1樓：匿名使用者
兄弟，你不想戒的話，就別為難自己，隨心所欲。
想戒菸就要有大毅力，我現在也在戒菸中。戒，就要戒徹底！
給自己鼓勵，堅定戒菸的信念。千萬別被外界的因素干擾。
首先，打火機都扔了，一個不留，我的zippo都送人了。
二，戒買菸，自己千萬把買菸戒了。
三，什麼別人遞給你的煙，一概不要，嚴肅的和身邊的朋友，同事，說明你要堅決戒菸，給煙就翻臉！
四，二手菸的危害最大，而且讓戒菸失敗的也是二手菸，一個辦法，遠離！
五，什麼電子煙，不要碰，沒用！戒菸，就是戒的吸菸的習慣，不是戒尼古丁！這一點一定要明確！
煙癮，不是尼古丁造成的，是你吸菸時的身體動作，手臂的動作。戒菸就是戒的這個動作，這個習慣。
六，戒菸的同時，要加強身體的鍛鍊，注意，是有氧鍛鍊，將肺部沉積的有害物代謝出來，增加肺活量，回覆肺部的清潔。肺裡的有害物減少，當吸入二手菸時，你會覺得很嗆人，從而自發的遠離吸菸人群。
七，戒菸的時間需要很長，一兩年的戒菸時間不夠，還是有復吸的肯能，需要五年以上的戒菸時間。所以要戒就戒一輩子！！！
祝你我戒菸成功~！！！
2樓：哲愛改
肯定的，現在不都流行電子煙麼，你可以買這樣的
3樓：魅力的小強強
對，但是慢慢減少抽菸的習慣，對身體真的不好
我不想吸菸了，有什麼辦法嗎，我不想抽菸了
每天吸兩根？我每天一包，曾經也想過戒菸，但自己剋制能力很差，一想抽就又抽上了。不知道這跟意志是否堅強有關。吸菸跟解決問題是兩回事，心理作用在作祟，尼古丁依賴而已！有個方法可以試一下 把錢全部叫老婆，讓老婆買幾瓶木糖醇，想抽菸了你就嚼幾顆。想抽菸了。沒有。錢。憋著吧！想不通的問題永遠會有的，如果沒有了...
我不抽菸 不喝酒 不去夜場 白天好好工作，晚上就很老實呆在家裡看電視（除了應酬出差以外），朋友叫去
每個人都有自己的愛好和習慣，做自己就好 偶爾去一次調節一下簡單的生活其實也不錯，到那些地方的人並不表示就學壞了 培養一些技術，寫 鍛鍊肌肉看書修電腦這些都可以的 每個人的生活方式都不同，我想我們都是那種平淡如水的人，就是平淡才真實長久。乖孩子 這不叫無趣 這是男生中的楷模嘛 好男人啊 現在女的找老公...
想要小孩，男人要注意些什麼，我不抽菸不喝酒，就是生活所迫一定要通宵夜班的
體力勞動者能量消耗大，必須要大量補充能量物質，否則勞作過程中就會感到乏力。富含糖類和脂肪的食物能提供大量的能量。因而，熬夜班的體力勞動者，日常菜餚要多放油。此外，最好不要單純食用植物油，長期單一食用植物油容易使得體力勞動者出現乏力現象，最好動物油和植物油1 1混合食用。除了炒菜油脂，平時可以適當食用...