1樓：匿名使用者
春季養生：春天是陽長陰消的開始，重點要養陽。春天主生髮，萬物生髮，肝氣內應，養生之道在於以養肝為主。
夏季養生：夏天是陽長陰消的極期，夏天主長，萬物茂盛，心氣內應，養生應以養心為主。
秋季養生：秋天是陰長陽消的時候，重點要養陰。秋天主收，萬物收斂，肺氣內應，養生應以養肺為主。
冬季養生：冬天，大地收藏，萬物皆伏，腎氣內應而主藏，養生應以養腎為主，逆之則傷腎。
日日養脾：脾居五臟之中，寄旺四時之內，五味藏之而滋長，五神因之而彰著，四肢百骸，賴之而運動也。
2樓：密州春
肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水.
五行是指木、火、土、金、水五種物質的運動。中國古代人民在長期的生活和生產實踐中認識到木、火、土、金、水是必不可少的最基本物質，並由此引申為世間一切事物都是由木、火、土、金、水這五種基本物質之間的運動變化生成的，這五種物質之間，存在著既相互資生又相互制約的關係，在不斷的相生相剋運動中維持著動態的平衡，這就是五行學說的基本涵義。 根據五行學說，「木曰曲直」，凡是具有生長、升發、條達舒暢等作用或性質的事物，均歸屬於木；「火曰炎上」，凡具有溫熱、升騰作用的事物，均歸屬於火；「土爰稼穡」，凡具有生化、承載、受納作用的事物，均歸屬於土；「金曰從革」，凡具有清潔、肅降、收斂等作用的事物則歸屬於金；「水曰潤下」，凡具有寒涼、滋潤、向下運動的事物則歸屬於水。
五行學說以五行的特性對事物進行歸類，將自然界的各種事物和現象的性質及作用與五行的特性相類比後，將其分別歸屬於五行之中。 五行學說認為，五行之間存在著生、克、乘、侮的關係。五行的相生相剋關係可以解釋事物之間的相互聯絡，而五行的相乘相侮則可以用來表示事物之間平衡被打破後的相互影響。
中醫學應用五行學說以解釋人體的生理功能，說明機體病理變化，用於疾病的診斷和**。
五臟1．心：心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火；生理功能①主血脈；②主神志；心開竅於舌，在體合脈，其華在面，在志為喜，在液為汗。
心與小腸為表裡。 2．肺：肺為魄之處、氣之主，在五行屬金；生理功能：
①主氣，司呼吸；②主宣發肅降；③通調水道；④朝百脈主治節；輔心調節氣血執行；肺上通喉嚨，在體合皮、其華在毛，開竅於鼻，在志為憂，在液為涕，肺與大腸相表裡。 3．脾：牌為氣血生化之源、後天之本，藏意，在五行屬土。
生理功能：①主運化；②主升清；③主統血；開竅於口，在體合肉，主四肢其華在脣，在志為思，在液為涎；與胃相表裡。 4．肝：
肝為魂之處，血之藏，筋之宗。在五行屬木，主升主動。生理功能：
①生疏洩；②主藏血；開竅於目，在體合筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚，肝與膽相表裡。 5．腎為先天之本，藏志，腰為腎之腑，在五行屬水；生理功能：①藏精、主生長髮育與生殖；②主水；③主納氣；在體為骨，主骨生髓，其華在發、開竅於耳及二陰，在志為恐，在液為唾，腎與膀胱相表裡。
3樓：言而有信
①春木旺，火相，土死，金囚，水休；②夏火旺，土相，金死，水囚，木休；③秋金旺，水相，木死，火囚，土休；④冬水旺，木相，火死，土囚，金休。
4樓：匿名使用者
春養脾,夏養肺,秋養肝,冬養心,四季養腎
人體中，胃、肝、肺、腎、脾分別在什麼位置？
5樓：千山鳥飛絕
1、胃是人體的消化器官，位於膈下，上接食道，下通小腸。胃的上口為賁門，下口為幽門。胃又稱胃脘(guǎn管，又讀wǎn碗)。
2、肝肝臟是人體內臟裡最大的器官，位於人體中的腹部位置，在右側橫隔膜之下，位於膽囊之前端且於右邊腎臟的前方，胃的上方。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，**肝臟平均重達1.5公斤（約在1－2.
5公斤之間；另一說1－1.6公斤），為一紅棕色的v字形器官。
3、肺肺是人體的呼吸器官，位於胸腔，左右各一，覆蓋於心之上。肺有分葉，左二右三，共五葉。肺經肺系（指氣管、支氣管等）與喉、鼻相連，故稱喉為肺之門戶，鼻為肺之外竅。
4、腎是脊椎動物的一種器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經尿道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。在人體中，正常**具備兩枚腎臟，位於腰部兩側後方。
5、脾脾是重要的淋巴器官，位於腹腔的左上方，呈扁橢圓形，暗紅色、質軟而脆，當區域性受暴力打擊易破裂出血。脾位於左季肋區胃底與膈之間，恰與第9-11肋相對，其長軸與第10肋一致。
6樓：富綺露牢忍
腎在腹後臂，下面還有一部分，肺的上面能越過你最上面的肋骨，下邊與橫膈膜相貼（當然隔有兩層胸膜）胃在左季肋區，
用手摸到自己的左邊最下面的幾根肋骨的深方就是胃，脾在胃的左邊，肝很大。
從網上搜尋一下**就明白了。
估計是鬧肚子了，位於右季肋區，
在右面的最下面的幾跟肋骨的深方是肝的上部分，用手在你的後背找到最下面的肋骨與脊柱的夾角的部分身方就是腎。肺位於胸腔，心臟的兩邊
7樓：工號丶
胃在左季肋區， 用手摸到自己的左邊最下面的幾根肋骨的深方就是胃，脾在胃的左邊，肝很大，位於右季肋區， 在右面的最下面的幾跟肋骨的深方是肝的上部分，下面還有一部分。腎在腹後臂，用手在你的後背找到最下面的肋骨與脊柱的夾角的部分身方就是腎。肺位於胸腔，心臟的兩邊，肺的上面能越過你最上面的肋骨，下邊與橫膈膜相貼（當然隔有兩層胸膜）。
從網上搜尋一下**就明白了。
估計是鬧肚子了，或是胃不舒服，應該沒事的，或者去醫院看看。
8樓：匿名使用者
只要搜尋人體各個器官位置圖就可以清晰地呈現出來
心、肝、脾、肺、腎！最滋補五臟的食物表，你知道嗎？
9樓：平凡忘記
一、養心的食物
1 桂圓
可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人
2 紅棗
紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜。可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。
3 金橘
性溫，味辛甘，有理氣、解鬱、化痰的作用。金橘對痰阻心絡和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之頗為適宜。可煎湯服，亦可泡茶飲。
4 葡萄
性平，味酸甜，有補氣血的作用。滋養強壯，補血，強心利尿。治血虛心跳。
由於葡萄中所含的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素都很豐富，對大腦神經有補益和興奮作用，葡萄乾的糖分和鐵的含量也較高，這對體弱貧血者也有補血效果。
因此，對心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經衰弱及貧血體弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤為適宜
二、養肝的食物
1 韭菜
春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對養陽護肝會有很大的幫助。韭菜本身就具有助陽的功效，但是中醫認為秋季的韭菜含蛋白質更高，所以如果有痛風的問題，那麼最好不要吃了。
同時，韭菜和一些中藥還會發生反應，所以如果有吃藥的話，最好諮詢一下是否會和藥效產生反應。
2 綠豆
很多人都知道綠豆有清熱解毒，去暑消水腫的作用。綠豆本身含有豐富的賴氨酸和氨酸，而這兩種營養素同冰糖結合就具有很高的食療價值，尤其是可防止因為肝火旺而引起的上火。
3 西紅柿
西紅柿具有清熱解毒的功效，同時對於肝病患者來說還可補充一些營養素，更有利於減少毒素對於肝細胞的損害。保護肝臟的效果相當不錯。
三、養脾的食物
1 糯米
性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。
2 紅薯
俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。
3 薏仁
俗稱苡仁米、六穀米，有補脾健胃的作用。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
四、養肺的食物
1 銀耳
可做菜餚或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可**陰虛肺燥、咽乾口渴等症
2 蘿蔔
生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3 柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血;紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等。柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，尤其適合冬季食用。
五、養腎的食物
1 栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。
2 山藥
味甘，為「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
3 枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
10樓：白麵玫瑰
這些食物表，大部分的營養書籍上都有，也有一些養生頻道會有，到時候去看就好了。
11樓：hu胡早早
我覺得人體內的主要器官就是心、肝、脾、肺、腎，只要養好它們身體就會棒棒的；
養心的食物
1.桂圓
可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。
2.紅棗
紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。
對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜。
可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。
3.金橘
性溫，味辛甘，有理氣、解鬱、化痰的作用。
金橘對痰阻心絡和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之頗為適宜。
可煎湯服用，或者可以泡茶飲。
4.葡萄
性平，味酸甜，有補氣血的作用。滋養強壯，補血，強心利尿。治血虛心跳。
由於葡萄中所含的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素都很豐富，對大腦神經有補益和興奮作用。
葡萄乾的糖分和鐵的含量也較高，這對體弱貧血者也有補血效果。
因此，對心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經衰弱及貧血體弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤為適宜。
5.黑木耳
性平，味甘，有滋陰、養胃、活血、潤燥的作用，能補氣、活血。
黑木耳是天然的抗凝劑，能防治動脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血症。
凡心血管疾病導致的心悸者，宜經常服食，頗多裨益。
養肝的食物
1.韭菜
中醫認為，春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對養陽護肝會有很大的幫助。
韭菜本身就具有助陽的功效，但是中醫認為秋季的韭菜含蛋白質更高，所以如果有痛風的問題，那麼最好不要吃了。
同時，韭菜和一些中藥還會發生反應，所以如果有吃藥的話，最好諮詢一下是否會和藥效產生反應。
2.葡萄
葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用。
葡萄中的果酸能幫助消化，促進食慾，同時對預防現代人高發的乙肝也有著很大的幫助。
2 綠豆
很多人都知道綠豆有清熱解毒，去暑消水腫的作用。綠豆本身含有豐富的賴氨酸和氨酸，而這兩種營養素同冰糖結合就具有很高的食療價值，尤其是可防止因為肝火旺而引起的上火。
3 西紅柿
西紅柿具有清熱解毒的功效，同時對於肝病患者來說還可補充一些營養素，更有利於減少毒素對於肝細胞的損害。保護肝臟的效果相當不錯。
三、養脾的食物
1 糯米
性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。
2 紅薯
俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。
3 薏仁
俗稱苡仁米、六穀米，有補脾健胃的作用。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
四、養肺的食物
1 銀耳
可做菜餚或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可**陰虛肺燥、咽乾口渴等症
2 蘿蔔
生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3 柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血;紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等。柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，尤其適合冬季食用。
五、養腎的食物
1 山藥
味甘，為「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
2 栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。
3 枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
正所謂吃哪補哪，可以多吃些動物肝臟來補充身體各部分所需要的營養，當然蔬菜也是不可缺少的一部分
我想問一下，腎有什麼養腎的藥嗎，我想問一下，一個腎有什麼養腎的藥嗎？
最好是少吃含鹽的食品減輕腎的負擔，就保護一個腎 腎主水 五色裡是黑 在中醫講，要食用黑顏色的東西來補 應該是摘除的一側的腎臟，在平時生活的時候，注意腰部和下肢保暖每天三餐前可以食用黑豆補腎 每頓5 10顆就可以 保養腎部的最佳季節是深秋冬季 個人建議 多用熱水泡腳 不吃生冷食物 少食用含鹽多的東西 ...
四季用神，誰可有詳細的解釋，可以跟我一下嗎
八字四季用神 春金衰弱，用神難作。靠比助之，賴印扶著。財多太損，煞多太削。中西運限，方能快樂。春木茂盛，青翠成林。印多用土，比多用金。祿刃之格，財官是真。運至東西，名利兩成。春水有源,雨露自天。旺憑官制，弱賴印生。不宜煞重，不忌財運。執行比助，福祿綿延。春火雖微，賴印扶之。若是印多，宜用煞制。印多用...
我是喜歡唱歌的愛好者，我想問一下，在練習肺活量的時候，腹部要用力還是要放鬆的呼吸
唱歌發力點主來要來至小 源腹的收縮運動。專業的稱謂叫做 丹田氣 小腹有規律地縮放。就會把氣運送喉部，產生高音量的效果。主要的發力點在小腹。肺部做輔助。不過現代的人，把小腹用力個扭曲到了一個特別的說詞上 丹田氣 而丹田是在小腹上的一個穴位，據肚臍眼下方兩指出，很小的一個穴位，是不能起到任何作用的。實實...