1樓：毋鴻羲蕭朝
最好是少吃含鹽的食品減輕腎的負擔，就保護一個腎
2樓：淡紹蔣昶
腎主水~五色裡是黑~
在中醫講，要食用黑顏色的東西來補~
應該是摘除的一側的腎臟，在平時生活的時候，注意腰部和下肢保暖每天三餐前可以食用黑豆補腎~每頓5-10顆就可以~保養腎部的最佳季節是深秋冬季~
個人建議：多用熱水泡腳
不吃生冷食物
少食用含鹽多的東西（鹽會加重腎臟的壓力）
還有就是我現在用艾草來溫灸我老公的腰（針對的是腎）他感覺非常舒服艾草條藥店一般都有賣~就是要堅持~每天溫灸30分鐘最佳~
只有一個腎有什麼影響嗎？
3樓：中醫老劉
先天的，它有自身的代償功能，不用在意，沒有泌尿問題不用管。
4樓：量子生活科技
身體裡少了一個腎，對生活的影響到底有多大？今天總算明白了
腎好就很難得病，有哪些養腎的方法？
5樓：顧全域性
祕方一：飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。
祕方二：警惕藥物
不論中藥還是西藥，都有一些***，有的藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要諮詢相關專家。
祕方三：睡眠養腎
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。
祕方四：吞津養腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部痠軟，身體疲勞。
這反過來證明，吞嚥津液，可以滋養腎精，起到保腎作用。
補腎其實沒什麼不好意思說出口的，男女都會腎虛，導致腎虛的原因也有各個方面的，補腎的方法也有很多有效並且實際可行的。大家都應該正確認識補腎，科學補腎，有利於生活健康，有利於家庭幸福，最後祝願大家都能身體健康。
6樓：為你執著
其實在我們的生活中，有很多種可能已經習以為常的細節正在威脅著人們的腎臟，除了適當用藥外，日常保養更為關鍵。 性生活:要適度，不勉強，不放縱。
飲食:無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海蔘、人蔘、烏雞、家鴿等。 運動:
經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。
7樓：匿名使用者
養腎要特別注意休息，不能熬夜，頻繁的透支身體，腎就很容易出問題，然後要注意多喝水，可以多吃一些黑米之類的食物，也有養腎的功效。
8樓：匿名使用者
養腎是身體健康的前提，平時一定要按時休息，不要熬夜，不要吸菸，不要酗酒，多吃一些對腎好處的食品 比如栗子，核桃等堅果，還有多喝點熱水等等。
9樓：蒙柏華
養腎補腎有很多方法。比如多運動也可以強身強腎，還可以多吃黑木耳和喝枸杞茶等都可以達到很好的養腎補腎的效果。
10樓：筱飯飯
最主要的就是平時的飲食和生活習慣，要注意不要熬夜，過度勞累，也不要暴飲暴食，不要喝濃茶，咖啡，飲酒也不要過多的吃燒烤。
通過這些生活方式，對腎臟就是保護，同時也有一些中成藥是有保護腎臟作用的，比如說黃芪，冬蟲夏草都是具有保護腎臟的。
定期的到醫院複查腎功能，尿常規等相關指標，瞭解腎臟的情況。
11樓：
腎臟問題可是一個很頭疼的問題，要知道心臟不好不是單獨的存在。所以腎臟的維護一定要注意，比如有很多食物是可以養腎的，除黑芝麻，黑木耳，黑小米羊腰等等這些黑色食物都是能起到補腎的。
12樓：天劍
飲食養腎.主要的食物有山藥排骨。還有核桃芝麻。多喝水.腳底的湧泉穴經常按摩.能養腎。
13樓：匿名使用者
五行中腎屬水，應該是多吃些黑色的，鹹味的。根莖果實類，以及有鹿胎，龜甲這樣的。
14樓：天義
養腎是個很難的問題，涉及方方面面。其中最主要的可以歸納為：第一，吃好喝好，飲食永遠是人保持健康最好的方法；第二，睡好，睡眠對於人身體各個器官的持續運轉很重要；第三，注意多運動，運動有助於強身健體，身體好了，腎自然也就不容易受傷。
15樓：時間煮雨的鑰鎖
不要熬夜，多吃黑色的食品能養腎，杜仲煲湯也可以補腎。
16樓：p4p拳王
在於運動，滋腎補虛是值得推廣的積極措施。這裡有一些簡單易學的鍛鍊方法，有助於滋腎和補虛：將手掌搓到手心發熱後，放在腰部，手掌貼在**上，上下按摩腰部，直到有發熱的感覺。
此外，水是生命的源泉，水和液體的缺乏可能導致濁毒滯留，增加腎臟負擔。因此，定期飲水是維護腎臟的一個非常重要的
17樓：孤獨自由行歲月
大多數人會選擇通過食療的方法來養腎，例如常見的山藥、蓮子、枸杞子等，每天在食物中新增少量的這些食材和藥材，能夠達到改善腎臟功能，補腎的效果。另外平時要多注意節制性生活不要過於頻繁，多注意休息，保證睡眠質量，避免過度度勞累。
18樓：寬寬的河
首先飲食清淡、作息規律、房事有節，還有就是儘量少吃藥。腎臟對應黑色，補腎可選擇食用黑桑葚、黑木耳、黑芝麻、黑米等。
19樓：應琛
你好！多吃黑芝麻、黑豆、黑米。晚上10點過後儘量不要喝水了，此時再喝水容易給腎造成負擔。
20樓：徭彗雲
腎好就很難得病，養腎要早睡早起，不能熬夜，要多喝水，多吃黑枸杞，黑木耳，黑芝麻等
21樓：
養腎的方法挺多的，主要不能熬夜，生活要有規律，多吃一些黑色食物，比如黑豆，黑芝麻等少吃鹹多食清淡的。
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可以的，只是性功能沒那麼強了，身體會很虛 別想太多，好好享受iphone吧。男人少了一個腎，以後 的時候還能懷孕麼 男人少了一個腎，跟 懷孕毫無關係。中醫的 腎 包括泌尿系統和生殖系統，就如平時所說的陽痿 歸屬為 腎陽虛 和 腎精不固 而西醫的 腎 只是個泌尿系統的一個器官而已，通過過濾血液以清除體...
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天然翡翠a貨，二千五之內。雲南翡價坑爹，希望你別買飄了。各位大神，我剛買一隻翡翠貔貅，幫忙看一下這是真的假的，值多少錢呀 這是一款天然翡翠a貨，糯種，糯白底色，帶淡淡油青色，立體雕貔貅吊墜，真品無疑問。種嫩，棉多，水頭短，色澤平普，雕工粗獷，個頭適中。整體屬於中低檔的翡翠吊墜，目前玉器市場 在300...