1樓：兜兜裡有龍
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
參考資料
眼保姆有用嗎？
2樓：同賢樊暉
還行啊,眼保姆近視**儀、明菊膠囊、微電腦紅外坐姿矯正筆、護眼罩、護眼貼等，這些都是促進了青少年的視力保護工作的開展，十多年來眼保姆結識並幫助了眾多近視朋友，使他們告別了模糊走向清晰世界。
3樓：真的陳振
其實我用過一段時間，是有些效果的。看電視，看人，明顯不往電視跟前靠了。
不過實話說，費用比較貴，另外，有段時間，我的額頭上起了個包，沒有在繼續使用。視力很快又升高了
4樓：
2023年10月25日**人民廣播電臺一套 《中國質量報道》節目**：文青代言的眼保姆廣告涉嫌誤導消費者，廣告內容違反《廣告法》，被工商總局認定為違法廣告。
再討論眼保姆是否有效，還有這個必要嗎？？？
5樓：匿名使用者
我用過，沒有廣告說得那麼神，不過也有作用。
6樓：kyoya骸
廣告上看來是很有效果.但是我試過也不是很好.
7樓：匿名使用者
我也覺得那也沒用的，要不然還要那些科學家幹什麼啊
眼保姆對近視有沒有效果？
8樓：霸陵夜話
近視屬於機會致病，只要近距離用眼疲勞就有可能再度近視，任何「**」和「不**」純屬欺詐行為。最科學的方式是：首先，是**有效；其次便於平時的視力維護。
不妨到空間瞭解「雙眼同步眼肌**」相信會對你有所幫助。任何試圖一勞永逸的想法都不現實。
9樓：阿火寶寶
都是騙人滴，對近視一點效果都米有，不過倒是挺緩解眼疲勞的
用眼保母可以治好近視眼嗎??
用眼保姆真的可以**近視嗎？
10樓：岼汎—悱汎
效果不好 ，深圳電視《第一現場》做過報道！ 用鐳射手術**好近視的比較多。 還有就是打乒乓球有利於大腦發育和平衡功能.
對身體是有利得.不過平時要注意用眼衛生,避免疲勞用眼。任何器械及藥物不可能把現有的近視消除掉。
用眼保姆可能有短期恢復,但不久會**.沒有真正作用.可以試試按摩加服用營養藥及做眼操.
這種方法會有一定作用,但主要是堅持.
11樓：看似憂愁
我認為不可以，我建議你每天喝些枸杞。菊花泡的茶。。。每天強制望遠半小時，就是看離你10米遠的綠色樹木，堅持至少一個月，會對你的視力恢復有一定幫助
既然近視是慢性形成的，恢復也要慢慢來。。。
12樓：匿名使用者
效果不理想，後來改用易視康眼鏡**近視效果很好，一個月降了-75度，現在還一直堅持配戴中。
眼保姆對治療近視眼效果怎麼樣，眼保姆的效果如何？？？？真性近視能不能治？？
我買了一個用了 很久了 一點效果沒有 放在家裡都佔空 你要我送給你 沒什麼效果 我用過,除了減輕眼疲勞有點用以外,對 近視毫無作用 你可以試試讓孩子佩戴眼鏡並遮起一個眼睛,來改善視力.一般三個月換一隻眼睛遮.你的孩子是否在很小的時候就已經檢查出視力問題?若是這樣,有可能 好.如果是近期才發現,不及時...
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近視鐳射可以矯正1200度以內的近視，600度以內的散光。你的度數比較高，可以考慮icl晶體植入。icl人工晶體的適應人群範圍 1.年齡在18 45歲，1年內屈光度數穩定，無內眼手術史及眼內色素膜 視網膜及青光眼等病變，矯正視力良好。2.近視的矯正範圍是100 2000度，散光範圍是100 600度...
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近視可以 關鍵是方法要得當，針對 才能事半功倍。如果是假性近視的話，可能會有效果，但是如果是真性近視的話，一點可能都沒有，據鄭州普瑞眼科醫院眼科專家介紹，目前對於真性近視，只能通過準分子鐳射手術，icl手術或是配鏡提高視力。眼保儀對控制近視有作用嗎？1.每天 使用眼保儀可有效預防，眼睛近視，清除眼袋...