1樓：匿名使用者
要說哪些時候覺得運動有用，那太多了，必須每個瞬間都覺著有用啊，說幾個主要的吧:近一年我的體重就沒怎麼變過，一直保持在理想的狀態，以前身上一抓一大把肉啊，現在是皮，一個月不動胡吃海喝也不會胖。當體脂率達到一定程度時，會加快脂肪能量的消耗，這就是所謂的貪吃不胖了。
力氣慢慢變大了，徒手換水，一口氣上十多樓，搬東西什麼的不輕易覺得累了，也不矯情了，感覺擁有了無限力量。摸著自己身上的肉變緊實了，肌肉慢慢凸顯了，隨便穿個衣服也能穿出高階感了。
2樓：辰星
說說自己親身經歷吧，高中的時候是一個胖子，畢業後上大學之際**的。高中時候的我，真的是當時文科班裡最醜的男生了。幾乎所有人給我的畢業同學錄評價都是，一個靈活的胖子。
然後高考結束後，想著去了最美大學，怎麼著也得來一次最美戀愛吧，所以就發誓要在暑假瘦下來。堅持**後，體重和外形就發生了一些變化了。最直觀的是，原來肥大的褲子，現在穿不上了，否則就得繫腰帶，要知道原來作為胖子的我，是從來不需要腰帶這種東西的。
我的臉部輪廓變的清晰一些了，不再是圓圓的。所人都對我目瞪口呆的，現在也有小女生追求，真的太好了。
3樓：匿名使用者
感冒了，沒有吃藥第二天就好了。去海邊游泳，穿著泳衣露出六塊腹肌的時候，更多的時候是自己在運動時，看到自己的肌肉充血。體型在一點一點變化的時候，還有當自己在做體力勞動的時候，能比別人更有力氣，我覺得這樣男人強大的一種表現！
看自己沒有運動之前的**，然後對比現在的**的時候，自己更加感覺運動是值得一生付出的事情！
4樓：回憶
從16年8月份開始接觸健身，不是健身狂熱者，但即便是一週兩三次的無氧運動和20公里的跑量，也已經讓我的生活狀態發生了明顯的改善，我直到和同事一起在公司旁邊辦了一張健身卡！真的不得不說她是一個好隊友，從來不坑，每次約好的課必定會去，上完課後一起在小教室裡接著虐腰腹，雖然體型上變化不大，但已經察覺到睡眠明顯比以前好多了，而現在，神經衰弱這個毛病幾乎沒有了，只要想入睡，幾乎可以秒睡，一覺睡到大天亮也不是問題。
5樓：消化
已經堅持運動十多年。第一個感覺運動好處的瞬間就是，晨跑過後，從前每天感覺睡不醒，一天都覺得無精打采，身體很累，很沉重，彷彿走路都是拖著身體，但是晨跑半小時以後突然發現感覺不一樣了，明明運動過後應該是更累才對，但是結果出乎我的意料之外，感覺身體變輕盈了，頭腦變清醒了許多，精神頭也是非常足。第二個瞬間就是在做體檢的時候，肺功能測試，身邊一部人做一個完整的肺功能測試都是問題，要反覆來好多次才能成功，還有大多數人成功了，肺活量的圈特別小，我的就不一樣，大好多可以裝下他們的，身邊人都投來了羨慕的眼光。
6樓：戰歌
生完孩子，一直自己帶，每天覺得自己無比辛苦，晚上孩子睡了就開始各種夜宵，然後從一個本就不瘦的人變成一枚胖紙！最重要是精神狀態也不好，身體素質也差，爬三四層樓就喘的厲害，胖的我自己也蹲不住，肚子比胸大，胖的我自己都感覺身體負荷受不了自己了，於是開始運動**！三個月基本就有了明顯的改變，不只是體重的下降，是整個人的精神狀態明顯變好，身體素質也變好了，身體的代謝能力也比之前好了很多！
7樓：求註冊
我是一個跑步的愛好者，就養成早上跑步的習慣，一直堅持到現在，有傷風感冒，繞著足球場緊跑十幾圈，一身猛汗，就好了一半，現在年紀大了跑步怕別人說顯擺，每天早上5點準時起床跑步，一身臭汗渾身輕鬆，有時候下雨太大不能出去，就在家中走走，所以身體比同令人健康，總之運動可使人吃飯噴香，睡覺香，大概這是我堅持的有用之處吧。
8樓：影子
我在網上看見小姐姐穿的特別好看的衣服自己去搜尋買回來，等買回來不是穿不上就是巨難看。七個月前的某一天，我下定決心**了！這一次我沒有再選擇亂七八糟的方法，就是堅持運動，堅持健身。
非常自豪的講，我堅持下來了。由於採取科學的運動方法，雖然我的體重沒有下降的特別誇張，但整個人已經發生翻天覆地的變化。身材好了，人也變漂亮了。
關鍵精神狀態非常好，一整天都是精神奕奕的，思維也沒有之前的遲鈍。之前便祕的情況也沒有了。運動簡直是靈丹妙藥，百利無一害！
我現在身體好了，那些三天兩頭找上門來的頭疼腦熱感冒咳嗽什麼的，也不見了，痘痘都幾乎不怎麼長了。強烈推薦大家去堅持運動去堅持健身，你會發現一個不一樣的自己！
哪一刻讓你感覺非常的無助，哪一刻讓你覺得世人皆苦？
每次下雨而我又沒有帶傘的時候，我會覺得很無助，尤其是在陌生的城市，我一個好朋友都沒有。這種時候我就會陷入無助難受的情緒裡。不過也只會有那麼一瞬間我會覺得無助，覺得我大概也需要一個人陪我一下吧。之後要麼等雨停，要麼去買把傘。剛開始，第1次去深圳打工的時候，當時找了幾天工作都沒有找到合適的，而身上帶的錢...
哪一刻你覺得爺爺特別有責任心，哪一刻讓你覺得世人皆苦？
在我的印象中，爺爺有很多信封，每個信封都零零散散的裝著錢，他的退休工資捨不得用，省著留給兒孫。他就是一個對自己極小氣，對家人極大方的人，這時候我覺得爺爺特別有責任心。當了一輩子數學教師的爺爺，對生活中的資源掌控到達了吝嗇的程度，比如洗碗用多少熱水，電暖桌開到幾檔，乃至燒水用電划得來還是煤球划得來，他...
哪一刻讓你感覺到生活的無奈，哪一刻讓你深刻地感覺到造化弄人？
當你人到中年，上有老下有小，手裡卻沒有錢的時候，就會覺得生活很無奈。我今年三十一歲，而立的年紀，但是卻並沒有立起來，因為我真的沒有辦法讓我的孩子，我的父母能夠跟著我過上幸福無憂無慮的生活，有時候真的會覺得很慚愧，因為自己沒本事，沒有能力給他們最好的。我家大寶特別喜歡鋼琴，但是在我們這裡最便宜的一節課...