1樓：山寨版灰太狼
像你現在這種情況，飲食方面像大魚大肉，韭菜，香菜，大蒜，大蔥這些東西都不要吃了，油炸的東西也不建議吃，辛辣的更不要吃，經常出去慢跑，出汗自然幹後洗洗熱水澡，晚上要在十點準時睡覺，堅持下去，不然沒有效果！
2樓：山大小丸子
一定要養成好的作息和飲食習慣，每日晨起空腹喝加蜂蜜的溫水一大杯，每餐之間多喝白開水，飲食注意清淡。青春痘是虛火旺盛引起，可用紅小豆或薏米煮粥每日三餐服用，不要加其他的東西，這個煮來會很清，不跟米飯粥似的粘稠，配以青菜和紅肉，連服28天，應該會很有改善。紅小豆和薏米都可以祛溼調節內分泌，很多中醫都建議，以飲食可以達到很好的改觀。
16歲女生如何保養面板，16歲的女孩子應該怎樣保養面板？
睫毛膏屬於化妝品了 16歲，用點洗面奶就好，其它的能不用就不用吧，用壞 要是弄不好把 弄薄弄得毛孔張大得不償失 對於16歲mm來說，樓主的護理已經是很科學，最好加個款防晒產品，因為紫外線會令 變黑變粗糙，長期下去還會呈現缺水的情況呢，天天堅持做防晒，年紀漸大時就會知道好處在 了。你這幾樣就夠了,為了...
關於16歲混合性面板夏天護理
一樣大！用旁氏的洗面奶和爽膚水。用曼秀雷敦的清碧水薄。要用卸妝的洗。你好，我是一名專業美容師，一般分類來說我們中國人的 大部分都是兩頰稍幹，t字部位呈油性，依我多年來的專業經驗和自身體驗來分析，你的年齡才16歲，剛發育的階段，還在先成代謝，不利使用過多，過好的護膚品，我給你的建議就是使用一般偏好適合...
面板差要如何改善？面板差怎麼改善？
油性 首先長痘痘最長見的原因就是臉上的油脂分泌過旺盛造成的長痘痘，還有吃煎炸烤的食物也會長痘痘！所以如有這些飲食習慣，請儘量注意改善！所以清潔對於你來說，是最重要的一點，詳細的清潔方式請參考 另外，對於易長痘痘的肌膚來說，被單，床單，枕頭套須經常換洗，因為上面的細菌接觸 就容易長痘痘，所以請注意！還...