而給你更多的幫助。這個測定表是專門設計用來幫助醫生了解你的情緒，藉以輔助判斷是否存在心理問題。請閱讀一下各個專案，將其中最符合你上個月以來的情緒的答案勾出。
對這些問題不要作過多的考慮，對每個問題立即得出的答案比考慮後再回答更為準確。
a 綜合醫院焦慮情緒測定題
1、我感到緊張（或痛苦）
幾乎所有時候（3分）； 大多數時候（2分）； 有時（1分）； 根本沒有（0分）
2、我感到有點害怕，好像預感到有什麼可怕的事情要發生
非常肯定和十分嚴重（3分）； 是的，但並不太嚴重（2分）；
有一點，但並不使我苦惱（1分）； 根本沒有（0分）
3、我的心中充滿煩惱
大多數時間（3分）； 常常如此（2分）； 時時，但並不經常（1分）； 偶然如此（0分）
4、我能夠安閒而輕鬆地坐著
肯定（0分） 經常（1分）； 並不經常（2分）； 根本沒有（3分）；
5、感到一種令人發抖的恐懼
根本沒有（0分） 有時（1分）； 很經常（2分）； 非常經常（3分）；
6、我有點坐立不安，好像感到非要活動不可
確實非常多（3分）； 是不少（2分）； 並不很多（1分）； 根本沒有（0分）
7、我突然有恐慌感
確實很經常（3分）； 時常（2分）； 並非經常（1分）； 根本沒有（0分）
d 綜合醫院抑鬱情緒測定題
1、我對以往感興趣的事情還是有興趣
肯定一樣（0分） 不像以前那樣多（1分）； 只有一點兒（2分）； 基本上沒有了（3分）；
2、我能夠哈哈大笑，並看到事物有趣的一面
我經常這樣（0分） 現在已經不大這樣了（1分）； 現在肯定是不太多了（2分）； 根本沒有（3分；）
3、感到愉快
根本沒有（3分）； 並不經常（2分）； 有時（1分）； 大多數時間（0分）
4、我好像感到人變遲鈍了
幾乎所有時間（3分） 經常（2分）； 有時（1分）； 根本沒有（0分）
5、我對自己的外表（打扮自己）失去興趣
肯定（3分） 經常（2分）； 並不經常（1分）； 根本沒有（0分）
6、我懷著愉快的心情憧憬未來
差不多是這樣做的（0分） 並不完全是這樣做的（1分）；
很少這樣做（2分）； 幾乎從來不這樣做（3分）
7、我能欣賞一本好書或一段好的廣播或電視節目
常常（0分） 有時（1分）； 並非經常（2分）； 根本沒有（3分）
（a）焦慮總分 （d）抑鬱總分
綜合醫院焦慮/抑鬱情緒測定表（aospital anxie and depression scale，had），油zigmond與sigmond與sna於2023年創制。主要應用於綜合醫院病人中焦慮和抑鬱情緒的篩查。
如何使用had量表
1、請病人填寫基本資料（姓名、性別、年齡、時間等）
2、請病人閱讀每項內容並根據自己在過去一段時間內（如一個月）的感受在相應空格內打分，要求患者對每個問題立即做出回答，不要思考過長時間。
3、測定過的量表建議附於病歷後並建檔，以作醫生複診參考。
如何給had量表評分：
had量表給出了兩套測定題，可分別評定焦慮和抑鬱狀況。其中a代表焦慮專案，d代表抑鬱專案，每個專案分四級評分。將兩套專案分別疊加即得出各自的總分。
l 總分0-7分代表正常；
l 總分8-10分表示輕度抑鬱/焦慮；
l 總分11-14分表示中度抑鬱/焦慮；
l 總分15-21分表示嚴重抑鬱/焦慮。
我相信你會找到人生的目標……
向上吧，少年……
時刻記得多休息，
4樓：solo的夢
你好，我剛從高三畢業哦。
很能體會你的心情，
你討厭學習 就調整好自己的心態
說實話 原來成績不怎麼好
到高三 如果效率不好的話也提高不了多少所以要減少自己給自己的壓力哦
想要提高學習 就先適當的減少自己的壓力告訴你哦 高三其實並不可怕 就是試卷多了自己給的壓力過多 是自己給自己的困擾
不存在抑鬱症的哦少給自己壓力.
比如和同學朋友多交流 和家長多交流 開開玩笑看看有關於高考 但是能吸引你注意力的書加油哦
5樓：匿名使用者
調整好自己的心態是最重要的。
給自己先定一個合適的目標，不要太高，達不到會使自己失去信心的；也不要太低，就沒有催促自己前進的動力了。
不要和周圍的同學比成績，只和過去的自己比。看看自己有沒有進步，比以前的自己進步了，就說明你成長了，無論結果如定自己何都要坦然接受，你是為自己而活，不是為他人，別人怎樣了並不能成為你否定自己的理由。
6樓：
你可以聽點舒緩 歡快的** 你還可以找個無人的地方高聲的吶喊等 都可以舒緩你的壓力啊 最主要還是靠你自己了 不要給自己太大的壓力 這樣反而會適得其反的 順其自然的 不要有心裡負擔了 相信自已一定行 加油 加油 我們看好你 你也要自己看好自己哦
7樓：匿名使用者
就問你三個問題吧。你是誰？你想幹什麼？
你能幹什麼？環境允許你是什麼樣子？你將是什麼樣子？
凡事盡力而為，凡是也要堅持到底，不管你以後怎麼樣，珍惜現在，從現在開始吧，不要管你未來成績怎麼樣，但是隻要從現在開始到最後你都努力了，你就是成功了。生活的意義僅僅在於是否在尋找和追求自己的目標，祝你學業進步！
8樓：飄在冬天的秋
跟你父母 或者你信任的長輩聊天去 你就是壓力大 造成的逃避 談談心 得到點信心和鼓勵 你就好了
9樓：烏托邦裡有公主
堅持下去 苦一年幸福一生 否則 你肯定會後悔的
10樓：彼岸中等待
高考並不是你唯一的出路 詳細請採納
11樓：竊已啖之矣
你應該這樣告訴自己，這樣緊張下去你只能收穫最壞的結果，而且是肯定的。所以只要你不緊張，再壞也不會比緊張時壞。把目標定的低三成，你會覺得更輕鬆，每個人都想考好，高考不是人生的唯一的出路，不必看得太重，盡力了，就不會再有遺憾了。
盡人事聽天命，每個人都是天才。平常心，高考是一場遊戲，沒什麼大不了的。
12樓：duojing哥
學生最主要的是學習。你看你是對什麼整天的都悶悶不樂、把它解決了、一切都會好起來的。加油、同學
13樓：在下小倩
只要感覺學習上的緊張就會有動力學習的
我該怎麼辦……
14樓：匿名使用者
勇敢地面對生活，快樂地享受人生。世界上沒有什麼東西比生命重要，有了它才會有一切，失去它就失去一切。生活的煩惱人人都有，各種挫折不足為奇，只要有了堅強的毅力和堅定的信心，就沒有克服不了的困難。
15樓：麥琦
你有一段失敗的婚姻，碰這個女人你感覺到餘生有了方向，你很在乎她，也怕失去她，你會對這段很珍惜的，魚和熊掌不可兼得，都是第二段婚姻，帶著孩子都是可以理解的，你有了她，你高興，她有她的孩子，她高興，你們三在一起，都高興，你就努力最好一個後爸的角色，要是你不想當後爸，就趁早離開，說的不一定對，說錯的地方，請諒解，，謝謝
16樓：
如果你的婚姻不順心，可以離婚，不要為了一段不順心的婚姻但誤自己的一生，去勇敢面對生活，快樂享受人生，世界上沒有什麼東西比生命重要的，有了生命才有一切，保重自己
17樓：在溈山乘熱氣球的啄木鳥
本來你遇到這個事情，是有點兒麻煩。作為家人阻止你，你那段感情呢，也有它的道理。
我們也是想你今後的生活更好一些，少拖累一些。來他們的那片好心，你絕對不能辜負，但也不能違心的你去迎合他們。關鍵是要溝通。
至於你跟這個女性的交往，感覺是很滿意的話，如果兩個真有感情，那麼就好好的相處下去，珍惜這份來之不易的感情。作為對方的子女，你可以當盡愛心，儘量把他看成是自己的子女一樣進行阜陽，這樣也很好的，如果是一個懂得感恩的人，太今後也會很乾淨的，這一點你放心。你所說的，你現在的煩惱主要是來自於家庭，這個月都要祝你做一個耐心細緻的工作，好好與他們溝通，因為生活是你的主宰權在你手裡。
當然這個工作是慢慢的細細的，並且誠心誠意地與家人溝通。這是就要考驗你的耐力，你的忍勁兒以及你的誠心。希望做到一個圓滿的結果。
18樓：抗秀逸
婚姻是兩個人的事情。家裡人不同意。可以慢慢的和他們溝通。只要你們兩個人互敬互愛，生活幸福。他們就可以慢慢的能接受了。
19樓：手機使用者
父母心，自然是為你好的，他們這麼做無非是怕你以後後悔什麼的，只要你愛屋及烏，愛他們母子倆，然後好好的和你父母溝通，表明你的心意，我覺得只要你幸福，你父母不會反對的
我該怎麼辦，我該怎麼辦？
先問一個問題 你喜歡你外婆嗎？或者你們家都尊敬外婆嗎？1.你外婆平時的生活費用有沒有保障？寄託是有協議的，她需要維護女孩的。2.看來你是比哪個女孩大，應該懂得體貼人也多一點。是不是對待女孩前，先想想我是在對待外婆，因為外婆喜歡她，所以你喜歡她就是喜歡了外婆，或者是幫了外婆的忙呢？3.也許你有點小心眼...
我該怎麼辦，我該怎麼辦？
會不會來你家鬧這個真的不好說，但是你提前做好準備那是肯定要的。兩個人在一起最重要是合適和舒心，不要因為一時的顧慮而忍耐下來，有時候應該當斷即斷，不然後續會有無窮無盡的麻煩。不過樓主更應該問問你自己，你是否願意接受這樣的生活，你們在一起的生活其實是可以預見的，如果你接受不了，建議儘快離開，不要瞻前顧後...
我該怎麼辦，我該怎麼辦？
說實話你已陷入一個坑。我為你的遭遇深感同情。往後怎麼做自己要想清，不要再跟著感覺瞎折騰。且讓我一一道來。首先，眼前最要緊的是你和你肚子裡的孩子。說實話不希望你把孩子孩子打掉。因為首先你主動戕害了一個生命不說，而且對你身體恐怕會造成不可修復的傷害。在這一點上，你男友的話有一定道理。畢竟孩子是無辜的，我...