1樓：左右
建議穿緊一些的那些醫用的襪子結合運動會緊緻有所改變的。不過需要一段時間
2樓：善源康
只要不是肌肉腿就好瘦
3樓：匿名使用者
好瘦的，平時可以堅強健身
先天肌肉型小腿肚子很大怎麼能減掉
小腿上的腿肚子很大,怎麼辦?
4樓：上海麗質**
神經阻斷瘦小腿是近1～2年在國內出現的一種瘦小腿新技術，此技術主要是針對小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走時肌肉輪廓突出，影響小腿外形美觀而設計的。小腿後部的肌肉大體可分為小腿內側肌肉和小腿外側肌肉，包括比目魚肌，內側肌肉肥大是導致小腿粗壯的主要原因，神經阻斷瘦小腿有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神經，使小腿肌肉萎縮達到瘦腿的效果。
5樓：love_tmac_永遠
呵呵潛水又碰上這種問題
說兩句好了
首先我覺得知道里每天有n多重複相似問題 複製貼上這種情況太普遍了 許多綠專家也是一樣的 這我覺得沒什麼
自己寫的回答和複製過來的回答哪個能解決問題哪個就是好辦法 不過複製的答案最好參考資料給出來
其次 樓主這個問題本來就可以不提的 因為知道里關於這個的相關問題太多拉 找一找就有很多資料 參考那些最佳答案就行了
最後就是3樓的答案 我覺得好像比較適合男生（個人意見）但樓主應該是女孩子.....
樓上的哥們估計太激動了 沒必要 還是那句話 能最好的解決問題的答案就是最好的答案 至於答案怎麼來的 那不是最重要的
知道就是個多人蔘與的大遊戲 只要沒違反遊戲規則 想怎麼玩就怎麼玩 呵呵
6樓：念獻禕
堅持小跑,少食用高熱量高脂肪的食物.
藥物的都不可信,食療和保健是最健康和最有效的@
7樓：
樓上的開講座的吧.....
沒那麼麻煩！
每天要進行按摩，讓小腿的肉鬆弛，然後結合鍛鍊簡易的方法是站直，抬後腳跟，這樣重複做40次左右（每次），一天可以有空就練習，堅持就會有效果
8樓：
我說那個什麼yoyobubbie..你從別人那複製過來的就是不好!還說人家？
人家起碼是自己寫的！我覺得人家說的比你的實際多了！
支援3樓的答案！！
肚子大，大腿粗怎麼辦、我要**
9樓：匿名使用者
肚子大、大腿粗怎麼辦，二個動作堅持做，一定能幫你瘦下來
10樓：匿名使用者
管住嘴巴吃少點,多運動就會減掉
11樓：軒妹眉
健身，瑜伽都可以減，還有就是要注意飲食習慣，多吃粗纖維的食物
12樓：刮飛楓
少吃多運動.加油，請採納。
13樓：滄伊兒
這個不是一個很快的過程。慢慢來，首先，跑步吧，我也打算這個寒假過後每天晚上開始跑步的，晚上可以少吃一點，另外正常作息就好，慢慢就會瘦下來的。我以前從120到108，從沒盼望過進百，暑假那會天熱，早上5.
30起床跑步5.6公里，一段時間下來變97了，所以，堅持才是最重要的
腿肚子太大怎麼減
14樓：熱情的無聊男生
多吃清淡，少吃肥膩的東西，適當運動，效果不錯
15樓：蕾小胖哦
做仰臥起坐，蹬自行車運動
16樓：譚不二
** 腿也可以去買瘦腿霜
17樓：愛洗澡澡的果果
跑步，任何地方都可以瘦下去
夏季怎樣快速減小腿肚子，快速減小腿肚的好方法
1 上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2 坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要停止，這樣可以鍛鍊小腿線條。3 看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反覆此動作8 10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩...
跳繩之後要按摩小腿肚子的麼？怎麼按摩
順時針按摩會對身體有好處，有助於 呀！要按摩一下，為了是防止痙攣。只要做下來用手拿捏就可以了，最簡單的方法就是用手按揉。不用按摩。哪是跳大勁的人才做按摩，要不然，晚上睡覺會抽筋的 按摩與否都可以的。平時可以進行腿部按摩，按摩有助於軟化腿部肌肉和脂肪。按摩方法 從腳踝向大腿根按摩，雙手合成圈，圈住小腿...
晚上睡覺的時候小腿肚子老抽筋是怎麼回事啊
如果經常無故發生抽筋，有時候 是身體機制的一個保護警訊，必要的時候還是應該到醫院求診，仔細檢查診斷，千萬不可輕忽。血液迴圈不好 自體免疫疾病如紅斑性狼瘡 類風溼性關節炎及僵直性脊椎炎，或是慢性病如糖尿病 高血脂症或高血壓患者，都會因為血管病變阻塞或末梢神經的血液不暢通及新陳代謝不佳，因此容易引起肌肉...